Dereza vulgaris na chudnutie
Teraz po celej internetovej reklame na nový jedinečný liek na chudnutie - dereza všednosť alebo bobule goji alebo staromódny spôsob - čučoriedka. Suroviny sa spravidla dovážajú z Tibetu a ako každý nový spôsob chudnutia sa mu pripisuje veľa užitočných vlastností.
Dereza vulgaris je čučoriedka!
Najskôr sa budeme zaoberať menom. Dereza, je to čučoriedka - je tradičný ruský názov rastliny a jej plodov. Určite si spomeniete na chuť cukrovinkového „barberry“ - sú vyrobené na základe rovnakej rastliny. Keďže sa dovážajú z východu ako surovina na chudnutie, kde je dero známe ako bobule goji, mnoho výrobcov považuje za vhodné tento názov zanechať.
Kto bude mať úžitok z plodov Spoločenstva?
Rozsah použitia plodov goji je dosť široký. Odporúčajú sa pri nadváhe, poruchách zraku a sluchu, chronickej únave alebo dokonca pri sexuálnych problémoch u mužov a žien.
Ovocie sušené v Spoločenstve: Výhody
Barberry, ako každé iné bobule, je neuveriteľnéJe nasýtený vitamínmi a stopovými prvkami. Na 100 g tohto produktu patrí 2 500 mg vitamínu C a tiež mnoho ďalších prvkov: meď, fosfor, vápnik, selén, zinok, železo, germánium, vitamíny E a skupina B. Celkovo tieto plody obsahujú viac ako 20 dôležitých minerálov a 19 aminokyselín. .
Predpokladá sa, že použitie čučoriedok v potravinách prispieva k týmto účinkom:
- Spomalenie procesu starnutia;
- Zlepšenie výkonu všetkých systémov tela;
- schopnosť prebudiť sa, byť posilnený;
- Normalizácia krvného tlaku;
- znižuje riziko vzniku rakoviny.
Okrem toho sa čučoriedka používala od najskorších čias na zníženie hmotnosti a normalizáciu metabolizmu. Predpokladá sa, že pomáha regulovať váš apetít.
Berry goji alebo dereza vulgaris?
Každý, kto kriticky uvažuje, si musí položiť otázku - prečo kupujem goji bobule zo zámoria, dokonca aj zo samotného Tibetu (čo pri objednávke cez internet nie je skutočný fakt!) Keď existuje náš pôvodný plod, ktorý má oboje rastie v záhradách aj na uliciach?
Pretože ide o tú istú rastlinu, výhody z nich budú s najväčšou pravdepodobnosťou takmer identické. Aj keď je pravdepodobné, že tibetské klimatické podmienky a pôda umožňujú tejto rastline iný vývoj. Preto, keď máte možnosť použiť derevyu obyčajný - začnite s tým. Je pravdepodobné, že získate rovnaký efekt.
Dereza vulgaris na chudnutie
Barberry pôsobí na človeka ako káva - revitalizovaná a dokonca aj nízkokalorická strava vám môže dať dobrý pocit. Preto sa dá použiť pri chudnutí. Pre tých, ktorí trpia neustálym apetítom, môžete použiť šťavu z plodov stromu - zníži to pocit hladu a nenechá vás rozptýliť občerstvením.
Denne sa odporúča užiť 15-45 gramov sušeného ovocia goji, ktoré je možné pridať na rôzne taniere, alebo uvariť a zobrať ako čajový nápoj alebo jednoducho požuť v ústach.
Mnohí pridávajú bobule do jogurtu alebo obilnín - ale v tomto prípade by sa malo pamätať na to, že je lepšie nejesť viac ako 30 bobúľ každý deň.
Môžete pripraviť infúziu a podľa potreby ju natiahnuť. Za týmto účelom vezmite lyžicu čučoriedky, naplňte ju pohárom vriacej vody a nechajte 30-40 minút v termose alebo pod vekom.
Napriek reklame na internete je to okamžitePovedzte: Ak budete brať iba bobule goji, budete chudnúť veľmi pomaly (ak vôbec). Výsledky chudnutia nakoniec závisia vždy od toho, aký vysoký obsah kalórií má vaša strava. Keď budete jesť veľa sladkého, tuku a múky - barbarstvo, ktoré nemôžete urobiť. V obidvoch prípadoch musia byť tieto tri zložky stravy vylúčené a pre dosiahnutie najlepších výsledkov pridaný cvičebný tréning.