Deti s nadváhou chudnú pomocou prebiotík; výživa
Probiotiká sa osvedčili, pokiaľ ide o reguláciu čriev. Prebiotiká zatiaľ nie sú dobre známe. Teraz je však zrejmé, že sú tiež úspešní v pomáhaní ľuďom s nadváhou zvládať svoju váhu. Z toho majú úžitok najmä deti.
Denný príjem prebiotík údajne pomáha obéznym deťom schudnúť. Ovplyvňuje črevnú flóru tak, aby z nej mala telesná hmotnosť úžitok vo veľmi krátkom čase. Prebiotiká sú vláknina, nestráviteľné zložky potravy, ktoré sa môžu prijímať prostredníctvom zeleniny alebo ako doplnok výživy. Prebiotiká poskytujú látky, ktorými sa živia črevné baktérie. Neobsahujú preto žiadne baktérie.
Štúdia prebiotík potvrdzuje: deti priberajú menej
To, či prebiotiká môžu zmeniť črevnú flóru detí s nadváhou a mať tak pozitívny vplyv na váhu, sa skúmalo na University of Calgary Alberta v Kanade. 42 detí s nadváhou bolo rozdelených do dvoch skupín. Jeden bral aj prebiotiká, druhý placebo. Prebiotikum pozostávalo z inulínu a oligofruktózy. Tie sa nestrávené dostávajú do hrubého čreva a regulujú črevo - dôležité pre úspešné chudnutie. Chutí sladko a bol zmiešaný ako prášok vo vode. Deti by ho mali piť iba denne.
Asi po štyroch mesiacoch boli výsledky úžasné. Skupina prebiotikov by na základe účtov poukázala na zhruba 3 kilogramy ročne. Normálne pre vekovú skupinu. Skupina s placebom však pribrala okolo 8 kíl ročne - takže pokiaľ nezmeníte stravu, zostane trvale nadváha. DR. Geoffrey A. Preidis z Centra pre štúdium črevnej flóry potvrdzuje, že prebiotiká sa dajú úspešne použiť na obnovenie ľudského zdravia.
Požitie a vedľajšie účinky
Prebiotiká sú lacné a ľahko sa užívajú. Vďaka sladkej chuti je ľahké ho prijať, najmä pre deti. Ak ste nikdy predtým neužívali prebiotiká ako inolín a oligofruktózu, mali by ste začať s malými dávkami na začiatku, pretože vplyv na črevnú flóru môže tiež spôsobiť plynatosť alebo tráviace ťažkosti. Ľudia trpiaci syndrómom dráždivého čreva, intoleranciou fruktózy, malabsorpciou fruktózy a podobnými črevnými poruchami nemusia toto prebiotikum tolerovať.
Online poradenstvo - naše odporúčanie
Títo konzultanti sú v súčasnosti k dispozícii pre podrobné rady v tejto oblasti a budú odpovedať na vaše otázky.