Deň ovocia - Fórum zdravej výživy raz týždenne
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
Už sa trošku prehrabali v ovocný deň a tiež toho veľa zažili.
Viete o ovocných dňoch? Také niečo robíte aj častejšie?
a viete mi povedať, koľko kg ovocia môžete/mali by ste zjesť v taký ovocný deň?
Chcela by som mať ovocný deň raz týždenne.
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
Člen od 10. 10. 2006
3 135 príspevkov (ø 0,6/deň)
Každú chvíľu absolvujem cestovateľský deň,
potom uvarím ryžu a zjem ju s hráškom alebo jablkovou omáčkou (bez cukru)
Robím to, keď sa váhy švihnú príliš nahor.
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
a koľko ryže potom zjete za deň?
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
Člen od 4. 4. 2003
935 príspevkov (ø 0,15/deň)
Robím to podľa nálady, niekedy sú dva ovocné dni v týždni. Jem potom toľko, koľko mi chutí, takže si nedávajte pozor na množstvo, len mi musí chutiť;)
To mi veľmi vyhovuje. * G *
Samozrejme, ak máte citlivý žalúdok, môže to byť inak.
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
Dnes som sa obložila mandarínkami, grapefruitom a 2 banánmi. Stále si bude kupovať kivi, jablká a hrozno.
Takže nemusíte venovať pozornosť druhu ovocia?
Alebo sa niektoré ovocie neodporúča?
Takéto veci vôbec nepoznám, ale naozaj chcem vyskúšať ovocný deň a možno si na to zvyknem a doprajem si ovocný deň raz týždenne.
Člen od 2. 10. 2006
4 164 príspevkov (ø 0,77/deň)
S ovocnými dňami som mal dobré skúsenosti. Jem,
čo trh momentálne ponúka a koľko sa mi páči. Tam
Vážim si naozaj chutné, zrelé ovocie. Mohol by
nech nie sú pre mňa rozmaznané. S citlivým
Žalúdok, tiež by som bol opatrný. Ale môžete s
Banány mierne znižujú kyslosť ostatných druhov ovocia
zmierniť.
Už mám dva ovocné dni v
Týždeň vložený. Berieš to veľmi dobre
od.
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
Pri ovocí a zelenine by som venoval pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje vo forme plynov. a že všetko v tele kvasí skôr, ako je konečne spracované.
Možno by ste sa chceli pozrieť na fóra o výžive - existuje veľa skupín výživy a pokiaľ viem, takmer všetky majú akýsi „štartovací deň“, ktorý začína polievkami, ovocnými koktailmi alebo určitými jedlami, aby si telo všimlo, že to je čo robí.
Člen od 10. 8. 2007
62 príspevkov (ø0,01/deň)
Člen od 26. 6. 2006
257 príspevkov (ø 0,05/deň)