Dnes sa cítim výborne!
Po niekoľkých pokusoch o diétu a opakujúcich sa jo-jo efektoch sa Franzovi Brauchartovi podarilo schudnúť impozantných 30 kg.
Ako ste prišli na KiloCoach ™?
O KiloCoach ™ som sa dozvedel prostredníctvom článku v časopise pre voľný čas Kurier.
Čo bolo hlavným dôvodom chudnutia?
V roku 1998 som prestal fajčiť a bohužiaľ som vďaka tomu pribral. Chcel som sa teda zbaviť svojich nahromadených kilogramov.
Môžete poskytnúť informácie o svojej počiatočnej hmotnosti a vašej súčasnej hmotnosti? V ktorom období ste chudli?
Na Vianoce 2014 váha ukázala 112 kg. Po bezplatnom testovacom týždni KiloCoach ™ som 22. januára 2015 začal predplatné predlžovať o 110 kg. Mojím cieľom bolo dostať sa na 82 kg za 12 mesiacov. Predĺžením predplatného som do 23. februára 2016 znížil svoju cieľovú hmotnosť na 82 kg a teraz som dosiahol viac. V súhrne som schudol 30 kg za 14 mesiacov.
Mali ste nejaké zdravotné ťažkosti?
Nemal som žiadne problémy spojené s váhou, ale moje chudnutie je určite prospešné pre moju poškodenú chrbticu.
Skúšali ste chudnutie už pred KiloCoach ™? S akým výsledkom? Ako ste zlyhali?
Niekoľko pokusov s rôznymi diétami viedlo k krátkodobému úspechu, ale zakaždým ku konečnému výsledku príliš známeho jo-jo efektu.
Čo vás urobilo takým úspešným v KiloCoach ™? Čo vám bolo obzvlášť užitočné?
Zvýšené povedomie o konzumovaných množstvách a výživových hodnotách jednotlivých potravín významne prispelo k môjmu úspechu, ale bez toho, aby som sa kŕčovito obmedzoval pri výbere jedál alebo nápojov. Predovšetkým nebolo potrebné zvyšovať disciplínu pri výmene tučných a sladkých jedál za zdravšie jedlá, pretože sú rovnako chutné.
Prekážalo vám niečo alebo by ste si priali niečo iné?
Vlastne všetko dobre dopadlo.
Ako sa teraz cítiš?
Kde si všimnete najvýraznejšie zmeny? V akých situáciách?
Lezenie po schodoch, dlhšie túry a všeobecné športové aktivity sú opäť možné bez rizika dýchavičnosti. Okrem toho sa moja veľkosť oblečenia zmenila zo 60 na 50 a pocit, že môžem do kolekcie použitého oblečenia vložiť 15 sáčkov príliš veľkého oblečenia, bol fenomenálny.
Ako reaguje vaše prostredie? Vaši priatelia/manžel/manželka, vaši kolegovia v práci?
Ľudia v mojom okolí v zásade reagujú s úžasom alebo obdivom, že toľko schudli. Moja nedávna preventívna lekárska prehliadka bola veľkým zážitkom. Okrem toho, že všetky analyzované hodnoty sú v zelenej oblasti, lekári neverili, že ma priložené dokumenty z predchádzajúceho vyšetrenia v roku 2014 ovplyvnili.
Zmenili sa vaše stravovacie návyky? Ak je to tak, môžete uviesť konkrétne príklady?
Ako už bolo spomenuté, obmedzenie na tučné a sladké jedlá bolo nevyhnutné. Najlepším príkladom pre mňa je nahradenie klobásy navyše šunkovými variáciami. To v žiadnom prípade nejde o zhoršenie chuti a pri 100 gramoch ušetríte asi 200 kalórií a 25 gramov tuku.
Zmenilo sa niečo vo vašej fyzickej aktivite? Ak je to napr?
Okrem toho, že namiesto výťahu leziem po schodoch, navštevujem minimálne dvakrát týždenne po dobu 1,5 hodiny fitnescentrum. Plávam tak často, ako mám čas a zvýšila sa túžba opäť lyžovať.
Ktorý motivačný tip by ste chceli odkázať tým, ktorí chcú schudnúť?
Môžem poradiť tým, ktorí sú ochotní schudnúť, aby sa zapojili do skúseností s produktom KiloCoach ™. Vyžaduje si to podstatne menšiu disciplínu, ako ste pôvodne predpokladali a čo si myslíte o téme
Výživa v KiloCoach ™ učí vytrvalosti.
Vitajte v KiloCoach ™!
KiloCoach ™ poskytuje vedomosti a nástroje pre úspešné chudnutie. Žiadne radikálne diéty, žiadny jo-jo efekt - odporúčané zdravotnými poisťovňami a vedecky potvrdené.