Desať spôsobov, ako z; Kríza s nadváhou;

Každý tretí Rakúšan by mal byť do roku 2030 obézny - odborníci ukazujú prístupy, ako tomu možno zabrániť.

autor: Laila Daneshmandi Elisabeth Gerstendorfer Ernst Mauritz Ingrid Teufl

desať

„Kríza obezity“, „Tučná, tučná, európska“: Nová štúdia zadaná Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) prináša titulky: Do roku 2030 sa počet obéznych ľudí prudko zvýši takmer vo všetkých európskych krajinách - vrátane Rakúska: V roku 2010 bolo podľa tejto štúdie 17 percent žien a mužov obéznych. V roku 2030 sa očakáva zvýšenie tohto podielu na odhadovaných 33 percent (pozri grafiku).

Celkovo by potom malo mať nadváhu 79 percent všetkých žien (2010: 51%) a 52 percent všetkých mužov (2010: 57%). Odborníčka na výživu Petra Lehner z ministerstva zdravotníctva nedokáže pochopiť vysokú hodnotu, ktorú majú ženy: „Koniec koncov, malo by dôjsť k miernemu poklesu mužov s nadváhou.“ Považuje tiež za príliš vysoký predpokladaný nárast obéznych ľudí na 33 percent. Dokonca aj WHO v stredu veslovala: „K týmto zvýšeniam dôjde iba vtedy, ak nebudú podniknuté žiadne kroky.“

Desať bodov, ktoré odborníci odporúčajú.

grafický

Tínedžeri robia noviny

Nebolo to tak dávno, čo som jedol rýchle občerstvenie raz týždenne. Ale stravovaniu sa venujem dva roky. Už si nekupujem nič nezdravé a snažím sa neskoro večer neprejedať. Každý deň je tu ovocie a zelenina. Tiež veľa športujem. Nie preto, že ma o to ostatní požiadajú, alebo preto, že sa k tomu cítim prinútený, ale preto, lebo sa vďaka tomu cítim lepšie. Cítim sa fit a zvyčajne mám dobrú náladu.

Zdravé stravovanie je v mojej škole tiež veľmi dôležité, vždy existujú projekty a náš bufet ponúka veľa zdravého - napríklad ovocie, celozrnné pečivo alebo šaláty. Ale podľa môjho názoru stále zostáva príliš malá pozornosť na vedomú výživu. Pre mnohých sú hotové jedlá alebo rýchle občerstvenie praktické a lacné. Často si však neuvedomujete, aké zlé sú tieto potraviny pre vaše telo. Myslím si, že by bolo dôležité, keby bolo viac informácií. Okrem toho by sa malo urobiť viac na podporu zdravého životného štýlu - ponuka lepších športových aktivít alebo podpora zdravého stravovania. A to pre všetky vekové kategórie - deti materských škôl aj školákov až po dospelých.

Dostať sa do dobrej kondície

Kuriérska redaktorka Laila Daneshmandi porberts ...