Desať porúch, vďaka ktorým by ste mohli mať stabilné zdravie bez dychu
Dýchavičnosť je príznakom, nie chorobou. Diagnostikovať vás môže iba váš lekár, ale tu je desať ukazovateľov, v čom by mohol byť problém, ak cítite potrebu dýchavičnosti.
Dýchavičnosť je veľmi častým problémom. Asi 25 percent ostatných inak zdravých ľudí má pri cvičení zadýchaný dych. Asi 10 percent bude potrebovať ošetrenie dýchavičnosťou, aj keď kráča po rovnej zemi. Výber jednej z najlepších prírodných metód na liečbu dýchavičnosti alebo vedieť, čo môžete očakávať, keď navštívite lekára, závisí od základnej príčiny.
Medzi najčastejšie stavy, ktoré spôsobujú chronickú dýchavičnosť, patria:
1. Prechladnutie a chrípka
Často zabúdame, že príznaky nachladnutia sa môžu objaviť po tom, ako je bežné prechladnutie väčšinou preč. Nie je neobvyklé, že pri prechladnutí alebo chrípke zažijete pískanie a dýchavičnosť, aj keď nemáte zápchu. U mužov a žien vo vojenskej službe je táto komplikácia postihnutá až trikrát viac ako u civilistov, pretože žijú v tesných priestoroch, ktoré uľahčujú prenos naj virulentnejších kmeňov infekcií dýchacích ciest [2].
2. Pleseň
Pleseň vo vašej domácnosti zvyšuje riziko sipotu, kýchania a kašľa, aj keď nie ste dostatočne chorí na diagnostikovanie choroby [3].
3. Obezita
Aj keď ste inak zdraví a obézni, môžu sa vám pri cvičení vyskytnúť ťažkosti s dýchaním. Ďalšia váha si vyžaduje ďalšie úsilie. Spálite viac kalórií ako niekto kratší a spaľovanie týchto kalórií si vyžaduje viac kyslíka. [4]
4. Nediagnostikované ochorenie pečene
Spravidla si nemyslíme, že dýchavičnosť považujeme za niečo potrebné na rozrušenie pečene, ale niekedy je dýchavičnosť prvým príznakom hepatopulmonálneho syndrómu, pokročilého ochorenia pečene, ktoré nespôsobuje obvyklé príznaky žltačky, chudnutia a svrbenia pokožky. Základným problémom je zvyčajne steatohepatóza bez alkoholu alebo tukové ochorenie pečene. Tento stav je bežnejší u diabetikov. Čím lepšie diabetici kontrolujú hladinu cukru v krvi, tým pomalšie pľúcne komplikácie postupujú. Diagnostickou črtou tohto problému je platypnoe, ťažkosti s dýchaním, ktoré sú horšie pri státí alebo sedení, a lepšie pri ležaní. [5]
5. Mierna, nediagnostikovaná chronická pľúcna obštrukčná choroba (CHOCHP)
Aj keď nemáte CHOCHP úplne, kombinácia faktorov predisponujúcich k upchatiu dýchacích ciest a obezite môže viesť k vážnym problémom s dýchaním. Cvičenie, ktoré pomáha, nie je aeróbne cvičenie. Je to silový tréning. Chudnutie obmedzením stravovacích návykov a silovým tréningom môže výrazne zlepšiť príznaky. [6]
6. Nediagnostikovaná tracheálna stenóza
Stenóza je zúženie priechodu v tele. Tracheálna stenóza je zúženie priedušnice. Zvyčajne je tento problém diagnostikovaný u človeka, ktorý prestal fajčiť a má neskôr astmu. Lekár môže mať podozrenie, že pacient nie je úplne čestný prestať fajčiť, alebo že problémom je úzkosť, ak je skutočným problémom oneskorená reakcia na zápal spôsobený rokmi fajčenia. Zúženie priedušnice je možné liečiť, ale iba ak je k dispozícii diagnostika vlastnosti. Ak viete, že vaším problémom nie je strach, neprijímate diagnózu. [7]
7. Empyém
Empyém, ktorý sa nemá zamieňať s emfyzémom, je typom „pleurisy“, zápalu medzery medzi pľúcami a svalmi okolo nich. Zápal je zvyčajne spôsobený bakteriálnou infekciou. Infekcie tohto typu sa očakávajú u ľudí so kosáčikovitou anémiou alebo s oslabeným imunitným systémom, ale môžu sa vyskytnúť aj u inak zdravých ľudí, ak sa do pleurálnej dutiny dostanú baktérie, ktoré spôsobujú otravu jedlom (napríklad salmonela). Dá sa to urobiť aj bez príznakov otravy jedlom. [8]
8. Angioedém
Angioedém je stav podobný žihľavke, ktorý spôsobuje opuch v hlbších vrstvách kože a vedie k väčším škvrnám červenej kože. Angioedém sa môže vyskytnúť okolo nosa a úst a môže mať vplyv na dýchanie. Túto reakciu zvyčajne vyvoláva konkrétna potravina alebo liek. Môže sa vyskytnúť aj pri vystavení atmosférickým dráždidlám alebo priemyselným chemikáliám alebo pri zmene barometrického tlaku a teploty. Vajcia (ale nie hydina) sú bežným spúšťačom [9], rovnako ako aspirín [10]. Aj keď nereagujete na aspirín, môžete reagovať aj na Tylenol [11]. Zvyčajne to nie je návšteva lekára, pokiaľ nemáte ťažkosti s dýchaním. Potom okamžite vyhľadajte svojho lekára.
9. Ochorenie štítnej žľazy
Hyperaktívna štítna žľaza môže pri námahe spôsobiť dýchavičnosť, aj keď vaše hladiny TSH nie sú dostatočne nízke na to, aby vyžadovali diagnózu hypertyreózy, a vaše hladiny T4 a T3 sú normálne. Tento problém s dýchaním nie je neschopnosť dýchať. Je to hyperventilácia, ktorá rýchlo dýcha, ale napriek tomu má pocit, že nemáte dostatok vzduchu. Okrem ďalších nepríjemných symptómov zvyšuje subklinická hypertyreóza aj riziko fibrilácie predsiení. Vedci odhadujú, že až 2 percentá bežnej populácie majú nediagnostikovanú „subklinickú“ hypertyreózu. [12] Váš lekár môže odporučiť liečbu, aj keď niekedy ochorenie jednoducho zmizne.
10. Sipot
Sipot, keď sa inak cítite dobre, môže byť znakom toho, že ste prehltli niečo, čo vám spadlo z priedušnice. Sipot v opuchnutých rukách a nohách môže byť spôsobený závažným srdcovým zlyhaním. Môžu byť tiež znakom toho, že niečo zhoršuje chronickú astmu alebo CHOCHP. Prirodzené spôsoby liečby dyspnoe sú vhodné, ak je dýchavičnosť:
- (1) mierne a
- (2) Má zjavnú príčinu, napríklad nedávne prechladnutie alebo chrípka alebo alergie,
Ak však dôjde k sipotom náhle alebo bez zjavného dôvodu, vyhľadajte lekára.
Kliknutím sem zrušíte odpoveď.
Informácie poskytované na tejto webovej stránke slúžia iba na informačné a vzdelávacie účely. Nie je náhradou lekárskej pomoci od lekára alebo iného lekára. Ak máte zdravotné ťažkosti alebo podozrenie na ne, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. Iba váš lekár môže stanoviť príslušnú diagnózu, predpísať lieky alebo poskytnúť vhodnú liečbu.