Desivá pravda o instantných polievkach; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Už viete, že instantné polievky nie sú práve najzdravšie, ale sú alternatívou rýchleho obeda, keď naozaj nemáte čas na nič. Výskum, ktorý bol nedávno zverejnený v časopise The Journal of Nutrition, odhaľuje niekoľko strašidelných informácií, vďaka ktorým sa vzdáte týchto produktov.
Podľa publikácie konzumácia instantných polievok (a ďalších výrobkov, ako sú napríklad instantné rezance - výrobky pripravené vopred, do ktorých musíte pridať vriacu vodu) zvyšuje riziko kardiometabolického syndrómu. Toto je celkový počet faktorov, ktoré môžu viesť k kardiovaskulárnym chorobám, cukrovke alebo cievnej mozgovej príhode.
Ázijská populácia konzumuje najväčšie množstvo instantných produktov, takže špecialisti z Baylor University v USA vychádzali zo štúdie v Kórei, ktorá sa uskutočňovala dva roky. Podľa výskumov majú ľudia, ktorí pravidelne konzumujú instantné výrobky, nadváhu alebo obezitu, majú vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
Kto je zodpovedný za znepokojujúce výsledky?
Šokujúce je, že instantnú polievku musíte konzumovať iba dvakrát týždenne, aby ste zvýšili riziko kardiometabolického syndrómu o 68%, ukazuje štúdia. Na vine sú látky, ktoré obsahujú: spracované sacharidy, nasýtené tuky, cukor a soľ vo veľkom množstve.
Na záver sa vzdajte výberu instantných výrobkov na úkor domáceho jedla. Existuje veľa riešení, napríklad jedlá, ktoré sa pripravia za pouhých 15 minút, alebo si môžete objednať v reštauráciách, ktoré pripravujú jedlo so zdravým jedlom.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Kedy ste sa naposledy zobudili bez bolesti chrbta? Možno po ...
Teraz, keď chladné obdobie pocítilo jeho prítomnosť v našich životoch zmenou teploty,
Jedným z najcitlivejších ochorení, s ktorými sa človek môže stretnúť, je ...
Bariatrická chirurgia sa v poslednej dobe stala najbežnejšie používanou alternatívou liečby ...
Pečeň sa podieľa na trávení potravy, tvorbe glukózy a na detoxikácii tela. Ukladá tiež živiny ...