Denník nalačno Dr
Pôstny denník
Dnes sa začína môj pôst. Niekedy popoludní si dám posledný. Moje myšlienky skáču sem a tam, medzi slovami „proste to všetko znova“ a „lepšie začni hneď“. S pobavením to sledujem a držím sa stredu a svojho plánu: ľahké jedlo, nejaké ovocie, ako vždy, a potom vajíčko kvôli zásobám bielkovín. Čestný? Hlava už hrá trochu šialene. Sedem dní nejedenia je ako múr predo mnou. Aj keď som to veľakrát preliezol a viem, že je to možné, stále okolo mňa stonajú hlasy. Správcovia chýb vás budú kontaktovať. Ale ešte viac fajnšmeker. Pretože víkend je za rohom a potom je skutočne čas na útulné jedlo. Nie tento víkend. Ale teraz si najskôr vychutnám svoje vajíčko. Nikdy nevieš.
2. pôstny deň
Cítim sa dosť slabá. Všetko sa zdá spomalené. Pretože je nedeľa, môžem si ju užiť. Pomáha pri relaxácii. Nejako to nejde rýchlejšie. Moja hlava sa cíti ako vata. Ranná prechádzka bola len vec. Znova a znova ma udivuje, že celý môj systém stále beží aj bez jedla. Jedlo je asi preceňované 🙂
Sú to vône, na ktoré najsilnejšie reagujem. Minuli sme voňavý gril. Aj keď by som to nikdy nechcel jesť, vo vôni bolo toľko spomienok, na vtipné kolá mužov s fľašou piva v ruke, všetko o klobáse, uhlí a správnej teplote. Vo všeobecnosti sa zdá, že vôňa mäsa vyžaruje silný stimul. Inak sa moje brucho bude cítiť ľahšie. Postím sa vnútri a odteraz sa môžem pohybovať iba vpred.
3. deň pôstu
Bol som dnes vďačný za svetlo. Na bicykli som prešiel pár kilometrov lesom. Všetko sa zdá byť v príprave a nový výbuch života je na spadnutie. So silným vetrom sa žeriavy plavili na východ. Moje zmysly akoby to všetko prijímali intenzívnejšie, akoby vo mne bolo viac priestoru. Niečo, čo o pôste viem a mám ho rád. Keď syčím všetok rozruch okolo toho, „že nebudem jesť“, sú tu chvíle silného fyzického vedomia môjho okolia. To je veľmi jednoduché a jasné. Skutočne sa zdá, že dávam pozor, keď môj systém nie je zaneprázdnený trávením.
Moje telo je v poriadku. Aj keď na 3. deň stále môžete uviaznuť v močiaroch svojej histórie stravovania. To sa zdá byť tentoraz menej dramatické. Môj prevažne vegetariánsky životný štýl to uľahčuje.
Úžasne málo sa robí s váhou. Je pre mňa tiež menšou záležitosťou. Ale potom trochu športu. Uvidíme, ako ďaleko to pôjde dole 🙂 A čo sa stane zajtra.
4. deň pôstu
Zdá sa, že jedlo je všade. Aj keď sa ani nezúčastním, teraz si to stále všímam. Ľudia niečo žujú, papajú, chrapú, lízajú a pijú. Niekedy túžobne pozerám na to, čo držíte v rukách. Zdá sa mi oveľa viac ako ona sama.
Všeobecná neopatrnosť pri zaobchádzaní s potravinami, vedľajšie účinky jedla sú pre mňa momentálne obzvlášť viditeľné. To, čo sa mi zdá také vzácne, je v každodennom živote samozrejmosťou. Chápem, že rešpekt a pozornosť sa strácajú v každodennom zhone. Len na to nezabudni. Pretože hodnota a zmysel jedla zostávajú. Len to už nevidíme. Som vďačný za to, že pôst mi dáva toto vedomie. Aj keď vedomosti nie sú nové, tieto skúsenosti sú vždy cenné. A pôst mi to pripomína.
Užívam si teda svoj pohľad „zvonka“ na farebný svet jedla, čuchám okolo a medzitým naplno uspokojujem svoj hlad po nose.
Je to tentokrát ľahký pôst. Moja hlava je čistá Všetko ide trochu pomalšie, ale neustále kúsok po kúsku. Zdá sa mi, že existuje menší odpor voči malým každodenným nepríjemnostiam. Pocit hladu ma môže veľmi znechutiť. Ale to momentálne neprežívam. Čas navyše, ktorý získam pôstom, je viditeľný. Určite sú to 2 - 3 hodiny denne. Dnes som zistil, že je to skutočne úľava, že sa tým nemusím báť. Celkovo takpovediac stravovacia dovolenka.
Inak sa cítim pokojnejšie a cítim väčšie povolenie usmievať sa na vnútorného vodiča a sadnúť si. Dnes na slnku, prvýkrát s čalúnením skutočne v hojdačke. Na tvár svietilo slnko a vtáky sa kúpali v malom jazierku. Bolo to ako malá dovolenka.
A zajtra ideme opäť na cestu. To je tiež jednoduchšie bez jedla.