Deti majú rady sladké - tipy, ktoré majú rodičia používať
Akokoľvek sú chutné, naše telo nepotrebuje sladkosti. Naopak: príliš veľa cukru spôsobuje telu často problémy.
Obrázok: © Ruslan Olinchuk/Colourbox.de
Deti majú rady sladké - tipy, ktoré majú rodičia používať
To, ako sladké je jedlo, závisí od skúseností. Väčšina detí i dospelých miluje sladké. Akokoľvek sú chutné, naše telo nepotrebuje sladkosti.
Naopak: príliš veľa cukru spôsobuje telu často problémy. Koľko sladkostí je pre dieťa (pre dospelých) v poriadku, závisí od celkovej stravy, pretože cukor sa nachádza v mnohých potravinách.
Ak má dieťa pestrú stravu, t. J. Ovocie a zelenina alebo surová zelenina sú v ponuke každý deň, miernej konzumácii sladkostí nič nestojí v ceste.
„Pravidlo“ je: maximálne toľko sladkostí, koľko sa zmestí do päste dieťaťa. Deň bez občerstvenia každú chvíľu je navyše ešte lepší.