DCNews Čokoláda na raňajky, tajomstvo vysnívanej siluety

Môže to znieť zvláštne, ale zdá sa, že to funguje. Stále si môžete vychutnať svoj kúsok cukríka bez obáv, že by sa mohol usadiť.

Pred niekoľkými rokmi vedci z Tel Avivskej univerzity odhalili, že čokoládu konzumujú každé ráno, pričom povedali, že im pomáha lepšie sa sústrediť a zdá sa, že pomáha pri chudnutí.

„Keď sa ráno zobudíte, mozog okamžite potrebuje energiu,“ tvrdí podľa csid.ro doktorka Daniela Jakubowicz. „Toto je denná doba, kedy telo premieňa jedlo na energiu. Ak si raňajky doprajete neskôr, vaše telo bude stále v strehu a bude si brať energiu z potravy vo forme tuku. Týmto spôsobom trochu priberiete “, dodáva.

Čokoláda by sa nemala konzumovať neskôr ako o 9:00. Podľa Jakubowicza ľudia, ktorí jedia sacharidy, bielkoviny a 600-kalorický dezert, chudnú rýchlejšie ako tí, ktorí pri raňajkách, ktoré sa podávajú neskôr, ako by mali, zjedia iba 300 kalórií.

---