Dehydratačné nápoje na chudnutie
Aby ste sa tela zbavili nadbytočných kilogramov, musíte veľmi často nielen znížiť množstvo tukového tkaniva, ale aj zbaviť sa prebytočnej vody. Z tohto dôvodu je dôležité nielen normalizovať stravu a príjem kalórií, ale tiež venovať pozornosť tomu, čo ľudia pijú. Odborníci na výživu varujú pred používaním sladkých nápojov, neriedených ovocných štiav, sódy, mastného kefíru, silného čierneho čaju a kávy. Na zníženie hmotnosti vám najlepšie pomôžu špeciálne dehydratačné nápoje na chudnutie. Môžu byť vyrobené sami doma a piť bez obáv o svoje zdravie.
Drenážny zázračný nápoj č.1
Najúčinnejším nápojom z nadbytočných kilogramov je obyčajná voda. Stačí, aby ste vypili aspoň dva litre denne a dosiahli správnu dávku. Napríklad voda by mala byť filtrovaná, nie z vodovodu. Mala by mať izbovú teplotu alebo by mala byť trochu teplejšia, nie mrazivá.
Môžete si pripraviť a najjednoduchšie drenážne nápoje na chudnutie: pridajte teplú vodu + čajovú lyžičku citrónovej šťavy alebo teplú vodu + čajovú lyžičku jablčného octu s kvapkou medu. Takýto kokteil čistí črevá, zabíja baktérie, znižuje chuť do jedla a podporuje odbúravanie tukových usadenín.
Môžete ho tiež piť na zníženie hmotnosti a minerálnu vodu, ale je to lepšie bez plynu, pretože oxid uhličitý rozpustený vo vode môže podráždiť žalúdok a spôsobiť zvýšenie kyslosti. Mali by ste otvoriť fľašu vody a nechať ju „vyschnúť“.
Recepty dehydratačných nápojov na chudnutie
Tí, ktorí sa rozhodli ísť na príčinu chudnutia a súčasného zotavenia tela, sa môžu pokúsiť pripraviť ešte účinnejšie drenážne nápoje doma.
Najjednoduchší recept: čerstvo uvarený zelený čaj s citrónovým klinom, bobule divokej ruže, rôzne bylinky podľa chuti. Aktivuje metabolické procesy a stimuluje odbúravanie tukových buniek. Ľahko sa dá pripraviť aj mätový čaj - zápar z čerstvých alebo sušených lístkov mäty, zázvorový čaj - zápar z najemno nasekaného koreňa zázvoru atď.
Celkom zvláštna chuť má dehydratáciu. Pite zo zmesi citrónovej šťavy, prášku z feferónky a sirupu zo sirupu. Účinne urýchľuje metabolizmus, ale musí sa piť veľmi opatrne, najmä u ľudí s gastrointestinálnymi poruchami a u ľudí s vysokým krvným tlakom.