DCNews Diéta s citrusmi

Citrusové plody pomáhajú spaľovať tuky a vylučovať toxíny z tela.

citrusmi

Citrusová diéta vám pomôže rýchlo schudnúť, presne okolo desať kg mesačne.

Kvôli obmedzeniam tejto diéty sa neodporúča držať túto diétu po celý mesiac. Najlepšie je použiť túto diétu ako rýchly plán na detoxikáciu po období konzumácie veľkého množstva nezdravých jedál.

Citrusové plody nemajú veľa kalórií, takže vás môže postihnúť únava alebo bolesti hlavy.

Príklad ponuky

Raňajky: 1 šálka pomarančového džúsu alebo grapefruitu

Obed: grapefruit a dve kiwi

Pred spaním si môžete dať nízkotučný jogurt.

Počas citrusovej diéty by ste mali vždy piť bylinkový čaj, zelený čaj a limonádu bez cukru.

Ak máte žalúdočné problémy, táto diéta nie je pre vás!