DCNews E alebo NO BR; NZA s; n; živý a zdravý

Výživová poradkyňa Mihaela Bilic dáva odporúčanie všetkým, ktorí chcú schudnúť.

dcnews

„S čerstvým syrom rýchlo schudnete. Kedysi, ak ste mali hepatitídu alebo ste sa zotavili z vážneho ochorenia, odporúčala sa strava založená na tvarohu a varenom mäse. Boli to jedlá, ktoré boli ľahko stráviteľné, ale tiež pomáhali pri obnove tela. „Slávny“ kravský syr sa stal synonymom diéty a je šampiónom v chudnutí!

Keď hovoríme „kravský syr“, máme na mysli čerstvý syr, ak sme Rumuni, alebo tvaroh (perly zo syra), ak sme Angličania. A sami, anglickí vedci, prišli k záveru, že použitie mliečnych výrobkov s množstvom srvátky (šľahané mlieko, čerstvý syr, urda) zvyšuje o 30% účinnosť stravy.

Štúdia vykonaná na 2 skupinách ľudí s rovnakou stravou, pokiaľ ide o počet kalórií, preukázala vyšší úbytok hmotnosti u tých, ktorí konzumovali mliečne výrobky. Účinok je spôsobený obsahom vápniku a mliečnych bielkovín plus tukov s účinkom proti obezite “, napísala Mihaela Bilic na svoj účet Instagram.