Denné menu pre bábätko Položka Nestlé Baby Club
Moje dieťa podáva štyri jedlá denne, rovnako ako veľký muž. Objavte veľa nových chutí. Ako si môžem byť istý, že jeho jedlo by malo dostať?
Od piatich do šiestich mesiacov sa vaše dieťa začne čoraz viac zaujímať o svet okolo seba. Je zvedavý na všetko a spotrebováva energiu, akoby zajtra neexistoval! Toto neuveriteľné obdobie objavovania si vyžaduje aj veľké množstvo paliva. Vaše dieťa je v období intenzívneho rastu; V prvých troch rokoch života sa jeho pôrodná hmotnosť zvýši štvornásobne. Jedlá, ktoré prijíma, mu dodávajú energiu, ktorú potrebuje na uskutočnenie všetkých týchto úžasných objavov a na rozvoj na psychomotorickej úrovni. Čína je pripravená!
Plná nádrž na začiatok dňa!
Vaše dieťa na vaše veľké prekvapenie (ak nie ste práve ranný človek) začína svoj deň nohou na plynovom pedáli! No, samozrejme, že áno, pokiaľ ide o mňa. A na to potrebuje energiu. Raňajky musí jej dodať energiu, ktorú potrebuje na vykonávanie všetkých týchto činností, ktoré sa tak líšia od ranných hodín: sledovať, ako malé mravce chodia sem a tam po parapete, starostlivo roztrhať na kúsky všetky dôležité dokumenty, prečítajte si všetky tie krásne knihy hore nohami, hrýzť a slintať žirafu Sophie atď. Ehe, na to všetko potrebuje materské mlieko a po 6. mesiaci života a mliečny výrobok aby ste dostali potrebný vápnik a produkt obilninový základ pre energiu: tu je skutočne čarovná kombinácia!
Objavovanie nových chutí na obed
Po splnení všetkých vyššie spomenutých úloh sú deti pripravené na nové kulinárske objavy. Všeobecne možno povedať, že čas na obed je okrem materského mlieka najlepším obdobím na zavedenie mnohých ďalších príchutí do ich jedálnička, tak nech už je to, na čo ešte čakáte?
Čo máme v ponuke?: zeleninu (pyré, do polievky, na kašu alebo na malé kúsky, podľa veku dieťaťa), mäso alebo ryby v správnom množstve, mliečny výrobok (dezert na báze mlieka podľa veku malého labužníka alebo pre niektoré staršie deti dokonca prírodný jogurt) a/alebo nejaké ovocie (v kompóte, varené alebo vo forme pyré, surové, roztlačené alebo nastrúhané; a tu bude opäť váš výber závisieť od veku dieťaťa).
Obed je dôležitá denná doba na interakciu s malým.
Ak sa mu môžete venovať naplno (ostatní členovia rodiny sú buď v škole alebo v práci), obed sa pre vás stane zvláštnym okamihom intimity.!
Snacking je niečo posvätné
Po popoludňajšom zaspávaní sú najmenší pripravení vyraziť na ihrisko alebo sa venovať novým hrám. Najskôr ich však treba nabiť energiou, aby sa mohli šmýkať na šmykľavke pred ostatnými deťmi. ochutnávka musia obsahovať mliečny výrobok, pretože veľmi potrebujú vápnik (materské mlieko, jogurt alebo tvaroh atď.), výrobok založený na obilniny (obilniny pre kojencov s lepkom alebo bez lepku, v závislosti od veku, špeciálne sušienky pre kojencov, krajec chleba atď.), ktoré im dodajú pomaly sa spaľujúce uhľohydráty potrebné na výkon ich pohybových aktivít a niektoré druhy ovocia dodáva im potrebné vitamíny a vlákninu, ktoré napomáhajú ich tráveniu.
Ak vaše dieťa vynechá toto dôležité jedlo, odporúča sa pred večerou, než mu o hodinu neskôr ponúknuť občerstvenie, čo zníži jeho chuť na večeru.
Dobrá večera pre pokojný spánok
Keď sa, mimochodom, skončí ich rušný deň a po kúpeli s gumovými kačkami a rybičkami budú deti veľmi nadšené zo všetkej činnosti, ktorú mali, ale zároveň aj veľmi unavené.
Aby ste sa upokojili, pripravte mu večeru, ktorá je špeciálne venovaná tomu, aby si mohol vychutnať pokojný spánok. A táto večera mohla pozostávať z polievky, pyré z zelenina alebo iné sacharidové jedlá (detská ryža, zemiaková kaša, dobre uvarené a namiešané kúsky cestovín, jemný kuskus atď.), ktoré mu dodajú potrebnú pomaly spaľovaciu energiu v noci, po ktorej nasleduje mliečny výrobok vhodné v závislosti od veku dieťaťa a niektorých druhov ovocia. A tak deň končí, deň, ktorý bol veľmi dobre štruktúrovaný, s množstvom hier, objavov a dostatkom jedla.!
Dobré stravovacie návyky začínajú skoro, preto sa všeobecne vyhýbajte sladeným nápojom, ako sú sladené ovocné džúsy alebo sýtené nápoje, ktoré neprinášajú žiadne výživové výhody. Vyvarujte sa tiež sladkostiam a čokoláde, „poobedňajším občerstvením“, ktoré obsahujú príliš veľa cukru alebo príliš veľa tuku, ako napríklad bežné koláče pre dospelých a sušienky. Deti na to ešte naozaj nie sú dosť zrelé!
Zapamätať si
Raňajky
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo - môžu vám vylepšiť alebo pokaziť deň. Musí byť dostatočne bohaté a výživné, aby poskytlo vášmu dieťaťu potrebnú energiu na pol dňa. Na to potrebuje mliečny výrobok, aby získal vápnik.
Obed a občerstvenie
Obed je ideálnym obdobím pre nové jedlá v strave dieťaťa. Obedové menu môže obsahovať zeleninu, mäso alebo ryby a ovocie. Po obede bude dieťa niekoľko hodín spať a potom si dopraje občerstvenie.
Na konci dňa je večera, ktorá bude pozostávať z polievky alebo pyré zo zeleniny alebo iných sacharidových jedál, po ktorých bude nasledovať mliečny výrobok. Dieťa teda bude mať pokojný spánok a ráno bude pripravené na ďalší deň plný objavov.!