Definícia spôsobuje následky Obezita s nadváhou
definícia
Nadváha (obezita) je typickým vedľajším účinkom zámožnej spoločnosti. Termín "Obezita„označuje zvýšenie telesnej hmotnosti, ktoré presahuje normálne hodnoty. Čo je však„ normálne “? Normálna váha a obezita sa časom vyvinuli rôzne indexy výšky a hmotnosti. Nasledujúce dva sa osvedčili v každodennej klinickej praxi.
Broca index
Normálna hmotnosť = výška v cm - 100
Prekročenie alebo pokles pod normálnu hmotnosť Broca sa zvyčajne vyjadruje v percentách.
výhoda
nevýhoda
- pevná smerná hodnota bez kolísania
- vhodné iba pre priemerné veľkosti (160 - 180 cm)
- nezohľadňuje zloženie tela
Index telesnej hmotnosti (BMI)
BMI = telesná hmotnosť (kg): telesná výška (m) 2
výhoda
nevýhoda
Pomocou našej kalkulačky BMI si môžete rýchlo a ľahko vypočítať svoj osobný BMI. Nasledujúca tabuľka umožňuje vyhodnotenie výsledkov.
| kategórie | BMI (kg/m 2) | Nadváha brokolice (približne v%) |
| Podváha | 40 | > 70 |
frekvencia
Obezita je rozšírené ochorenie. Asi každý tretí dospelý občan Nemecka má nadváhu. V mladšom veku sú postihnutí s väčšou pravdepodobnosťou a zasiahnuté sú ženy nad štyridsať rokov.
Je obzvlášť viditeľné, že sa za posledné roky zvýšil obézne deti dáva. Tento vývoj je nebezpečný, pretože deti s nadváhou majú v dospelosti zvýšené riziko vzniku chorôb závislých od výživy, ako je vysoký krvný tlak, ochorenie koronárnych artérií atď.
Príčiny/rizikové faktory
Obezita môže vzniknúť, iba ak denný príjem kalórií z dlhodobého hľadiska prevyšuje energetickú spotrebu tela. Tomu sa hovorí pozitívna energetická bilancia. Dnes sa predpokladá, že pri vzniku obezity majú úlohu rôzne faktory.
Dispozícia
Už dlho je známe, že obezita sa v rodinách vyskytuje častejšie. Každý má takzvaný bazálny metabolizmus, to znamená, že v úplnom odpočinku spáli určitý počet kalórií. Zdá sa, že úroveň tohto bazálneho metabolizmu je okrem iného geneticky daná. Existujú teda ľudia, ktorí spália veľa kalórií v pokoji a podľa toho môžu jesť viac bez toho, aby pribrali, a sú ľudia, ktorí konzumujú menej kalórií. Pri druhom z nich je samozrejme riziko nadváhy pomerne vysoké. Bazálny metabolizmus sa dá zvýšiť pravidelným cvičením.
Poruchy stravovacieho správania
Niektorí ľudia s nadváhou jedia častejšie a rýchlejšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou. U nich sa pocit sýtosti dostaví neskoro, a to aj pri vysokom príjme kalórií. Je to pravdepodobne kvôli hormónom: pri každom jedle je žalúdok natiahnutý a do mozgu vysiela zodpovedajúce signály vo forme hormónov a nervových stimulov. Mozog je tak informovaný, keď je žalúdok plný, a hlási: Som plný. Ak je tento prenos narušený, pocit sýtosti prichádza neskoro a človek zje viac, ako je v skutočnosti nevyhnutné.
Psychologické aspekty
Psychickú zložku nadváhy netreba podceňovať. Smútok, strach, stres, nuda, frustrácia a nedostatok sebavedomia sú často spúšťačom „chutí na jedlo“.
Málo cvičenia
Väčšina ľudí v bohatých krajinách trpí sedavým spôsobom života. Výsledkom je okrem iného aj nižšia spotreba energie. Priaznivý je vývoj obezity a kardiovaskulárnych chorôb.
Lieky
Hormonálne prípravky, ako sú antikoncepčné pilulky a kortizónové prípravky, môžu zvyšovať chuť do jedla a podporovať rozvoj obezity prostredníctvom zvýšeného príjmu potravy a zadržiavania vody.
Iné základné choroby
V zriedkavých prípadoch môžu ochorenia orgánov produkujúcich hormóny viesť aj k obezite. Patria sem nádory nadobličiek alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy.
Komplikácie
Negatívne zdravotné dôsledky nadváhy sú rôzne a ovplyvňujú takmer každý orgán, pretože každé kilo musíte nosiť so sebou príliš veľa a dodávať mu živiny. To samozrejme zaťažuje celý organizmus. Najčastejšie komplikácie sú zhrnuté nižšie.
Kardiovaskulárny systém
U ľudí s nadváhou musí srdce neustále pracovať dodatočne, aby dodávalo tukovému tkanivu dostatok krvi. Okrem toho sa v tele stále viac zadržiava voda a sodík, čo podporuje rozvoj vysokého krvného tlaku. To tiež zaťažuje srdce. Dôsledky sú angina pectoris, srdcový infarkt a chronické srdcové zlyhanie (nedostatočnosť).
pľúca
Pľúca tiež musia pracovať tvrdšie, aby uspokojili zvýšenú potrebu kyslíka. Avšak kapacita pľúc je často nedostatočná, takže vzniká chronický nedostatok kyslíka. To sa zhoršuje poruchami dýchania počas spánku (syndróm spánkového apnoe). Ľudia sa sťažujú na dennú ospalosť, hlasné chrápanie a nepokojný spánok. Tieto sťažnosti zvyčajne po chudnutí úplne ustúpia.
Cukrovka
Obezita je najdôležitejším rizikovým faktorom pre vznik diabetes mellitus 2. typu.
Iné metabolické poruchy
Obzvlášť časté sú poruchy metabolizmu tukov, ktoré súvisia so zvýšením LDL cholesterolu a triglyceridov, ktoré sú nebezpečné pre kardiovaskulárny systém. Existuje tiež riziko tukových ochorení pečene, dny a žlčových kameňov.
Kĺby
Nadváha vedie k preťaženiu kĺbov, najmä v oblasti dolnej chrbtice, v bedrových kĺboch, ako aj v kolenných a členkových kĺboch. To urýchľuje opotrebovanie a vedie k chronickej bolesti, ktorú je možné často zmierniť iba dlhodobým používaním liekov proti bolesti alebo operáciou.
diagnóza
Nadváhu môžete diagnostikovať doma po prezeraní váh a výpočte indexu BMI alebo Broca. Ak je BMI 30 alebo Brocova normálna hmotnosť prekročená o 20%, t. J. Ak máte výraznú nadváhu, mali by ste svoju váhu rozhodne znížiť, pretože existuje vyššie riziko vyššie uvedených komplikácií. Mierna nadváha (BMI 25-30) si vyžaduje liečbu, iba ak už existujú ďalšie ochorenia kardiovaskulárneho systému alebo cukrovka.
Rodinný lekár najskôr vykoná niektoré vyšetrenia, ako sú krvné testy, ultrazvuk pečene a žlčníka a EKG, aby sa zistilo, či už došlo k poškodeniu orgánov v dôsledku nadváhy. Dôkladné vyšetrenie môže do značnej miery vylúčiť organické príčiny obezity.
Teraz môžete určiť liečbu a cieľ liečby spolu so svojím lekárom a/alebo odborníkom na výživu.