DCNews Zelený čaj, neuveriteľné výhody pre s; n; prsia; a siluetu

To, čo pijete, je rovnako dôležité ako to, čo jete, tvrdí novinárka Andreea Sava v príspevku na Facebooku.

dcnews

Medzi čajmi je zelený považovaný za skutočný zázrak prírody. V tejto súvislosti má novinár niekoľko výhod pre zdravie a postavu.

1. Stimuluje metabolizmus, takže pomáha spaľovať tuky

Zelený čaj je dôležitým zdrojom antioxidantov a katechínov, o čom existuje niekoľko štúdií, ktoré stimulujú metabolické procesy. Polyfenoly tiež stimulujú termogenézu tela (proces generovania tepla), ktorá sa deje s ďalšou spotrebou kalórií.

2. Dodáva vám energiu

Zelený čaj obsahuje kofeín, nie v takom množstve ako káva, ale v dostatočnom množstve, aby vám dodal energiu navyše na tréning alebo len na každodenný život, čo je veľmi dôležité najmä pri diéte. Nízky príjem kalórií samozrejme vedie k tomu, že máte menej energie. Najmä v prípade drastických kúr.

3. Potláča chuť do jedla a pomáha znižovať hladinu cholesterolu

Kofeín pomáha brzdiť chuť do jedla, polysacharidy udržiavajú nízku hladinu cukru v krvi. Aj zložky, o ktorých sme hovorili vyššie a ktoré stimulujú spaľovanie tukov, prispievajú k znižovaniu hladiny cholesterolu.