Detoxikácia pečene Tieto lieky prirodzene čistia pečeň
2. januára 2020, Lea Hermann Kategórie: Zdravie
Nezdravé jedlo a príliš veľa alkoholu sú hlavnými príčinami toxínov v pečeni. Povieme vám, ako môžete účinne detoxikovať pečeň prírodnými prostriedkami.
Detoxikácia pečene: odkiaľ pochádzajú toxíny?
Pečeň je zodpovedná za detoxikáciu v našom tele: ukladá živiny a riadi metabolizmus. Okrem pokožky pečeň filtruje najviac zo všetkých orgánov Patogény a Odpadové výrobky a znova ich vylučuje obličkami alebo žlčou. Medzi tieto odpadové látky patria látky ako alkohol, nikotín a lieky. Aj keď sú naše pečene veľmi robustné, príliš veľa toxínov môže poškodiť pečeň.
Často si ani nevšimneme, keď je na tom pečeň zle. Preto má zmysel pravidelne detoxikovať pečeň.
Tieto potraviny prirodzene detoxikujú pečeň
Najlepšie je chrániť pečeň všeobecne pomocou jedného vyvážená výživa a vyhýbaním sa „jedom“ uvedeným v predchádzajúcej časti. Nasledujúce potraviny sú obzvlášť užitočné pri detoxikácii pečene:
- cesnakobsahuje selén, ktorý podľa NDR pomáha pri detoxikácii pečene.
- Vlašské orechy okrem iného pomáhajú udržiavať pečeň zdravú.
- brokolica obsahuje glukozinoláty, ktoré pomáhajú pečeni proti určitým toxínom. Látka je tiež v reďkovka a reďkovka.
- Horké látky, Napríklad z čakanky alebo artičokov stimulujte pečeň.
- citrón v experimentoch na myšiach pomohla znížiť poškodenie pečene v dôsledku konzumácie alkoholu.
- Cvikla Podľa NDR obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre pečeň. Zelenina tiež zlepšuje krvný obeh.
- artičoky Podľa NDR stimulujú metabolizmus a tým uvoľňujú pečeň.
- olej z ľanových semienok obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú detoxikovať pečeň.
- kurkumaobsahuje kurkumín. Podľa NDR to podporuje funkciu žlče a tým zmierňuje pečeň.
Detoxikačné kúry a detoxikačné látky sú zúrivosťou. Nie všetky niečo prinesú, niektoré sú dokonca nebezpečné.