depresia

  • Na prvý pohľad
  • úvod
  • Príznaky
  • Príčiny a rizikové faktory
  • frekvencia
  • samozrejme
  • následky
  • diagnóza
  • prevencia
  • liečby
  • Život a každodenný život
  • Ďalšie informácie
  • nafúknuť

  • Depresia vedie k hlbokému smútku, apatii a vnútornej prázdnote.

alebo dokonca

Životné podmienky a dedičná predispozícia môžu napomáhať vývoju.

Depresia často sama ustúpi po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch.

Môže sa liečiť psychoterapiou a liekmi.

  • Podpora rodiny a priateľov je veľmi dôležitá.

    • (PantherMedia/Ganna Didora) Každý je z času na čas nešťastný a apatický. A všetci boli pravdepodobne v určitom okamihu skleslí alebo dokonca zúfalí. Takéto fázy sú súčasťou života a zvyčajne po chvíli pominú. U ľudí s depresiou je to iné. Smutné pocity a negatívne myšlienky s nimi trvajú dlhšie a zatieňujú všetky ich činy a myšlienky. Depresia sa môže vyskytnúť aj bez spúšťacej udalosti alebo zjavného dôvodu. Ľudia majú často pocit, že uviazli v hlbokej diere. Zažívajú samých seba ako bez radosti a bez riadenia, trpia silnou pochybnosťou o sebe a cítia sa bezcenní. Každodenné činnosti, práca alebo štúdium sú ťažké; Priatelia, rodina a koníčky sú zanedbávané. Zle sa ti spi.

    Depresia môže tiež viesť k starostiam, strachom a bezmocnosti v rodine a priateľoch: Chcete pomôcť, ale neviete ako. Pre členov rodiny je často ťažké povedať, či je smútok dočasný alebo vážna choroba.

    Ľudia s depresiou klesajú na emočné minimum počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov, z ktorých často nevidia východisko. Depresiu možno zažiť rôznymi spôsobmi:

    • Niektorí ľudia sú predovšetkým smutní a depresívni. Všetko sa zdá byť nezmyselné, nič a nikto ich nemôže rozveseliť.
    • Iní cítia namiesto smútku iba silnú vnútornú prázdnotu a otupenosť, vyčerpanie a nedostatok riadenia.
    • Stále ešte iní trpia trýznivými obavami, obavami a strachmi.

    Mnoho postihnutých má problémy so spánkom. Najmä u starších ľudí sa depresia prejavuje aj fyzickými príznakmi, ako je chudnutie alebo nevysvetliteľné bolesti.

    Depresia môže byť spojená nielen s únavou, ale aj so zvýšenou excitabilitou. Pri bipolárnej depresii (maniodepresívnej chorobe) sa okrem depresívnych fáz vyskytujú aj euforické fázy, v ktorých sa môže stratiť spojenie s realitou.

    Ako sa depresia vyvíja, zatiaľ nie je presne známe. Predpokladá sa, že biologické procesy, psychologické faktory, osobná situácia a mimoriadne udalosti v živote spolupracujú. Tu je niekoľko príkladov toho, čo môže podporovať depresiu a ovplyvňovať jej priebeh:

    • dedičné zvýšené riziko: Je zrejmé, že k ochoreniu došlo častejšie aj u členov rodiny.
    • stresujúce zážitky: napríklad týranie alebo zanedbávanie, ale aj rozchod alebo smrť milovaného človeka.
    • chronické úzkostné poruchy v detstve a dospievaní, spojené s nedostatkom sebavedomia a neistoty.
    • biochemické zmeny: Zistilo sa, že pri depresiách sa mení metabolizmus v mozgu a nervové podnety sa prenášajú pomalšie. Svoju úlohu môžu hrať aj určité látky prenášajúce látky a hormonálne zmeny.
    • fyzická choroba ako je mŕtvica, infarkt, rakovina alebo hypotyreóza.
    • stresujúce životné podmienky: napríklad pretrvávajúci stres a nadmerné požiadavky alebo osamelosť.
    • Nedostatok svetla: Niektorí ľudia reagujú na nedostatok denného svetla v tmavých jesenných a zimných mesiacoch depresiou.

    Depresia je jednou z najbežnejších duševných chorôb: odhaduje sa, že u 16 až 20 zo 100 ľudí sa aspoň raz v živote objaví depresia alebo chronická depresívna nálada (dystýmia). Ženy sú postihnuté častejšie ako muži, starší ľudia častejšie ako mladí ľudia.

    Depresia má iný priebeh: U niektorých ľudí depresívna epizóda ustúpi po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch - niekedy aj bez liečby - a nevráti sa. Asi po 3 až 6 mesiacoch asi polovica ľudí liečených na depresiu zaznamená výrazné zlepšenie svojich príznakov.

    U mnohých sa depresívne epizódy pravidelne striedajú s fázami bez príznakov. Iné majú dlhodobú depresiu viac alebo menej a niektoré majú pretrvávajúce príznaky. Ak trvá dlhšie ako dva roky, nazýva sa to chronická depresia.

    Ak sa depresia opakuje do šiestich mesiacov po odznení príznakov, hovorí sa jej relaps (relaps). Ak dôjde k ďalšej epizóde o viac ako šesť mesiacov alebo dokonca rokov, hovorí sa o opakovanej depresii.

    Depresia spôsobuje, že ľudia sa cítia a správajú inak ako pred chorobou. Často si za svoj stav môžu sami a sužujú ich pochybnosti o sebe. Hlásia pocity, ktoré už nemôžu ovládať alebo s ktorými sa nemôžu vyrovnať. Môžu tiež vzniknúť myšlienky na samovraždu. Väčšinou to zostáva pri myšlienkach, ale bohužiaľ nie vždy.

    Mnohí sa stiahnu, vyhnú sa sociálnym kontaktom a ťažko vyjdú z domu. Môže sa vyskytnúť alkohol, drogy alebo zneužívanie drog. To všetko môže viesť k tomu, že depresia bude pretrvávať a príznaky sa zhoršia. Prelomiť taký začarovaný kruh je často možné iba s pomocou zvonku.

    Mnoho postihnutých je tak vážne chorých, že už nemajú silu hľadať pomoc. Potom je dôležité, aby príbuzní ponúkli svoju podporu a boli napríklad prítomní pri úvodnom rozhovore s lekárom.

    Pri zisťovaní, či niekto trpí depresiou, postupujú zdravotní alebo psychoterapeuti v dvoch krokoch: Na jednej strane sa pýtajú na príznaky, ktoré môžu naznačovať depresiu. Na druhej strane sa snažia vylúčiť iné choroby alebo problémy, ktoré spôsobujú podobné sťažnosti. Môže to vyžadovať aj lekárske vyšetrenia.

    Typické charakteristiky depresie rozlišujú medzi hlavnými a sekundárnymi príznakmi.

    Hlavné príznaky sú:

    • depresívna nálada, smútok, depresia
    • Nezáujem a netečnosť
    • Nedostatok riadenia a rýchla únava, často už po malých námahách.

    Nasledujúce sa považujú za sekundárne príznaky:

    • Strata chuti do jedla
    • poruchy spánku
    • Ťažkosti s koncentráciou a rozhodovaním
    • nízke sebavedomie
    • Pocity viny
    • negatívne a pesimistické myšlienky o budúcnosti
    • Samovražedné myšlienky alebo pokusy

    Ak niekoľko hlavných a menších príznakov pretrváva dva týždne alebo dlhšie, diagnostikuje sa depresia. Na diagnostiku sa často používajú určité dotazníky, ktoré sa pýtajú na typické sťažnosti. V závislosti od počtu, typu a závažnosti príznakov odborníci rozlišujú medzi miernou, strednou a ťažkou depresiou. Liečba je založená na tejto klasifikácii.

    Stresujúce zážitky ako strata alebo chronický stres môžu prispieť k rozvoju depresie. Vyhýbanie sa určitým negatívnym vplyvom alebo naučenie sa s nimi zaobchádzať inak môže znížiť riziko depresie. To môže byť obzvlášť dôležité pre deti a mladých ľudí.

    Veľkú úlohu zohráva aj sociálne prostredie. U ľudí so stabilnými pripútanosťami je menšia pravdepodobnosť vzniku depresie. Na prevenciu depresie môže byť vhodná včasná psychologická pomoc alebo poradenské služby. Pre ľudí so zvýšeným rizikom recidivujúcej depresie je možnosťou prevencie relapsu dlhodobá ochranná medikácia. Iní sa venujú ambulantnej psychoterapii dlhšie obdobie.

    Pri depresii sú k dispozícii rôzne možnosti liečby. Najdôležitejšia je psychoterapia, ako je kognitívna behaviorálna terapia a/alebo medikamentózna liečba. Ktorá forma liečby je správna, kde prebieha najlepšie a ako dlho trvá liečba, závisí okrem iného od závažnosti ochorenia, osobnej situácie v živote a od vývoja príznakov. S terapeutom možno prediskutovať výhody a nevýhody možnej liečby, ale aj očakávania a obavy týkajúce sa terapie.

    Ľudia s depresiou sa ťažko vyrovnávajú s každodenným životom. Plnenie pracovných požiadaviek, plnenie súkromných povinností a vykonávanie aj malých domácich prác môže byť nekonečne únavné. Jednanie s partnermi, príbuznými a priateľmi sa často mení. Zvyčajne sú tiež veľmi stresovaní depresiou. Emočné stiahnutie sa a apatia môžu viesť k hádkam a ďalšiemu stiahnutiu.

    Napriek tomu sa veľa ľudí, keď čelí psychickým problémom alebo chorobám, najskôr obráti na partnerov, príbuzných alebo priateľov. Často sú prvými, ktorí si všimnú depresívne príznaky a zmeny. Vaše pohodlie a podpora sú obzvlášť dôležité pre ľudí trpiacich depresiou. Pri ťažkej depresii však potrebujú podporu aj partneri a príbuzní. Okrem lekárskej alebo psychologickej podpory môžu byť k dispozícii aj svojpomocné skupiny.

    Aktívna pomoc a podpora je obzvlášť dôležitá, ak existujú náznaky, že niekto môže spáchať samovraždu. Je nesmierne dôležité brať tieto príznaky vážne a diskutovať o nich s ostatnými. Ak to v akútnej situácii nie je možné, existujú ponuky ako sociálna psychiatrická služba, krízové ​​centrá alebo telefonické poradenstvo, kde môžete získať pomoc - anonymne a v prípade potreby nepretržite.

    Pre väčšinu ľudí, ktorí by chceli získať odborné poradenstvo a pomoc pri duševných problémoch alebo chorobách, je rodinný lekár prvým kontaktným miestom. Môžete tiež priamo kontaktovať psychologickú poradňu, psychoterapeutickú alebo psychiatrickú prax. V naliehavých prípadoch, napríklad keď existuje akútne riziko samovraždy, sú k dispozícii psychiatricko-psychoterapeutické postupy s pohotovostnými službami alebo pohotovostné ambulancie psychiatricko-psychoterapeutických nemocníc.

    nafúknuť

    Nemecká spoločnosť pre detskú a dorastovú psychiatriu, psychosomatiku a psychoterapiu. Liečba depresívnej poruchy u detí a dospievajúcich. Usmernenie založené na dôkazoch a konsenze (S3). Registračné číslo AWMF: 048-023. 07.2013.

    Nemecká spoločnosť pre psychiatriu a psychoterapiu, psychosomatiku a neurológiu (DGPPN). Usmernenie S3 a národné usmernenie o starostlivosti (NVL): Unipolárna depresia. Registračné číslo AWMF: nvl-005. 03.2017.

    Národný inštitút pre vynikajúce zdravie a starostlivosť (NICE). Depresia u dospelých: uznanie a riadenie. 10.2009. (NICE Clinical Guidelines; Volume CG90).

    Inštitút Roberta Kocha (RKI), Federálny štatistický úrad (Destatis). Depresívne choroby. Berlín: RKI; 2010. (Federálne správy o zdraví; číslo 51).