Dermatológ „Bronz nie je zdravý
V Rumunsku ochrana pred slnkom zďaleka nie je braná vážne, čo vedie k alarmujúcemu nárastu počtu prípadov rakoviny kože. Čoraz viac ľudí každý rok skončí s rakovinovými kožnými léziami a znepokojujúce množstvo z nich zomrie, pretože sa dostanú k lekárovi príliš neskoro.
O tejto znepokojujúcej situácii, ale najmä o tom, čo môžeme urobiť pre jej zmenu, som hovoril s doktorom Victorom Gabrielom Clatici, primárnym dermatológom v Bukurešti. Je jedným z našich najviac zapojených odborníkov na osvetové a informačné kampane o rizikách nadmerného pobytu na slnku.
Slabý alebo tučný: Sme uprostred letnej sezóny - obdobia, v ktorom mnoho Rumunov zneužívajúco vystavuje svoju pokožku slnku v nádeji, že získajú požadovaný medený bronz…
Dr. Victor Gabriel palacinky: Bohužiaľ mám správy, ktoré sa mnohým nebudú páčiť. Bronz nie je zdravý! Opaľovanie NEMUSÍ byť zdravé, pretože je to reakcia tela na agresiu a je dôkazom toho, že pokožka bola poškodená. A čím viac takýchto škôd utrpíme, tým vyššie je riziko vzniku rakoviny kože. Takmer všetky formy rakoviny kože súvisia s nadmerným vystavením ultrafialovému žiareniu, prírodnému (slnko) aj umelému (slnečný).
Existuje však časový interval, v ktorom sa môžeme vystaviť slnku bez väčších rizík?
Najlepšia možnosť je ráno, do 11.00 a popoludní, po 16.00. V žiadnom prípade by sme nemali ísť na pláž medzi 12.00 - 15.00 hod!
Ako si zvoliť správny opaľovací krém?
Správna voľba opaľovacieho krému je založená na niekoľkých jednoduchých a ľahko aplikovateľných zásadách: vek - existujú opaľovacie krémy špeciálne určené pre deti -, oblasť tela, sezóna - v lete potrebujeme vyšší stupeň opaľovacieho krému - a fototypu kože, respektíve farby kože - čím je pokožka svetlejšia, tým vyšší je požadovaný stupeň ochrany.
Čo znamená SPF? Čo to znamená, presne?
SPF je údaj, ktorý predstavuje stupeň ochrany pred ultrafialovým žiarením B - UVB, pričom UVA aj UVB dosahujú úroveň terénu. Nepredstavuje percento ochrany a minimálny odporúčaný stupeň SPF je 30!
Slnečné svetlo je tvorené žiarením troch rôznych vlnových dĺžok. Dlhé žiarenie - UVA - preniká hlboko do pokožky a spôsobuje starnutie, ale prispieva aj k rakovine, pretože potláča imunitný systém. Krátke žiarenie - UVB - je hlavnou príčinou popálenín a rakovín kože. UVC žiarenie má ešte kratšiu vlnovú dĺžku a je absorbované ozónovou vrstvou v atmosfére skôr, ako sa k nám dostane.
Čoho iného by sme mali venovať pozornosť pri čítaní etikety krémov na opaľovanie? Akým látkam je dobré sa vyhnúť alebo ich naopak hľadať?
Správna voľba produktu na ochranu fotografií je založená na nasledujúcich kritériách - ochrana proti UVA a UVB, stupeň ochrany zodpovedajúci ročnému obdobiu, anatomická oblasť a fototyp. Dôležité sú aj „špeciálne“ kritériá, ako napríklad forma prezentácie: sprej, krém, krém atď. V prípade citlivej alebo podráždenej pokožky sa odporúča vyhnúť sa výrobkom obsahujúcim parfum. Je tiež dobré zvoliť nekomedogénne a vodeodolné recepty.
Prečo je dôležité mať krém na ochranu tváre oddelený od telového?
Rôzne anatomické oblasti si vyžadujú výrobky špeciálne navrhnuté pre tieto oblasti! V tomto zmysle existujú fotoprotektívne prípravky na tvár a telo, na pery vo forme rúžu a vlasy vo forme spreja. Existujú aj špeciálne krémy na opaľovanie pre určité dermatologické stavy, ako je napríklad krém na opaľovanie pre pacientov s akné.
Prečo ľudia s akné potrebujú osobitnú starostlivosť. Ako UV lúče ovplyvňujú vývoj choroby?
Existuje forma akné zvaná „akné aestivalis“ alebo „akné na Malorke“, ktorá sa vyskytuje po dovolenke na slnečnom mieste. Mnoho liekov používaných na liečbu akné má tiež fotocitlivé účinky, a preto musí mať pacient s akné aktívne fotoprotektívne správanie.
Aké ďalšie podmienky pokožky vyžadujú starostlivé riadenie vystavenia slnku?
Existuje celý rad chorôb, ako je lupus, ružovka, dermatomyozitída atď. ktoré vyžadujú maximálnu opatrnosť pri vystavení slnku!
Aké sú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri aplikácii krémov na opaľovanie?
V prvom rade by použitie ochranného krému nemalo byť spojené s dlhodobým pobytom na slnku! Úlohou produktu na ochranu proti slnečnému žiareniu je znižovať negatívne účinky spojené s vystavením sa slnečnému žiareniu A NIE tráviť viac času na slnku! Opaľovací krém by sa mal nanášať aj 15-30 minút pred slnečným žiarením, nie bezprostredne pred slnečným žiarením. Produkt sa nanáša na hotelovú izbu a NIE na pláž!
Ako často by sa mal opaľovací krém opätovne nanášať, aby sa udržal jeho účinok?
Opakovaná aplikácia sa robí každé dve hodiny, respektíve okamžite, ak sa okúpeme alebo sa venujeme športu spojenému s nadmerným potením.!
Podľa štúdie IPSOS uskutočnenej v rokoch 2014 - 2015 v 23 krajinách na vzorke 19 569 ľudí (žien a mužov) vo veku 16-65 rokov je liečiteľných 90% druhov rakoviny kože, ak sa zistí včas.
Čo keď sa oblečieme? Ako postupujeme?
V tejto chvíli sú v lekárňach pripravené vo forme „neviditeľného“ spreja, ktorý je možné nanášať priamo na make-up a umožňuje získať vysoký stupeň fotoprotekcie bez nutnosti „obnovovania“ make-upu.!
Na aké najčastejšie mýty o ochrane pred slnečným žiarením narazíte v diskusiách s pacientmi?
Mimoriadne škodlivým mýtom je, že bronz chráni pred následnými popáleninami. Nepravda. Ďalším veľmi škodlivým mýtom súvisí asociácia fotoochrany s prítomnosťou slnka na oblohe! Ultrafialové žiarenie preniká cez mrakový strop a na organizmus pôsobí negatívne aj v menej slnečných dňoch.!
Čo spôsobuje postup krtka k rakovine?
Hlavným faktorom podieľajúcim sa na vzniku rakoviny kože je nekontrolované a nadmerné vystavenie prírodnému (slnku) a umelému (slnečnému) ultrafialovému žiareniu.
Keď je krtek „podozrivý“?
Existuje „algoritmus“ na sledovanie mólov typu ABCDE, respektíve asymetria tvaru a farieb, nepravidelné hrany (hrany), farby (biela, čierna, červená, modrá), veľkosť (nad 6 mm) a evolúcia (bolesť, zmena farba alebo veľkosť, krvácanie, trauma atď.). Akákoľvek zmena na móle musí byť spojená s NÚDZOVOU prezentáciou dermatológovi.!
Kedy by sme mali skontrolovať svoje krtky u dermatológa?
Na záver, aké by boli hlavné rady ponúkané tým, ktorí sa vydávajú na more?
Adekvátna ochrana, dermatologické konzultácie a hodnotenie krtkov! Nezanedbávajte negatívne účinky slnečného žiarenia - úpal a rakovinu kože, šedý zákal a urýchlenie procesu starnutia pokožky.!
Fotoprotekčné výrobky, ktoré majú na obale zmienku o „širokospektrálnom“ a SPF 30 filtrujú 96,7% UV lúčov, tie s SPF 50 filtrujú približne 98%.
opaľovací krém, foto ochrana, SPF, opaľovací krém