DETOX - JARNÉ ČISTENIE PRE TELO; Krappfeldova lekáreň
Pečeň, žlčník a obličky veľmi dobre odbúravajú škodlivé látky, kožou a dýchaním sa vylučujú aj metabolické produkty a toxíny. Obličky sú tiež zodpovedné za acidobázickú rovnováhu v tele. Pre telo sa stáva dramatickým, keď detoxikačné orgány ochorejú alebo zlyhajú vo svojej činnosti. Napríklad v prípade ochorenia obličiek sa musí krv umyť strojom („dialýza“).
Prečo je detox užitočný?
Aj keď nie sú odstránené žiadne odpadové látky a detoxikačný program tela funguje dobre aj v „normálnej prevádzke“, detoxikácia je užitočná a hodnotná. Takže má zmysel, aby ste jar začali detoxikačným plánom - v neposlednom rade vzhľadom na štíhlu líniu, ktorá od Vianoc mohla stratiť tvar.
Základné kamene detoxikačného programu
Menej tuku a cukru: Každý, kto z jedálnička odstráni rýchle občerstvenie, sladké nealkoholické nápoje, výrobky z bielej múky, vyprážané jedlá a podobné potraviny, ktoré nie sú pre zdravie veľmi prospešné, robí pre telo niečo dobré jednoducho tým, že sa vyhne tukom a cukru.
Viac vitamínov a antioxidantov: Ak vedome siahate aj po čerstvom ovocí a zelenine, dodávate telu dôležité vitamíny, sekundárne rastlinné látky a minerály, ktoré posilňujú imunitný systém a spomaľujú proces starnutia. Prírodné antioxidanty, ako je vitamín C, flavonoidy a karotenoidy, neutralizujú voľné radikály, ktoré môžu v tele spôsobovať škodlivý oxidačný stres.
Väzba a vylučovanie toxínov rozpustných v tukoch: Tí, ktorí rýchlo rozpúšťajú tukové usadeniny v tele. Pri tomto procese sa uvoľňujú toxíny rozpustné v tukoch. Ak tieto jedy viažete s minerálnymi látkami ako napr B. Liečivá hlina z lekárne, znečisťujúce látky sa dajú ľahko vylúčiť cez črevo.
Veľa tekutín: Základné pravidlo pre detox je: Veľa piť! Vysoko kvalitné bylinkové zmesi v kvalite liekopisu, ktoré sú dostupné v našej lekárni, podporujú organizmus pri vylučovaní škodlivých látok. Obličky okrem iného potrebujú dostatok tekutín, aby mohli optimálne vykonávať svoju očistnú funkciu.
Nájdite zostatok: Predradník nielen odhodí telo, ale aj duša nájde pokoj a rovnováhu prostredníctvom oslobodzujúceho jarného programu. Prebúdzajúca sa príroda vás pozýva na dlhé prechádzky, upokojujúca masáž zmierňuje napätie, vybrané cviky jogy zaisťujú vyrovnanosť, kontrolu tela a sebavedomie.
A inak? Vyložte si nohy, prečítajte si vzrušujúcu knihu, počúvajte hudbu, nechajte sa zatúlať. Esenciálne oleje vo vonnej žiarovke vám dodajú dobrú náladu. Doprajte si alkalický kúpeľ s prísadou do kúpeľa z lekárne, jemným telovým peelingom a ďalšou šálkou bylinného čaju. A keď budete potom unavení, jednoducho choďte spať!
Takto praktizovaný detoxikačný program v skutočnosti funguje ako prameň mladosti. Tí, ktorí sú nadšení úspechom, určite radi zahrnú jedno alebo druhé pravidlo o detoxe do svojho každodenného života. Dáme vám poradiť s vhodnými detoxikačnými prípravkami v lekárni.