DCNews Polievková diéta

Polievková diéta má rýchle výsledky.

polievková

Polievková diéta zvlhčuje organizmus. Pri takejto strave schudnete päť kíl za týždeň. Je však dôležité, aby polievka nebola brušná alebo veľmi kalorická.

Polievková diéta. Deň 1

Jedzte iba ovocie (výnimka: banány) a toľko polievky, koľko chcete.

Polievková diéta. 2. deň

Začnite deň pečeným zemiakom, potom počas dňa jedzte iba zeleninu a polievku. Výnimkou je zelenina bohatá na sacharidy.

Polievková diéta. 3. deň

Jedzte iba ovocie, zeleninu a polievku. Žiadne banány a zelenina bohatá na sacharidy.

Polievková diéta. 4. deň

Jedzte iba banány s mliekom, jogurtom a polievkou. Môžete si pripraviť ranné smoothie a ako dezert si môžete pripraviť banánovú zmrzlinu.

Polievková diéta. 5. deň

Jedzte iba paradajky a ryby, morčacie alebo kuracie mäso. Mäso si môžete pripraviť podľa ľubovôle.

Nezabudnite si dať polievku vždy, keď vás medzi jedlami vyhladne.

Polievková diéta. 6. deň

Jedzte iba povolenú zeleninu a zdroj bielkovín, ako sú ryby, morky alebo kuracie mäso.