Ako najlepšie pre deti, aby spali samy alebo so svojimi rodičmi
Dojčatá, ktoré ležia vo svojich izbách, spia viac a majú dôslednejšie spánkové návyky v porovnaní s tými, ktoré zdieľajú posteľ alebo izbu v noci s dospelými, tvrdí nedávna štúdia v USA, ktorú citovala agentúra Reuters.
Vedci, ktorí štúdiu uskutočnili, sa zamerali na deti vo veku od 6 do 12 mesiacov. Analyzovali údaje z dotazníkov, ktoré vyplnili rodičia 6 236 detí v USA a 3 798 detí v medzinárodnej skupine v Austrálii, Brazílii, Kanade, Spojenom kráľovstve a na Novom Zélande. Všetci účastníci výskumu boli používateľmi verejne dostupnej aplikácie pre mobilné telefóny určenej špeciálne na hodnotenie spánku detí.
Podľa výskumov citovaných spoločnosťou Agerpres 37% detí v USA a 48% detí v medzinárodnej skupine spalo v oddelenej miestnosti od svojich rodičov.
Rodičia, ktorí strávili noc v samostatnej miestnosti od svojich detí, hovorili, že ich deti chodili spať skôr, rýchlejšie zaspali a do 24 hodín mali dlhší spánok.
„Existuje niekoľko možných dôvodov, prečo deti lepšie spia vo svojej izbe,“ uviedla vedúca štúdie Jodi Mindell, zástupkyňa riaditeľa Centra spánku v detskej nemocnici vo Philadelphii v USA. „Jedným z hlavných dôvodov je to, že majú väčšie šance na sebadisciplínu,“ hovorí Mindell.
Štúdia publikovaná v časopise Sleep Medicine tiež ukazuje, že rodičia, ktorí ukladajú svoje deti do postieľok v samostatnej miestnosti od svojej, boli pri kŕmení menej stresovaní, aby ich stimulovali k zaspávaniu, a to pred spaním aj po prebudení. počas noci. Navyše, rodičom, ktorých deti spali v samostatných izbách, bolo ich spanie menej náročné.
Jedným z obmedzení štúdie je, že rodičia, ktorí majú problémy so spánkom svojich detí, si s väčšou pravdepodobnosťou stiahnu aplikáciu a vyplnia dotazník ako tí, ktorí také obavy nemajú, uvádzajú autori. To znamená, že výsledky analýzy nereprezentujú to, čo by sa mohlo stať v prípade väčšej skupiny.
Výsledky sú tiež v rozpore s odporúčaniami vydanými minulý rok Americkou pediatrickou akadémiou (PAA), podľa ktorých sa novorodencom odporúča spať v jednej spálni so svojimi rodičmi najmenej prvých šesť mesiacov života, aby sa znížilo riziko vzniku predčasná smrť. V ideálnom prípade by mali byť deti podľa odporúčaní AAP v noci držané v noci u rodičovskej izby.
Odporúčania sa zameriavajú na najrizikovejšie obdobie syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) od narodenia do 6 mesiacov, ale tieto úmrtia sa môžu vyskytnúť aj u starších detí, ktoré boli predmetom štúdie, uviedla doktorka Lori Feldmanová- Winter, spoluautor usmernení PAA a pediatrický výskumník na Cooper School of Medicine na Rowan University v Camdene v New Jersey.
„Ak je jediným cieľom predĺženie doby spánku, potom by výsledky mohli byť presvedčivé,“ uviedla. „Ale pretože nevieme, čo spôsobuje SMSI, a dôkazy naznačujú, že zdieľanie miestnosti je spôsob, ako znížiť SMSI, vzdanie sa spánku by mohlo stáť za to,“ uviedol Feldman-Winter.