DCNews Diéta s pomelom, výsledky; n 12 dní
Grapefruitová diéta je ako stvorená pre milovníkov tohto lahodného ovocia. Trvá 12 dní a denne sa musíte zmestiť iba do 800 kalórií. Denne skonzumujte 2 litre vody.
Pomelo je lahodné ovocie, bohaté na vitamín C, ktoré vám pomáha pri chudnutí, a dôležitý zdroj vlákniny, železa a bielkovín. Má dosť vysokú nutričnú hodnotu a málo kalórií. Šálka pomela obsahuje 72 kalórií a dvojnásobok odporúčaného vitamínu C pre človeka s diétou 2 000 kalórií denne, píše ciao.ro.
Raňajky: 2 vajcia uvarené natvrdo, 2 krajce chleba, pol pomela.
Obed: zeleninový šalát (červená reďkovka + šalát + uhorka), kúsok vareného mäsa. Nejedzte vyprážané alebo dusené. Spojte jedálny lístok s polovicou pomela alebo grapefruitového džúsu.
Výhody pomelo diéty
- predchádza infekciám močových ciest - napomáha rozvoju kolagénu - zlepšuje krvácanie ďasien - chráni činnosť srdca - predchádza anémii - podporuje odstraňovanie voľných radikálov a predchádza infekciám - chráni bunky súvisiace so starnutím