Deň surovej stravy - Yogawiki
A Deň surovej stravy je deň, v ktorom vedome jete iba surovú zeleninu. Surové jedlo je zdravé a chutné.
Obsah
- 1 deň surovej stravy
- 2 video dňa surovej stravy
- 3 Pozri tiež
- 3.1 Témy v kontexte Dňa surových potravín
- 3.2 Súvisiace pojmy a kľúčové slová
- 3.3 Poznámka k zdravotným problémom
- 3.4 Doplnky
Deň surovej stravy
Surové jedlo je definované ako čerstvé jedlo, napríklad ovocie a šalát. To vylučuje sušené jedlá. Pretože rastliny zhromažďujú slnečné svetlo nielen ako kalórie, sacharidy, tuky a bielkoviny, ale aj ako pránu. Deň surovej stravy dodáva vitalitu, pretože surová strava obsahuje veľa prány.
Jeden deň surovej stravy za týždeň je zdravým stimulom pre telo a zmierňuje časť námahy. Pre ostatných je to obzvlášť náročné, pretože ich tráviaci systém to neznáša až tak dobre, pre týchto ľudí to nie je úľavový deň.
V surovej strave je veľa životne dôležitých látok, minerálov, vitamínov a sekundárnych rastlinných látok, a preto má účinok aj jeden deň v týždni.
Deň surovej stravy môže byť užitočný pri ochoreniach kĺbov, kožných chorobách, bolestiach hlavy, astme a alergiách a pri všeobecnej pohode. Pri závažnejších ochoreniach môže pomôcť týždeň surovej stravy alebo dokonca 4 týždne. Toto by sa malo vždy robiť po konzultácii s lekárom alebo alternatívnym lekárom; väčšina z nich potom môže opäť normálne jesť a vysoký podiel surovej zeleniny zostáva súčasťou ich stravy-
Ideálny je jeden pôstny deň v týždni, alternatívne môžete urobiť deň s ovocím alebo surovou stravou vložiť.
Video dňa surového jedla
Tu si môžete pozrieť krátke video o Dni surovej výživy:
Táto videoprezentácia dňa surových potravín je navrhnutá tak, aby vás motivovala k zdravému životnému štýlu.
Pozri tiež
Témy v súvislosti so dňom surovej stravy
Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné so surovou stravou, sú napríklad
Súvisiace výrazy a kľúčové slová
Tu je niekoľko výrazov z rôznych tém, ktoré sa spájajú s dňom surovej stravy: