DCNews Diéta s vajíčkom

Vajcová diéta funguje. Trvá to týždeň alebo dokonca dva, podľa toho, koľko kíl chcete zhodiť.

vajíčkom

Raňajky: 2 varené vajcia, grapefruit, šálka zeleného čaju

Obed: varené vajce, pomaranč, 150g kuracie mäso

Večera: 200 g kuracieho mäsa, nízkotučný jogurt

Raňajky: 2 varené vajcia, pohár čerstvej citrusovej šťavy

Obed: 2 pomaranče, 150 g kuracieho mäsa

Večera: 2 varené vajcia, grapefruit

Raňajky: varené vajce, pomaranč

Obed: 200 g hovädzieho mäsa, grapefruit

Večera: 2 varené vajcia, nízkotučný jogurt

Raňajky: 2-vaječná omeleta s petržlenovou vňaťou a korením

Obed: 150 g kuracieho mäsa, šalát

Večera: jedno varené vajce, 1 grapefruit

Raňajky: šalát pripravený z 2 varených a nasekaných vajec, 1 varenej mrkvy, 1 čajovej lyžičky nízkotučného jogurtu, petržlenovej vňate

Obed: 3 nevarené mrkvy, pohár pomarančového džúsu

Večera: 100 g dusenej alebo varenej ryby, varené vajce

Raňajky: 150 g nízkotučného tvarohu, pohár citrusovej šťavy