Detoxikácia lieči, ako na to a aké sú riziká
Počasie sa ochladzuje. Meteorológovia oznámili, kedy napadne sneh
Dráma lekárov z ATI: „Naši pacienti zomierajú v našich rukách, my zomierame v našich rukách, niekedy sa k nim ani nedostaneme“
Experimentujte. Spaľovanie v prítomnosti zdroja kyslíka
Policajti zo Sibiu skontrolovali vyhlásenia na vlastnú zodpovednosť, povinné v karanténe
Lúpež v banke v Bukurešti pred sídlom rumunskej polície s výhražným lístkom
Aké vysvetlenia nájdu Rumuni, aby opustili dom v noci
Vlad Ciurea: Potrebujeme uvoľnenejšie uzamknutie. Maska, vzdialenosť, hygiena sú dobré
Kedy mohla do Rumunska doraziť tretia vlna pandémie koronavírusov
Prečo nemohol byť Ionuț Anghel zachránený o tri roky? Odpoveď riaditeľa ANT
Jednoduché vyhľadávanie na internete nájdeme veľa možností, ako telo detoxikovať. Odporúčania hollywoodskych hviezd sú na prvom mieste. Ale nie všetky sú správne a zdravé. Detoxikačná kúra odporúčaná napríklad herečkou Megan Fox, pri ktorej pije pôsobivé množstvo jablčného octu, je mimoriadne škodlivá. Ocot je potravina s nízkym pH, takže nadmerné pitie môže zvýšiť riziko gastritídy a gastroezofageálneho refluxu.
„Rozsah detoxikačných techník je široký. Koniec koncov, žiaden z nich nie je jednoznačne vedecky dokázaný, pretože by ho aplikoval každý, “hovorí doktor Catrinel Macovei, lekár primárneho lekárstva so špecializáciou na cukrovku, výživu a metabolické choroby.
„Takzvaná detoxikácia sa v učebniciach lekárstva nenachádza, v skutočnosti hovoríme o očistnom účinku, takzvanom čistení krvi,“ hovorí doktorka Cristina Pavel, lekárka primárnej starostlivosti.
„Princíp detoxikácie má však vedecký základ, pretože sa všeobecne používajú potraviny rastlinného pôvodu. Je dokázané, že vegetariáni majú dlhodobejšie zdravotné výhody spojené s predlžovaním strednej dĺžky života, znižovaním rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky, obezity, deti majú vyššie IQ, takže výhody pre rastlinnú výživu sú skutočné. ““, ukazuje doktor Catrinel Macovei.
„Ideálnym receptom, keď chcete naštartovať takzvanú detoxikáciu, je nechať telo robiť svoju prácu. Telo sa aj tak detoxikuje. Má jasné procesy. Keby sa to neod detoxikovalo, zomreli by sme. Má jasné procesy, má špecifické orgány, ktoré sa zaoberajú detoxikáciou. Vážne zdravotné problémy nastávajú, keď je intoxikácia oveľa rýchlejšia ako schopnosť tela detoxikovať, “vysvetľuje Alec Blenche, výživový poradca.
Preto je veľmi dôležité z času na čas urobiť takúto kúru a jar je najlepší čas.
„Tento pôst nie je náhodný a v tomto období sa postí nielen kresťanské náboženstvo. Existuje veľa veľkých náboženstiev, ktoré sa v tomto období rýchlo postia, nie je to náhodné, je to očistenie tela, ktoré prichádza po tuhej zime, ktoré prichádza po období nabitom tučnými jedlami, ktoré nám pomohlo prekonať chladnú zimu, a teraz príroda nám ponúka prakticky tie najlepšie lieky: zeleň, “dodáva Alec Blenche.
„Je to najlepšia príležitosť a je dokonca vybraný mimoriadne múdro. A to z hľadiska zdravia, pretože v tom čase skutočne máme k dispozícii všetku zeleň, pomocou ktorej dokážeme ten detoxikačný režim zachovať. Máme žihľavu, leurd, lobodu, reďkovky, cibuľu a zelený cesnak “, dodáva Cristina Pavel.
Na detoxikáciu tela preto nemusíte dodržiavať prísnu diétu. Je však dôležité, aby ste po celý rok, nielen na jar, dodržiavali niekoľko pravidiel. Napríklad nechajte medzi jedlami väčší priestor.
„Telo po jedle naštartuje funkciu trávenia. Po strávení urobí až potom detoxikáciu! Ak mu nedoprajete čas na trávenie a do 3 sekúnd alebo hodiny po tom, čo začnete znovu jesť, začne tráviť znova a nezačne s detoxikáciou. Je to reťazec určitých činností, ktoré musí robiť, a my ho k tomu musíme nechať “, hovorí Alec Blenche.
„Bolo by rozumné postiť sa jeden deň v týždni, čo nemusí byť nevyhnutne pôst, ale viac surovej stravy, zeleniny, ovocných štiav alebo dokonca len vyhýbanie sa živočíšnym produktom. Deň, ktorý dopraje telu pauzu, aby sa trochu zotavil z toho, čo sa stalo počas týždňa, “hovorí Catrinel Macovei.
Ďalšou možnosťou detoxikácie je kúra založená výlučne na čerstvých ovocných a zeleninových šťavách. Buďte však opatrní, v takom prípade detoxikácia prebieha do hĺbky, takže sa môže vyskytnúť veľa vedľajších účinkov.
„Príznaky detoxikácie sú veľmi silné. Kto nevie, čo má robiť a čo robí podľa sluchu, môže sa veľmi ľahko vzdať, pretože to nie je ľahké. Keď telo odstráni toxíny z krvi, bude mať najrôznejšie problémy: sú to všelijaké závraty, mdloby, bolesti hlavy, zvracanie, nevoľnosť. ľudia sa vzdajú a myslím si, že to už neskúsia, “hovorí Alex Blenche.
„Detoxikačné pásy sa nevyrábajú podľa sluchu, ani sa tak nevyrábajú, jednoduchým čítaním z internetu sa odporúča obrátiť sa na niekoho, kto vám môže v tejto oblasti poradiť a s kým môžete viesť diskusiu o procese, ktorým prechádzate. vy, pretože každé telo je iné, každý človek má svoje špecifické potreby a proces detoxikácie sa musí v prvom rade zamerať na človeka ako na celok, “hovorí Ştefan Niţă, šéfkuchár surovej stravy.
Hydrokolonoterapia je ďalšou metódou čistenia tela, mala by sa však robiť iba na odporúčanie lekára.
„V hrubom čreve je infúzia vyčistenej a dezinfikovanej vody. Už po prvom sedení sa pocit zdá oveľa ľahší, únava začína miznúť, časom sa dermatologické problémy zmiernia, v skutočnosti po niekoľkých sedeniach začneme vidieť výsledky, “hovorí praktická lekárka Fartade Aida.
Pokiaľ si teda chcete urobiť detox, dávajte si pozor na opasky založené na jedinej potravine, ale aj na tie, ktoré sľubujú detoxikáciu iba jedného orgánu tela. Detoxikácia prebieha v celom tele.