Deň boja proti diéte 10 bláznivých diét, ktoré by ste nemali vyskúšať - ZAMERANIE online
Energetický nápoj, cigareta alebo Popolušková diéta - v priebehu desaťročí sa znova a znova objavili bláznivé trendy v oblasti výživy, ktoré by človek nemohol nazvať ani zdravými metódami chudnutia.
Pre medzinárodný deň boja proti diéte 6. mája sme zhromaždili 10 konceptov chudnutia, ktoré sú obzvlášť absurdné - a ktoré by ste sa nemali snažiť kvôli svojmu zdraviu.
1. Diéta Šípkovej Ruženky
Táto jednoduchá metóda chudnutia bola v šesťdesiatych rokoch veľmi populárna: s diétou Šípková Ruženka sa snažíte len čo najviac vyspať. Pretože ak spíte, nemôžete nič jesť - a preto chudnete.
Jeden z najznámejších priaznivcov tohto konceptu: „kráľ“ Elvis Presley, ktorý sa upokojil tabletkami na spanie, aby mohol niekoľko dní spať.
2. Cigaretová diéta
„Siahnite po šťastí namiesto sladkosti!“ - to bol reklamný slogan tabakovej značky Lucky Strike na konci dvadsiatych rokov. Výrobca cigariet sa snažil ešte viac osloviť ženskú cieľovú skupinu.
Našťastie dnes vieme, že fajčenie je mimoriadne nezdravé - a dúfame, že by sme už takéto sľuby o chudnutí nepodľahli.
3. Diéta na žuvačky
Diéta so žuvačkami by nemala zamestnávať iba vaše ústa bez toho, aby ste prijímali kalórie - o žuvačkách sa v minulosti hovorilo ako o skutočnom zázračnom lieku.
Napriek normálnemu jedlu by sa na chudnutie mala používať guma, pretože žuvanie údajne napomáha tráveniu. Reklama v novinách odporúčala: „Vyskúšajte to na desať dní, potom šliapnite na váhu - neuveríte vlastným očiam.“
Čo je pravda: náhrada cukru sorbitol môže mať pri nadmernej konzumácii silné laxatívne účinky. Okrem toho žuvačka nemá preukázaný účinok na zníženie hmotnosti.
4. Mliečna a banánová strava
"V polovici sedemdesiatych rokov som bola na mliečnej a banánovej diéte a išla som na horor neskoro večer. Takmer som omdlela," uviedla jedna žena na Twitteri.
„Recept“ na tento koncept chudnutia sa objavuje tiež krátko nato - a je ukážkovým príkladom stravy, ktorá telu viac škodí ako prospieva.
Šesť banánov a tri poháre odtučneného mlieka - počas dňa by na stole nemalo byť nič iné. Aké jednostranné a nezdravé je také stravovanie by malo byť dnes každému jasné.
5. Energetický nápoj diéta
Žena, ktorá osem mesiacov jedla na Novom Zélande 10 - 15 energetických nápojov, zhodila touto metódou 45 kilogramov. Údajne kofeín potláčal chuť do jedla a metabolizmus urýchľoval tuk.
Zahrnuté sú žalúdočné kŕče, nespavosť, zvýšené riziko srdcového infarktu a veľa cukru .
6. Zoštíhľujúci cukrík
V 40-tych rokoch 20. storočia americká spoločnosť údajne uviedla na trh odtučňovacie cukrovinky pod menom „Ayds“. „Prečo brať tabletky na chudnutie, keď si môžete vychutnať AYDS?“ Znie súvisiaci slogan.
Sľub bol úspešný: do 70. rokov minulého storočia patrili medzi najpredávanejšie diétne výrobky lieky na potlačenie chuti do jedla v podobe praliniek, maslových cukríkov a arašidového krému.
Skutočnosť, že tieto výrobky už nie sú populárne na dnešnom trhu s diétami, je spôsobená imunitným ochorením AIDS a podobne znejúcim názvom: Keď sa to v polovici osemdesiatych rokov stalo čoraz populárnejším, údaje o predaji sa zrútili. Vývojári potom zmenili názov na „Diet Ayds“, ale nikdy nedokázali nadviazať na svoje predchádzajúce úspechy.
7. Vogue crash diéta
„Dvadsať minút po obede by som bol úplne opitý,“ napísal používateľ Twitteru o nasledujúcej diéte Vogue zo sedemdesiatych rokov, ktorá by mala zabezpečiť extra rýchly úspech pri chudnutí.
Na raňajky vajíčko na tvrdo, pohár bieleho vína a čierna káva, na obed dve vajíčka (najlepšie na tvrdo, ale je možné aj pošírované), dva poháre bieleho vína a čierna káva. Večer by malo byť 150 gramov grilovaného steaku (dochuteného čiernym korením a citrónovou šťavou), zvyšok dennej fľaše bieleho vína a opäť čierna káva.
S touto diétou z knihy „Vouge Body and Beauty Book“ z roku 1977 by ste mali byť schopní schudnúť ohromných 2,5 kíl za tri dni.
8. Popolušková diéta
Tento trend chudnutia pôvodne pochádza z Japonska, kde ženy napodobňujú fyzický ideál kreslených Disneyho princezien a dokonca poškodzujú svoje zdravie: Na dosiahnutie tohto čísla si svoju ideálnu hmotnosť vypočítajú pomocou indexu telesnej hmotnosti (BMI): vlastnej hmotnosti tela v Meter sa najskôr vynásobí sám a potom 18, aby sa dosiahlo zodpovedajúce číslo.
Napríklad 1,65 metra vysoká žena by podľa tohto vzorca mala vážiť iba 49 kilogramov. Vaše BMI je okolo 18, a preto je už v rozmedzí miernej podváhy.
9. Astro diéta
Či už veríte v vplyv hviezd na náš život, je samozrejme na vás. Jednoduché ignorovanie obrovských rozdielov medzi metabolizmom, schopnosťami budovania svalov a fyzikou a výber správnej stravy podľa znamenia zverokruhu sa však rozhodne neodporúča.
Podľa toho je stredomorská strava vhodná najmä pre býkov, napríklad o kraboch sa hovorí, že obzvlášť dobre chudnú, keď mesiac klesá a Strelci zvyčajne nechcú chudnúť vôbec, pretože sú živými znalcami prepychových jedál.
Namiesto toho, aby sa pri chudnutí spoliehal na zdanlivo všeobecné tvrdenia, mal by si každý nájsť ten správny koncept pre seba.
10. Úplná abstinencia od jedla
Predchádzajúce diéty boli také absurdné, že už to nemohlo byť horšie. Existuje však ešte radikálnejší spôsob: S ľahkou výživou, ktorá sa nazýva aj breathariánstvo, sa úplne zaobídete bez jedla.
Ako sa stále nasýtite? Svetla! Telo by malo byť schopné získať z toho toľko energie, že jedenie a pitie - a tiež spánok - sa stane nadbytočným.
Aká bláznivá je táto metóda, ukázala austrálska ezoterička Ellen Greveová v samočinnom experimente v televízii v roku 1999: Pokus dokázať, že podľa týchto pravidiel sa dá prežiť, sa po štyroch dňoch zastavil, pretože Greve takmer zomrel od smädu.