Detoxikácia pečene - nutnosť alebo rozmar
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Väčšina ľudí sa počas večierkov alebo dovoleniek prejedá a dokonca pije alkohol, takže po ich skončení si mnohí z nich chcú dať čarovný prútik na potlačenie účinkov všeobecnej nevoľnosti. Pretože jednou z úloh pečene je inaktivovať pôsobenie alkoholu a jedál s vysokým obsahom tukov, postihnuté pečeňové bunky dokáže liečiť iba čarovný elixír. Avšak predtým, ako sa z dovolenky stane drina, z dôvodu obmedzenia stravovania alebo potreby používania doplnkov liekov je potrebné zvážiť niekoľko aspektov.
Väčšina toxínov alebo toxických látok sa do krvi dostáva v dôsledku ich orálnej konzumácie alebo pri vdýchnutí. Iné prenikajú do pokožky, zatiaľ čo niektoré sa uvoľňujú odumretými bunkami alebo baktériami. Väčšina z týchto toxínov je spracovávaná v pečeni, kde sú štiepené a vylučované z obehového systému skôr, ako sa prejavia ich vedľajšie účinky. Toxíny sú potom prijímané obličkami, vylučované močom a stolicou alebo vo vydychovanom vzduchu.
Pitie šiestich až ôsmich pohárov vody denne, veľa čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov a vyhýbanie sa tabakovému dymu a plynom môže pomôcť udržať vaše telo v normálnych parametroch. Je tiež veľmi dôležité vzdať sa vyprážaných jedál, živočíšnych tukov, cukru a kofeínu. Zjavná ochrana ponúka tiež predchádzanie nebezpečenstvám, ako sú: konzumácia drog alebo nedostatočne spracované mäso, nechránená sexuálna aktivita. Všetky tieto faktory môžu spôsobiť ochorenie pečene alebo hepatitídu. Aj vtedy je človek opatrný a chce si zachrániť pečeň, existujú ešte ďalšie okolnosti, za ktorých môže dôjsť k poškodeniu jeho buniek, čo zasahuje do procesu detoxikácie.
Niektorým toxínom nachádzajúcim sa v liekoch predpísaných lekármi, potravinovým prísadám a látkam znečisťujúcim ovzdušie sa dá úplne vyhnúť. Detoxikácia pečene preto nie je módnou záležitosťou, je nevyhnutnosťou. Aj keď je práve pečeň náročná na ochranu tela pred škodlivými účinkami nevhodnej stravy, je možné jej pomôcť.
Antioxidanty ako vitamíny C, E, betakarotén, niektoré minerály (zinok, selén), vitamíny skupiny B, byliny (bodliakové mlieko, koreň púpavy, schizandra) chránia pečeňové bunky a detoxikujú ich, zatiaľ čo toxické látky sú vylúčené z tela. Vedci dôkladným štúdiom na zvieratách preukázali pozitívne účinky extraktu z ostropestreca mariánskeho a implicitne silymarínu (extrahovaného z tejto rastliny), ktorý biochemickými spôsobmi pomáha pri detoxikácii. Laboratórne štúdie preukázali, že silymarín poskytuje ochranu pred poškodením pečene a zdá sa, že nemá nepriaznivé účinky na poškodenie pečene spôsobené alkoholom.
Niekoľko malých štúdií tiež potvrdilo výhody užívania silymarínu u pacientov s rôznymi ochoreniami pečene bez významných vedľajších účinkov. Neexistujú však rozsiahle kontrolované štúdie na podporu priaznivých výsledkov užívania silymarínu u pacientov s ochorením pečene. Čistota, zdroj a koncentrácia produktu so silymarínom sú veľmi dôležité. Jasné teórie zatiaľ nie sú formulované tak, aby potvrdzovali požadovanú dávku silymarínového extraktu a trvanie liečby potrebnej na vyliečenie pacientov s ochorením pečene, najmä vzhľadom na rozmanitosť produktov, ktoré sa dajú nájsť na trhu. Existuje veľa alternatív detoxikácie pečene, ktoré si človek môže vybrať: od práškov a tinktúr po kapsuly alebo tablety.
V prípade iných produktov, ako je silibín, účinná látka v silymaríne, nemôže byť telom absorbovaný. Pretože niektoré zložky silymarínu môžu interagovať s predpísanými liekmi, špecialisti varujú pacientov, že je potrebné dodržiavať odporúčané dávky, aby sa nevyskytli príznaky a príznaky predávkovania.
Mnoho otázok zostáva nezodpovedaných: či by sa tieto doplnky mali brať každý deň na udržanie zdravia pečene, nielen v prípade nadmerného množstva alkoholu alebo iných období stresu v pečeni alebo aký by bol ich vplyv na už chorú pečeň. Stále prebiehajú výskumy, ktoré by odpovedali na tieto otázky. Medzitým by si mali všetci vychutnať prázdninové obdobia. Nesmieme však zabúdať, že najkrajším darčekom pre pečeň je zdravá kombinácia správnych rozhodnutí o životnom štýle a zdržanlivosti.