Desať výhod sauny - Sauna Pro - Čistý relax pre telo i dušu
Či už hovoríme o saunách, parných kúpeľoch alebo wellness & SPA komplexoch, to, čo získate, je čistý relax pre telo i dušu.
Sauna Pro, založená na troch dizajnových sériách, vám dáva príležitosť osobne naplánovať vašu vysnívanú saunu s pomocou odborníka. Jediné, čo majú všetky sauny Sauna Pro spoločné, je to, že sú úplne variabilné, pokiaľ ide o tvar a veľkosť.
V suteréne, kúpeľni alebo podkroví nájde priestor Sauna Pro.
Ďalej uvádzame niekoľko výhod sauny.
Sauna - zmierňuje stres
Najvýznamnejšou výhodou sauny je tá, ktorá súvisí so stresom. Lekárske štúdie jasne ukazujú, že stres ovplyvňuje naše zdravie a že je určujúcim faktorom pre väčšinu chorôb. Sauna vás môže zbaviť stresu. Vstupom do tohto teplého a tichého priestoru sa môžete oddeliť od každodenných starostí. Teplo sauny uvoľňuje telo, zlepšuje cirkuláciu a stimuluje uvoľňovanie endorfínov.
Sauna - Uvoľňuje a upokojuje bolesti svalov a kĺbov
Uvoľňovanie endorfínov má za následok príjemnú úľavu a zmiernenie bolesti s artritídou. Teplota tela stúpa v dôsledku sauny, čo vedie k rozšíreniu krvných ciev a zvýšeniu prietoku krvi. To urýchľuje hojenie rezných rán a modrín.
Po športovaní používajte teplo a paru na zníženie svalového napätia a vylúčenie kyseliny mliečnej a toxínov.
Sauna - eliminuje toxíny
V dnešnom životnom štýle sa pri mnohých činnostiach nemôžete každý deň zapotiť. Silné potenie má veľa zdravotných výhod tým, že vylučuje toxíny a chemikálie z tela.
Sauna - čistí pokožku
Je známe, že sauna bola odpradávna slávnou liečbou krásy a zdravia pokožky.
Potením sa pokožka očistí a odstránia sa od nej odumreté bunky. To vedie k odstráneniu baktérií z epidermálnej vrstvy a k vyčisteniu pórov, čo dodáva pokožke jemný a krásny vzhľad.
Sauna nie je liekom na akné, ale často pomáha pri tomto hĺbkovom čistení pórov.
Sauna - navodzuje hlboký spánok
Výskum ukazuje, že sauna môže navodiť hlboký spánok, ak sa používa večer. Túto skutočnosť v skutočnosti potvrdilo mnoho používateľov sauny.
Sauna - rekreácia a socializácia
Sauna môže byť súkromným osobným útočiskom alebo relaxačným prostredím pre socializáciu s priateľmi alebo rodinou. Sauna je ideálnym miestom pre otvorenosť, tichý rozhovor a intimitu.
Sauna - zlepšuje kardiovaskulárny výkon
Saunový kúpeľ ohrieva pokožku a zvyšuje telesnú teplotu. Reakciou tela je rozšírenie ciev a zvýšenie krvného obehu a srdcovej frekvencie.
Lekárske výskumy ukazujú, že srdcová frekvencia stúpa z 60 - 70/min na 110 - 120/min (dokonca až na 140 - 150/min pri intenzívnych saunovaní) a vo fáze ochladenia klesá pod normálnu hodnotu. Pravidelným používaním sauny trénujeme nielen kraje srdca a zlepšujeme srdcovú frekvenciu, ale pozitívne ovplyvňujeme aj regulačný systém tela.
Sauna - spaľujte kalórie
Samotný proces potenia spotrebuje veľa energie. Telo spotrebováva energiu kvôli vysokej srdcovej frekvencii, ktorá si vyžaduje viac kyslíka, takže viac kalórií sa premieňa na energiu.
Sauna - bojuje proti chorobám
Nemeckí vedci ukazujú, že časté používanie sauny významne znižuje možnosť prechladnutia a chrípky. Telo vystavené teplu a pare oveľa rýchlejšie produkuje biele krvinky, čo pomáha telu bojovať proti chorobám a vírusom.
Sauna môže pomôcť uvoľniť nosové priechody, najmä pri použití pary. Pre lepší, ale aj príjemnejší efekt pridajte eukalyptovú esenciu.
Sauna a pohoda
V saune sa nielen dobre cítite, ale je to dobré aj pre vás. Či už sú to fyziologické zmeny, ktoré sú spôsobené horúčavou v saune, alebo jednoduchá skutočnosť, že trávite čas pokojne a ticho, všetci používatelia majú rovnaký názor - cítite sa skvele! Vďaka saune sa skutočne „dobre cítite“, „vyzeráte dobre“ a „dobre spíte“.