Desenzibilizácia a regenerácia očných pohybov (EMDR) - postup pre psychoterapiu Antje

„Desenzibilizácia a opätovné spracovanie očí“ znamená v nemčine niečo ako „Desenzibilizácia a spracovanie pomocou pohybov očí“. EMDR je moderný psychoterapeutický postup, ktorý bol pôvodne vyvinutý ako liečebná metóda pre pacientov s traumou.

emdr

EMDR sa dnes používa ako osvedčená terapeutická metóda pre každú formu emočného stresu a pre mnoho ďalších problémov.

Emocionálny stres môže významne znížiť kvalitu života a zdravie postihnutých. Nielen traumatické zážitky, ako sú nehody, znásilnenie alebo vojnové udalosti, vedú k destabilizácii tela, mysle a duše, ale aj stresujúce zážitky a udalosti, ktorým bola dotknutá osoba vystavená na kratšiu alebo dlhšiu dobu.

Zmierňujúci účinok pohybov očí, ktorý v roku 1987 objavila americká psychiatrička Francine Shapiro, sa v nasledujúcich rokoch ďalej rozvinula do metódy psychoterapie EMDR a v súčasnosti ju úspešne využívajú mnohí terapeuti po celom svete. Od roku 2006 je EMDR tiež vedecky uznávanou metódou psychoterapie v Nemecku.

Pri liečbe EMDR sa stresové spomienky spracúvajú pomocou bilaterálnej stimulácie. Spravidla sa to robí pohybmi očí, ale dá sa to urobiť aj pomocou iných druhov stimulácie. Stimulácia podporuje mozog v aktivácii vlastných samoliečebných síl a pomáha spracovávať stresujúce spomienky.

Liečba EMDR zvyčajne prinesie výrazné zlepšenie stresu už po niekoľkých sedeniach a môže sa použiť ako jediná forma liečby aj ako súčasť iných terapií.