DCNews Want s; sl; BE; ti Tri veci, ktoré sú; nikdy ich nerobíš

Novinárka Andreea Sava píše tri základné tipy vo vojne na kilogramy.

dcnews

Tu sú veci, ktoré by ste nemali robiť, ak chcete schudnúť:

Príliš nízky kalorický príjem povedie dokonca k nevzhľadnému ukladaniu tukov v problémových oblastiach, pretože telo, ktoré sa cíti obliehané, keď chytí zdroje, vstúpi do stavu sebaobrany a začne si vytvárať zásoby.

2. Nepoužívajte prach alebo iné chemikálie

Som úplne proti chemikáliám. Nemáte čo robiť, keď ste chorí, potom samozrejme odporúčam ísť k lekárovi a dodržiavať ním indikované ošetrenia, navyše sa stále nemôžeme vyhnúť chemikáliám, ktoré zamorujú jedlo.

3. Nevylučujte úplne tuky

Je to riešenie, ako schudnúť, ale iba z krátkodobého hľadiska a obrovská hlúposť, pokiaľ ide o zdravie. Telo potrebuje tuky, najmä nervový systém, ale samozrejme, rovnako ako v prípade sacharidov, aj tu hovoríme o dobrých a zlých tukoch.

Zobraziť ďalšie informácie TU