Dentálna hygiena - Ako udržiavať zdravé zuby
Dojčenská dentálna hygiena .
Pokiaľ je dieťa kojencom, dieťa musí pre svoju zdravú zubnú hygienu chrániť svoje ďasná tak, že si ich po každom jedle ľahko utrie vlhkou antibakteriálnou obrúskou alebo dokonca veľmi čistým prstom alebo „oblečeným“ do gázy. Účinné by boli aj gumové a zubné krúžky naplnené vodou. Americkí čeľustní ortopédi a zubní hygienici v skutočnosti v rámci Americkej zubnej asociácie odporúčajú, aby každé dieťa nasledovalo cestu zubnej konzultácie počnúc 6. mesiacom veku a objavilo sa prvé zúbky. Akonáhle sa objaví jeho dočasný chrup alebo „mliečne zuby“, mali by sa ľahko čistiť špeciálnou zubnou kefkou, respektíve dvakrát denne, aby sa zachovala optimálna zubná hygiena.
V predškolskom veku, keď už „mliečne zuby“ už celkom dobre načrtli, sa dieťaťu odporúča fluoridová pasta. Pre efektívnu dentálnu hygienu a mimo nej je kontraindikované úplne zakryť štetiny kefky zubnou pastou, pretože v tomto veku je dieťa v pokušení ich prehltnúť. A prehltnutie pasty by spolu s ďalšími faktormi ohrozilo kvalitu jeho zubnej skloviny možnosťou parity zubnej fluorózy. Preto sa odporúča používať zubné pasty s koncentráciou fluoridu zodpovedajúcou veku vášho dieťaťa.
Fluorid a zubná sklovina dieťaťa .
Ako doplnok zubnej hygieny pomáha fluorid predovšetkým udržiavať vaše zuby zdravé so silnou sklovinou. Nachádza sa tiež vo vode z vodovodu. A ak náhodou žijete v oblasti, kde to nič také neobsahuje, môže váš detský zubár odporučiť dieťaťu fluoridované tablety, respektíve po dosiahnutí veku 6 mesiacov.
Ak sa stane, že predpísané dávkovanie vynecháte v odporúčanom čase, naša rada v oblasti dentálnej hygieny dieťaťa nemá začať s predávkovaním týmito tabletami len z dôvodu kompenzácie času, ktorý ste im neponúkli.
Prečo? Pretože rovnako ako fluoridová pasta, aj tieto tablety môžu pri nesprávnom podaní spôsobiť veľké poškodenie zubov.
Kazy u detí .
Čo je to vlastne kaz? Vzniká v dôsledku bezohľadného napadnutia ústnymi baktériami na zuboch dieťaťa, respektíve transformáciou potravinového cukru na kyselinu, ktorá spôsobuje vysoké pH. Alebo táto kyselina obhrýza zubnú sklovinu dieťaťa, ale iba ak je zanedbaná jeho zubná hygiena.
Tu sú niektoré z potravín, ktoré dnešných detských čeľustných ortopédov skutočne vystrašia, najmä pokiaľ ide o dennú dentálnu hygienu pacientov:
jablká, najmä ak sa konzumujú pomaly;
hrozienka, datle a figy;
koláče a iné sušienky;
ovocné džúsy, detské punče a umelo sladené nápoje.
V strave dieťaťa by sa malo čo najviac vyhnúť všetkým týmto potravinovým rizikovým faktorom. Rovnako tak aj občerstvenie medzi jedlami, najmä ak nie je možnosť okamžitého umytia kefou. Alebo špeciálna žuvačka, ktorá obsahuje xylitol a môže dokonca spôsobiť hnačky, nemôže úplne nahradiť proces starostlivého čistenia zubov, ktorý je pre dentálnu hygienu nevyhnutný. Ak však dieťa cíti naliehavú potrebu dať si občerstvenie medzi jedlami, uistite sa, že pozostáva z: čerstvého ovocia a zeleniny, syra alebo sušienok.
Ďalšie faktory, ale tentoraz prirodzené, budú:
predčasné narodenie, dieťa s veľmi nízkou hmotnosťou;
potreba neustálej osobitnej starostlivosti z dôvodu zdravotného postihnutia;
všeobecné zloženie anemického typu, ktoré môže viesť k krehkej zubnej štruktúre.
Je tiež potrebné mať na pamäti, že orálne baktérie spôsobujúce kaz sa môžu veľmi ľahko šíriť medzi členmi tej istej rodiny priamo alebo nepriamo. . Pokiaľ ide o deti, ich dentálna hygiena si vyžaduje, aby si zuby čistili najmenej dvakrát denne, u dospelých je potrebné minimálne ošetrenie zubnou niťou a používanie nealkoholickej ústnej vody.
Navyše zvyk rodičov nechať dieťa počas spánku s fľašou vedľa neho navyše ohrozuje ďasno aj sklovinu novovzniknutého „mliečneho“ zuba. V skutočnosti sa môže objaviť takzvaná „oblasť fľaše“! Z tohto dôvodu odporúčame pre optimálnu dentálnu hygienu vychovávať vaše dieťa k pitiu zo špeciálneho pohára s dvoma rukoväťami, počínajúc rokom 1 roka, hoci prvé zuby sa objavujú od 4 alebo 7 mesiacov; prvé dva predné zuby, dolný alebo horný. Prípadne ich vzhľad za normálnych okolností nespôsobuje vašim deťom bolesť ani horúčku, ale ak ich náhodou nájdete, poraďte sa s pediatrom.
Z hľadiska správania nie je návrh palca skutočným problémom prvých rokov života. Vo veku 4 rokov, ak však tento zvyk pretrváva, mali by ste to povedať svojmu pediatrovi. A ak sa bude udržiavať až 6 rokov, môže sa cmúľanie palca stať nepríjemnosťou, najmä odvtedy, čo sa objavia predné zuby, trvalé alebo takzvané „oblasti úsmevu“. Preto by sa mal každý člen každej rodiny starať o svoje vlastné zuby a navštevovať svojho zubára najmenej dvakrát ročne.
Dentálna hygiena u dospelých .
INCDC - Národný inštitút zubného a kraniofaciálneho výskumu - v USA nám poskytuje niektoré povzbudivé údaje o miere trvalej straty zubov u americkej dospelej populácie, konkrétne o tom, že sa od roku 1960 znížila až o 60%, medzi dospelými vo vekovom segmente 55 - 64 rokov. Avšak vo vekovom segmente 65-77 rokov sú ďasná ovplyvnené až o 25%.
Na druhej strane zubný povlak a zubný kameň, ktoré spôsobujú: halitózu, gingivitídu, paradentózu a zubné abscesy - sú dôsledkom každodenného a nedostatočného ošetrovania zubov čistením zubov, takže existuje veľmi vysoké riziko straty zubov na klenbe. Ďalšie stavy, ktoré môžu vzniknúť z týchto nedbalostí, sú črevné a srdcové. Nie všetky problémy spôsobené v ústnom prostredí súvisia výlučne s týmto problémom; sú vzájomne závislé a niekedy dokonca všeobecné.
Sanitácia zubných náhrad .
Preventívne je pre zdravú zubnú hygienu v prípade, že máte zubný povlak, veľmi dôležité vykonať ich sanitáciu v špeciálnom antibakteriálnom roztoku, ktorý je možné vytvoriť buď rozpustením špeciálnych tabliet vo vode alebo priamym nalievaním. z toho z fľaše v držiaku protézy. Protéza sa podľa pokynov výrobcu kartáčuje a namočí na niekoľko minút do roztoku.
Ďalej pri čistení kefkou používajte inú zubnú kefku, než aká sa pravidelne používa na každodenné čistenie zvyškov zubov - v prípade, že nepotrebujete dve zubné protézy - alebo dokonca jednou pomocou nechtov, pomocou mäkkých kefiek. Netrvajte na usadeninách zubného kameňa! Budete ich musieť odstrániť v zubnej ordinácii. A samozrejme nepoužívajte štetce ostatných členov rodiny! Čo sa týka vlastných ďasnových oblúkov, môžete ich jemne vyčistiť pomocou mäkkej štetiny na zuby alebo, prečo nie, dokonca aj antibakteriálnou obrúskou alebo čistou handričkou, pričom si masírujete ďasná, aby ste stimulovali miestny krvný obeh.
Zubná pasta a niť by sa mali používať správne, ak ste už nestratili zub. Na druhej strane ústna voda nemôže úplne nahradiť čistenie zubnou kefkou a zubnou niťou; je to iba doplnkové, ale v závislosti od vášho všeobecného fyziologického stavu.
Tehotné ženy, nesprávna zubná hygiena a následky .
U tehotných žien je paradentóza ešte ostrejším problémom, ako by si človek mohol myslieť z hľadiska dentálnej hygieny. Ak je však ovplyvnený, môže to viesť k nedonoseniu plodu, tj k popôrodným zubným rizikám uvedeným vyššie. V skutočnosti je už dlho známe, že ústa človeka sú jeho „zrkadlom“ pre jeho celkové zdravie.
Takže u tehotných žien hrá paradentóza najdôležitejšiu úlohu pri nesprávnej zubnej hygiene. Alebo paradentózu ako ochorenie ďasien môžu spôsobiť nielen bakteriálne látky, ale aj faktory: vrodené - genetické, fyziologické - sociálne - nadmerná konzumácia tabaku, kávy, alkoholu a/alebo drog - respektíve výchovné - zdravotné dotknutej osoby, a v neposlednom rade endokrinnými faktormi, ako sú hormonálne zmeny v tehotenstve. Podľa časopisu Journal of Dental Research, ktorý sa nachádza v Národnej lekárskej knižnici v Spojených štátoch, tieto tvrdenia podporuje celá kopa vedeckých dôkazov.
Z hľadiska prísneho výskumu môže preto nesprávna dentálna hygiena tehotnej ženy viesť k pretrhnutiu extraplacentálnej membrány, respektíve k chorioamnionitíde, čo vždy znamená predčasný pôrod plodu, ako zistil Dr. J.G. Collins, v roku 1994, keď v tejto súvislosti vykonal pokusy na škrečkoch. A predčasné popôrodné chudnutie môže byť tiež spôsobené infekciou baktériami, počínajúc od neošetrených ďasien kefovaním; baktérie, ktoré by spôsobili aktiváciu cytokínov spôsobujúcich nekrózu nádorov alfa a v neposlednom rade prostaglandíny. Všetky tieto aktivácie a syntetizácie by urýchlili úbytok hmotnosti predčasne narodeného plodu.
Všeobecné závery .
Tu nielen kozmetika a/alebo implantácia môžu vyriešiť naše problémy s dentálnou hygienou, ale najmä prevencia. Alebo v prípadoch, ako je tehotenstvo, hrá rozhodujúcu úlohu pri vývoji plodu, ako sme videli už skôr, a u detí, ktorých „mliečne“ zuby sa už objavili, rozhodujúcu úlohu pri zachovaní alebo skorej strate novo vytvorené zuby. Preto je to všetko o vzdelávaní a vy, drahí čitatelia, musíte pochopiť, že na každej maličkosti záleží. Najmä keď hovoríme a píšeme o ľudskej dentálnej hygiene!
Ak ste nenašli presne to, čo ste hľadali, vyberte si z nasledujúcich možností a stlačte príslušné tlačidlo. Prečítajte si tento text až do konca a dozviete sa viac o bezplatnej službe, ktorá vám určite niekedy v živote pomôže.
Môžem vám pomôcť s hodnotením svoje riziko pred „patologické zubné opotrebenie“, pomalý, nudný stav, o ktorom sa dozviete, až keď je neskoro. Stlačte červené tlačidlo dole začať.
Začnite sa vyhýbať zubným chorobám hneď teraz. Vyvarujte sa zlých dní, bolesti zubov a vysokých výdavkov na komplexné zubné ošetrenie. Kliknutím na červené tlačidlo vyššie začnete hodnotiť svoje rizikové faktory.