Deti, ktoré v noci plačú, by mali byť upokojené alebo je lepšie nechať ich na pokoji Výskumníci
V skutočnosti je budenie novorodencov uprostred noci jedným z problémov, ktoré sa najčastejšie hlásia pediatrom, vysvetľujú odborníci. Teraz nová štúdia Marshy Weinraub, profesorky psychológie na Temple University, poskytuje rodičom niektoré vedecké údaje, ktoré im majú pomôcť pri rozhodovaní.
Štúdia publikovaná v časopise Developmental Psychology podporuje myšlienku, že pre väčšinu detí je najlepšie nechať ich odpočívať a zaspať samy.
„Vo veku 6 mesiacov väčšina detí spí v noci a svoje mamy budí iba raz týždenne. Nie všetky deti sa však riadia týmto vzorcom vývoja, “vysvetľuje Weinraub, odborník na vývoj dieťaťa a vzťahy medzi rodičmi a deťmi.
Pre tento výskum Weinraub a kolegovia merali vzorce nočného prebudenia u detí vo veku od 6 do 36 mesiacov. Štúdia odhalila existenciu dvoch skupín: „podvaly“ a „prechodné podvaly“.
„Ak ich zmeriate počas spánku, všetky deti - rovnako ako všetci dospelí - prechádzajú spánkovým cyklom každých 90 - 120 minút, keď sa zobudia a potom opäť zaspia,“ vysvetľuje Weinraub. „Niektorí z nich plačú a plačú za matkou, keď sa zobudia, čo sa nazýva„ v noci nespí “,“ uviedla.
Pre túto štúdiu Weinraubov tím požiadal rodičov viac ako 1 200 detí, aby oznámili, ako často sa ich deti prebúdzajú v 6., 15., 24. a 36. mesiaci. Vedci zistili, že vo veku 6 mesiacov sa 66% detí - „spáčov“ - nebudilo v noci, alebo sa budilo raz týždenne. Naproti tomu 33% detí sa budilo sedemkrát týždenne vo veku 6 mesiacov, dve noci týždenne vo veku 15 mesiacov a jednu noc týždenne vo veku 24 mesiacov.
Z detí, ktoré sa zobudili, boli väčšinou chlapci. Tieto deti, ktoré tvorili kategóriu „prechodného spánku“, mali zvyčajne vyššie skóre v testoch, ktoré merali znaky zložitého temperamentu vrátane podráždenosti a schopnosti rozptýliť sa. Vedci zistili, že u týchto detí bola vyššia pravdepodobnosť dojčenia. Matky týchto detí mali tiež väčšiu pravdepodobnosť depresie a vyššiu citlivosť matiek.
Výsledky naznačujú niekoľko vecí, hovorí Weinraub. Prvým je, že sa zdá, že na problémoch so spánkom sa podieľajú aj genetické alebo ústavné faktory prejavujúce sa v testoch temperamentu. „Rodiny, ktoré si všimnú, že problémy so spánkom pretrvávajú aj po 18. mesiaci života, by sa mali poradiť s odborníkom,“ hovorí Weinraub.
Ďalšia dôležitá vec, ktorá z tejto štúdie vyplýva, je, že je dôležité, aby sa deti naučili spať samy. „Keď budú matky citlivé na tieto nočné prebudenia a ak si dieťa zvykne spať iba počas dojčenia, nemusí sa naučiť naučiť sa upokojiť, čo je pre pravidelný spánok nevyhnutné,“ tvrdí odborníčka.
Podľa Weinrauba je mechanizmus, ktorým je depresia matiek spojená s prebúdzajúcimi sa deťmi, predmetom, ktorý si vyžaduje ďalšie štúdium. Na jednej strane, hovorí Weinraub, je možné, že matky, ktoré majú depresiu vo veku 6 a 36 mesiacov dieťaťa, boli počas tehotenstva depresívne a táto prenatálna depresia mohla ovplyvniť vývoj neurónov a prebúdzanie sa v noci. Na druhej strane treba uznať, že spánková deprivácia môže samozrejme viesť k zhoršeniu depresie u matky.
„Pretože matky v našej štúdii opísali deti s častým prebúdzaním ako zdroj problémov pre seba a svoje rodiny, mali by sa rodičia vyzývať k tomu, aby zaviedli jemnejšie a dôslednejšie zamerané postupy, ktoré deťom pomôžu upokojiť sa a opýtaj sa svojej matky len príležitostne, “hovorí Weinraub.
„Najlepšou radou je, aby deti chodili každú noc spať v rovnakom čase, nechali ich samy spať a aby rodičia odolali pokušeniu okamžite reagovať, keď sa dieťa prebudí,“ uviedla.