Detoxikácia pečene za 3 dni, Nápoj, ktorý čistí vašu pečeň a pomáha vám rýchlo schudnúť
Začnite deň limonádou s množstvom zázvoru a trochou medu.
Raňajky: zelený šalát s uhorkami, zelenou cibuľkou, paradajkami, detoxikácia pečene do 3 dní jedlá z mrkvy, špenátu, rukoly, avokáda a quinoa alebo šálka detoxikácie pečene za 3 dni celá varená ryža; Snack: jablká alebo čučoriedky; Obed: sladké kapustové jedlo s čo najmenším obsahom tuku, polenta a veľký šalát so všetkými druhmi zelene; Snack: šťava z červenej repy s mrkvou, citrónom a petržlenovou vňaťou; Večera: grilované ryby s brokolicovou oblohou a šalát so zeleninou; Po celý deň konzumujte čo najviac zázvorovej limonády, osladenej trochou medu alebo zelerového džúsu s mrkvou.
Na druhý deň ráno, keď sa zobudíte, pripravte si šťavu z dvoch pomarančov, citrónu, listov zeleru a zväzku petržlenovej vňate. Raňajky: 3 celozrnné strúhanky s nakrájaným cesnakom, cesnakom a cherry paradajkami; Obed: krémová mrkvová polievka so zázvorom a zelený šalát so zeleninou všetkého druhu; Snack: veľká grapefruitová šťava; Večera: lobodová polievka, stévia alebo tekvica bez tuku; Občerstvenie: jablká alebo čučoriedky alebo chia puding Tretí deň Ráno šťava z červenej repy, 3 mrkvy, ľudský papilóm vs. S.
Všetky ingrediencie zmiešajte s mixérom a vypite šťavu. Nemusíte mať všetky ingrediencie, môžete ich pripraviť za menej. Raňajky: bruschettas s avokádom a cherry paradajkami; Obed: detoxikácia pečene za 3 dni špenátové jedlo s cesnakom a polentou plus šalát; Medzi jedlami toľko citrónovej šťavy so zázvorovými alebo zeleninovými šťavami; Večera: krém z mrkvovej polievky so zázvorom alebo polievka s množstvom zelenej detoxikácie pečene za 3 dni s citrónom alebo grilovaná ryba s citrónom a polentou, plus zelený šalát; Snack: bobule alebo grapefruit; Po celý čas jedzte citrón a citrónový zázvor, osladené medom.
Vyššie uvedené menu nie je pribité na klinec, môžete kombinovať jedlá, ako chcete, je dôležité každý deň pripravovať šťavy so zelenou farbou, jesť veľa šalátov, nezabúdať na citrón, zázvor a grapefruit, konzumovať čo najmenej tuku a veľa bobúľ.