Definícia sebarealizmu proroctva, príklady, psychologické tipy

Asi viete, že pozitívne myšlienky môžu vylepšiť vašu náladu. Ale vaše myšlienky dokážu oveľa viac. Sebanaplňujúce sa proroctvá sú všestranní v pracovnom i súkromnom živote, “ale bohužiaľ tiež nebezpeční, pretože môžete stáť svojim spôsobom a ovplyvňovať alebo dokonca spôsobiť svoje vlastné zlyhanie. Čo sú sebanaplňujúce sa proroctvá a ako z nich môžete mať úžitok

• Obsah: To je to, čo vás čaká рџ „‡ рџЏ»

Sebarealizujúce sa proroctvo: Čo je to?

The seba-naplňujúce proroctvo je psychologický jav, ktorý môže ovplyvniť naše vlastné správanie, ale aj správanie našich blížnych. v jadro hovorí sebanaplňujúce sa proroctvo: Ak očakávame určité správanie alebo výsledok, sami prispievame k tomu, že sa správanie alebo výsledok skutočne vyskytnú.

Opačný efekt sa nazýva sebazničujúce proroctvo prostredníctvom ktorých je zabezpečené, že sa nedostaví výsledok.

Sebarealizujúce sa proroctvo: Ilustratívne príklady

Ako to už často býva, vedecký definícia sebanaplňujúce sa proroctvo trochu abstraktné. The Účinky tohto javu a možnosti, ktoré vytvára, sú úžasné. Pozitívne aj negatívne očakávania môžu mať výrazný vplyv na správanie postihnutých. Pre ilustráciu vám poskytujeme štyri príklady sebarealizačného proroctva ktoré ukazujú, aké účinky môžu mať vaše vlastné myšlienky.

Pygmalionov efekt

Americkí psychológovia Robert Rosenthal a Lenore Jacobson mohol sledovať účinok sebarealizačného proroctva už v 60. rokoch. Za týmto účelom uskutočnili štúdiu na amerických základných školách.

Takto si vybrali vedci niektorí žiaci boli náhodou a vysvetlil učiteľom, že tieto deti boli obzvlášť talentované a že v blízkej budúcnosti možno očakávať veľký nárast výkonu. Testy po roku ukázali, že presne títo náhodne vybraní študenti boli ich Zvyšujte výkon oveľa viac Pretože kontrolná skupina mohla uskutočniť „takzvaný Pygmalionov efekt.

Očakávanie učiteľa ju má Správanie sa k týmto študentom, napríklad vyššími požiadavkami a častejším používaním chvál a viny, ktoré boli tak ovplyvnené, že sa splnilo proroctvo vedcov.

Riziko úrazu medzi seniormi

Štúdia British Medical Journey ukazuje, že sebanaplňujúce sa proroctvá môžu viesť nielen k pozitívnym výsledkom.

Ukázalo sa, že seniori, ktorí sa viac báli pádu, častejšie takáto nehoda trpeli ako rovesníci, ktorí sa menej báli.

Finančná kríza

Sú peniaze v bankách bezpečné? Ako však reagovať, keď zrazu toto Povesť ukazuje, že vaša banka je na pokraji bankrotu?

Takáto fáma môže viesť k tomu, že veľký počet klientov bánk vyberie svoje peniaze z tejto banky - čo aj robí Banka v skutočnosti v kríze môže spadnúť. Riziko takéhoto správania sa zvyšuje, tým dôveryhodnejšie sa zdroj (ne) informácií javí.

Strach zo zlyhania

A dôležitý test čaká na vypracovanie a hoci ste sa pripravili, na skúšku idete s prístupom „Toto nikdy nebude fungovať“.

Môžete hádať, ako vyzerá výsledok: Vedome Toto proroctvo ovplyvňuje vaše správanie natoľko, že bude pravdepodobné, že budete vlastne zle, sa výrazne zvyšuje.

Takže viete svoje očakávania Vy a tým tiež ovplyvňujete výsledok. Ako to však môžete použiť pre seba?

Sebanaplňujúce sa proroctvo: Ako používať fenomén

Znie to takmer príliš dobré na to, aby to bola pravda: Veríte v to, že ste schopní niečo dosiahnuť a tým vlastne zvýšiť svoje šance. Napriek tomu práve v tejto jednoduchosti spočíva veľká sila sebanaplňujúcich sa proroctiev. Aby ste z nich mali úžitok, nevyžaduje sa nijaké veľké úsilie, nijaká príprava a pochopenie zložitej teórie. Okrem teba môže aj vaše prostredie zbierajte ovocie svojich očakávaní.

Aký prínos máte.

Je na vašom rozhodnutí, ako sa postavíte k projektu, úlohe alebo inej zložitej situácii. Ste od začiatku pesimistickí a ovplyvňujete svoje osobné správanie negatívne alebo veríte v úspech a podvedome k tomu sami prispievate?

Aké výhody má vaše prostredie.

Ako je popísané v príklade Pygmalionovho javu, vaše očakávania môžu ovplyvniť aj ostatných. Ak veríte v úspech svojho kolegu, priateľa alebo člena rodiny, môžete pomôcť, aby sa tento úspech stal skutočnosťou.

Vždy veriť vo svoje vlastné schopnosti a dosiahnutie svojich vlastných cieľov je nie ľahká úloha. Každý sa občas pristihne, že pochybuje o sebe a pýta sa, ako to naozaj môžem urobiť? Nasledujúci Tipy vám v tom môžu pomôcť, Formulujte a verte v pozitívnejšie očakávania.

Dovoľte si snívať. Neobmedzujte sa na veci, ktoré ste už dosiahli. Každý má túžby a sny, na ktorých pracuje a ktoré chce dosiahnuť. Držte sa svojich cieľov.
Opýtajte sa sami seba. Pri formulovaní pozitívnych očakávaní môžu pomôcť tri otázky: Čo chcem dosiahnuť? Čo pre mňa znamená cieľ? Čo by som bol ochotný pre to urobiť?
Zostaňte optimistickí. Nenechajte sa odradiť pochybnosťami od vašich pozitívnych očakávaní. Ak zostanete optimistickí, pochybnosti nemôžu zabrániť účinkom sebanaplňujúceho sa proroctva.

Placebo efekt: pozitívne očakávania pomáhajú

Forma sebarealizácie proroctva, ktorá je v medicíne veľmi dobre známa, je tzv Placebo efekt. Placebo sú prípravky, napríklad tablety, ktoré neobsahujú žiadne lekársky účinné zložky. Ak dôjde k zlepšeniu stavu pacienta po užití takého placeba, hovorí sa o Placebo efekt.

Pozitívne očakávanie pacienta, že napríklad bolesť ustúpi, je dostatočné na to, aby skutočne malo a Úľava od bolesti dosiahnuť.

Úspech môže blokovať aj zbožné želanie

Okrem všetkých pozitívnych vlastností pozitívnych očakávaní však môžu spôsobiť aj pravý opak sebanaplňujúceho sa proroctva. Totiž presne, keď náš Zbožné želanie neprispieva, Dosahovanie cieľov, ale prekážanie. Aspoň to naznačuje štúdia dvoch psychológov Heather Kappesovej z Newyorskej univerzity a Gabriele Oettingenovej z Hamburgskej univerzity.

Výsledky ukazujú, že pozitívne fantázie, napríklad výsledok skúšky ovplyvňovať negatívne môcť.
K tomu môžu viesť pozitívne očakávania menšie úsilie je prevádzkovaná, verná heslu: Bude to fungovať.
The očakávanie vám ponúka toľko potešenia, ako keby ste už dosiahli svoj cieľ • s tým účinkom, že potom menej energie je prítomný, keď skutočne prijmú opatrenie.

Testované osoby boli napríklad požiadané, aby si predstavili, aké sú zložiť jednoduchý test. Potom uviedli, že v teste mali menej energie ako napríklad kontrolná skupina, ktorá by mala nad testom kriticky uvažovať. Ďalšia skupina by mala fantazírovať o spoločnom relaxačnom, voľnom víkende - a potom to bolo menej zotavené, než tí účastníci, ktorí smeli iba trochu snívať.

Takže aj pri sebanaplňujúcich sa proroctvách sa počíta dávka. Je správne ísť o ďalšej úlohe s pozitívnymi myšlienkami. ale nespoliehajte sa na očakávanie, predtým, ako ste skutočne nedosiahli svoje ciele.

Sebarealizujúce sa proroctvo: implikácie pre výskum

Najmä vedecké štúdie môžu byť silne ovplyvnené účinkami sebanaplňujúceho sa proroctva. Rovnako by mohol pôsobiť výskumník, ktorý vie, že dvaja pacienti sú rozdielni Lieky podvedome s nimi zachádzať inak.

Na potlačenie týchto účinkov, tzvDvojito zaslepené štúdie• uskutočnené. V týchto štúdiách ani účastníci, ani vedci nevedia, kto je v testovacej skupine a kto v kontrolnej skupine. To má zabrániť tomu, aby správanie v bezvedomí falšovalo výsledky štúdií.

Ostatným čitateľom budú tieto články zaujímavé

Vytvorte kontrolný zoznam: šablóna online + 13 tipov

Nájdite ciele: 5 jednoduchých krokov + 2 účinné metódy

Ročný kalendár 2021: zadarmo na tlač vo formáte PDF

Vypracovanie denných rutín: tipy a príklady pre produktívny deň

Pondelok ráno: 9 tipov na dobrý štart do týždňa

Nils Warkentin vyštudoval obchodnú administratívu na univerzite Justusa Liebiga v Giessene. V kariérnej biblii sa venuje témam súvisiacim so štúdiom, vstupom do kariéry a každodenným kancelárskym životom.