Detoxikácia a udržiavacia kúra funkčnými potravinami - Cori Grămescu
Detoxikačná kúra môže tiež zabezpečiť udržanie telesnej hmotnosti bez toho, aby bola potreba detoxikácie podobná chudnutiu.
Udržiavanie telesnej hmotnosti sa vykonáva, pokiaľ je konzumovaná potravina zdravá, správne spojená, pripravená v strave a v dostatočnom množstve, aby nedošlo k kalorickému deficitu, a teda k úbytku hmotnosti.
Pre detoxikačnú kúru, ktorá vedie k udržaniu telesnej hmotnosti, sme pripravili toto podrobné menu na celé dni. Pokiaľ sa počas dňa objaví pocit hladu, je možné túto detoxikačnú kúru doplniť občerstvením z ovocia a zeleniny alebo prírodnými fermentovanými bio jogurtmi.
Raňajky 1: dve varené vajcia, krajec chleba potretý avokádovou pastou a plátok kozieho syra, kapia paprika
Raňajky 2: 5 lyžíc pohánkových vločiek, lyžica mandľových vločiek, lyžica brusníc a pohár mandľového mlieka
Raňajky 3: dva krajce ražného chleba potreté horčicou s bobuľami a 4 krajce marinovaného lososa, kapia paprika
Raňajky 4: nakoniec 3 polievkové lyžice humusu a mrkvy a papriky
5. raňajky: taco s avokádom, uhorkou, paprikou, kaparami, cherry paradajkami, vareným cícerom
Raňajky 6: 2-vaječná omeleta so zeleninou (špargľa, cuketa, kapia korenie, cibuľa, šampiňóny) v rúre
Raňajky 7: 5 lyžíc musli s lyžicou konopných semien, lyžicou kokosových vločiek a pohárom ovseného mlieka
Vytvoril som sériu článkov o detoxikačných kúrach, ktoré vás pozývam prečítať, aby ste sledovali týždenný vývoj toho, čo som urobil:
- Zelerová detoxikačná šťava - Zmes zeleniny a zeleného ovocia obsahuje veľa detoxikačného chlorofylu a je dobrým tonikom.
- Účinná a správna detoxikačná kúra v chladnom období - detoxikácia tela na jeseň prichádza ako kompenzácia účinkov, ktoré znášame v nových životných podmienkach, a na prípravu našich zdrojov na chladné obdobie.
- Čo to vlastne znamená správna detoxikácia? - Detoxikácia znamená v medicíne sériu biologických procesov, pomocou ktorých organizmus znižuje hladinu nebezpečných látok.
- Detoxikačný program - 7-dňový detoxikačný program s JuiceIT.
- Detox z červenej repy - červená repa pomáha znižovať hladinu cholesterolu a stimuluje tvorbu žlče, ktorú telo potrebuje na emulgáciu tukov.
Detoxikácia znamená v medicíne sériu biologických procesov, pomocou ktorých telo znižuje hladinu nebezpečných látok, ale tiež sériu liečebných procedúr, ktoré z tela odstraňujú látky pochádzajúce z drog, drog, alkoholu, jedov alebo ťažkých kovov.
Obed 1: Zeleninová polievka, grilovaný pstruh s brokolicou
Obed 2: Porcia pečeného hovädzieho mäsa, rozmanitý šalát so zeleninou, plátok ražného chleba
Obed 3: Šošovicová krémová polievka, časť gréckeho šalátu
Obed 4: Nicoise šalát (hlávkový šalát, zelené fazuľky, cherry paradajky, tuniak, pečený zemiak, horčicová vinaigretta s citrónovou šťavou)
Obed na detoxikáciu
Obed 5: Morčací špíz s humusom a šalátom taboulleh
Obed 6: Pečený losos s čiernou šošovicou a šalátom
Obed 7: Nasýtený jesenný šalát: hlávkový šalát, rukolový šalát, cherry paradajky, paprika, pečená tekvica, cvikla, 4 lyžice cíceru, 3 plátky kozieho syra
Večera 1: tuniakový šalát
Večera 2: grilovaný pstruh s brokolicovou oblohou
Večera 3: šalát s avokádom a marinovaným lososom (hlávkový šalát, paradajky, paprika, uhorky, avokádo, zelené olivy, kapary, marinovaný losos)
Večera 4: Miešaná grilovaná zelenina (cuketa, baklažán, červená cibuľa, čakanka, špargľa) s halloumi a cherry paradajkami
Večera 5: Steak z tuniaka so špargľou a čakanským šalátom
Večera 6: 3 lyžice teplého humusu s restovanou mrkvou a rukolovým šalátom
Večera 7: 4 pečené krevety typu jumbo s citrónovou šťavou, cesnakom a zeleninou a rozmanitý šalát
Všeobecne platí, že detoxikačné diéty by mali obsahovať ovocie a zeleninu, semená, ryby, všetko konzumované vyváženým spôsobom, aby sa vylúčili toxíny z tela a zlepšilo zdravie.
Spolu s funkčnými potravinami EVITAL sme pripravili špeciálnu ponuku, aby sme vás presvedčili, aby ste vyskúšali funkčné jedlá a využívali výhody, ktoré nám prinášajú.
Využite bezplatnú ponuku 3 + 1, ktorá na vás čaká vo vybraných lekárňach Sensiblu, na základe kódu 7707700009557, ktorý musíte predložiť pri kúpe.
Akcia platí do konca novembra 2016 a nie je možné ju kombinovať s inými ponukami a zľavami. Viac podrobností v lekárňach Sensiblu.