Detox Den K; Prečistite svoje telo - NIVEA

Očista tela a duše Objavte tu, ako môžete pomocou Detoxu účinne zbaviť svoje telo škodlivých látok a akú rolu v tom zohráva starostlivosť o pokožku.

ĽAHKO ODSTRÁNENIE TELA

Pravidelné čistenie vlastných štyroch stien je samozrejmosťou. Ale čo telo?

svoje

VNÚTORNÉ ČISTENIE TELA A DUŠE

Stres, nezdravá strava, nikotín, alkohol a nedostatok pohybu sú hlavnými príčinami prekysleného tela. Prejavuje sa to tráviacimi problémami, celulitídou, matnými vlasmi, bolesťami hlavy, poškodenou a bledou pokožkou a poruchami krvného obehu.
Kyselinový odpad a toxíny sa pravidelne ukladajú v tukovom a spojivovom tkanive a ukladajú sa na stenách ciev. Telo je šikovné: ak sa nedokáže zbaviť látok vylučovaním, jednoducho ukladá biochemické zlúčeniny odpadových látok na miesta, ktoré majú vo fungovaní nášho organizmu podradnú úlohu.

ZAČNITE SVOJ KURZ DETOXIFIKÁCIE

Ananás zaisťuje odbúravanie voľných radikálov v tele.

2 litre vody okoreňte 2 tyčinkami cukrovej trstiny a niekoľkými kúskami čerstvého ananásu. Detoxikačnú vodu nechajte vsiaknuť, kým voda nezíska chuť surovín.

Existujú špeciálne bazové čaje, ktoré obsahujú žihľavu, bazu, marshmallow alebo citrónovú trávu. Vhodné sú aj čistiace čaje s koreňom púpavy, mäty piepornej, žihľavy a bylinky.

Zelený čaj je obzvlášť účinný, pretože podporuje spaľovanie tukov a stimuluje metabolizmus tela.

Tento detoxikačný čaj by ste mali piť znovu a znovu počas celého dňa, aby ste odkyslili organizmus. Náš tip: Vyhýbajte sa ovocnému a feniklovému čaju, pretože majú kyselinotvorné vlastnosti.

telo

DETOXOVÉ RECEPTY NA PRIRODZENÉ ODCHODY

prečistite

DETOX SMOOTIE A ZELENÝ DETOX

Green Detox je pre jeho očistenie a liečivý účinok známe.

Chlorofyl obsiahnutý v zelenej zelenine telo intenzívne umýva.

DETOX SMOOTHIE S MANGOM

Ak sú pre vás džúsy a smoothies na trhu príliš drahé, môžete si ich rýchlo a ľahko zaobstarať Vyrobte si doma vlastné smoothie. To potrebujete pre jedného

Mango smoothie:

  • 1 hrsť špenátu
  • 1 hrsť šalátu
  • ½ avokáda
  • ½ manga
  • Kocky ľadu

Vo svojom mixéri pretlačte všetky ingrediencie, až kým nemá smoothie typickú konzistenciu. Náš tip: Detoxikačné smoothie chutí najlepšie, keď sa podáva čerstvé a studené.

BANÁNOVÁ TAHÍNOVÁ SMOOTHIE

Ak máte radšej sladké, môžete tiež zmiešať 1 lyžicu kakaového prášku, 1 lyžicu tahini (sezamová pasta), ½ banánu, 250 ml mandľového mlieka a kocky ľadu. Toto detoxikačné smoothie má vysoký obsah železa, vápnika, horčíka, fosforu, zinku a vitamínov skupiny B.

nivea

DETOXOVÉ RECEPTY NA PRIRODZENÉ ODCHODY

Ďalšou dôležitou súčasťou vášho Detox je a zdravé a strava bohatá na antioxidanty. Mali by ste sa vyhýbať mäsu, sladkostiam, alkoholu, hotovým výrobkom s konzervantmi, káve a špeciálnym mliečnym výrobkom.

V zásade by malo byť v priebehu detoxikačného režimu veľa ovocie a zeleninu byť zjedený. Brokolica, uhorka, medvedí cesnak a karfiol majú odvodňovací účinok. Detoxikačne pôsobia aj špargľa, zemiaky a zeler.

Ak chcete svoje telo intenzívne prečistiť, odporúčame vám piť iba niekoľko dní detoxikačný čaj, detoxikačnú vodu a detoxikačné smoothies. Nemali by ste však preháňať terapeutické rýchlosti, inak hrozí riziko nedostatku živín.

DETOXUJTE S MELANZANI-CUKOROVÝM POD CURRY

Stačí hacknúť jeden Cibuľa malé a naparíme ich na 1 čajovú lyžičku zelená kari pasta.

Keď sa cibuľa začne „potiť“, nalejte 60 ml Zeleninový vývar a 75 ml Kokosové mlieko a necháme dusiť asi 5 minút.

Teraz hodte pol kocky Melanzani a 150 g Sladké zemiaky a štetec 40 g cukrová chňapka.

Všetko vmiešajte do uduseného vývaru a nechajte pomaly dusiť asi 20 minút.

Potom detoxikačnú misu dochuťte soľou, korením a čerstvým koriander naservírovať.