Dehydratácia ryžou - proti zadržiavaniu vody; na detoxikáciu

zadržiavaniu

Scedíme s ryžou

Jedným z najobľúbenejších dehydratačných prostriedkov je ryža. Je tiež základom pre úspešné chudnutie.

účinok

Neleštená ryža - strieborná membrána nebola odstránená - obsahuje cenné vitamíny a minerály, ako je draslík, ktorý je zodpovedný za dehydratačný účinok.

žiadosť

Na dehydratáciu a chudnutie používajte hnedú ryžu, divú ryžu, špaldovú ryžu alebo basmati. Môžete ich skonzumovať až 500 gramov denne. Ryžu uvaríte na vode bez soli, tuku alebo korenia. Nemusíte samozrejme jesť celý deň ryžu. Ako vitamínový doplnok a zdravý doplnok je vhodná rôzna zelenina alebo ovocie.

Nezabudnite počas ryžovej diéty piť dostatok tekutín vo forme bylinkových čajov alebo neperlivej minerálnej vody.

Záver: Režim dehydratácie ryže je efektívny a veľmi obľúbený. Spolu so zeleninou a ovocím je to chutný liek na zadržiavanie vody v tkanive a je vynikajúci pri chudnutí.