Detoxikácia po minúte

Máte radi prírodné šťavy z ovocia a zeleniny, domáce a mimoriadne chutné? Potom je šťavová diéta ideálna pre vás, ak chcete zhodiť pár kíl a udržať si svoju krásu.

Desaťdňová detoxikačná kúra

Možno vás už unavujú reštriktívne diéty, ktoré si vyžadujú konzumáciu iba niekoľkých produktov, niektoré nenásytné, vďaka ktorým sa pozriete do chladničky tesne pred spaním. Detoxikácia prírodnými šťavami vás omladí, dodá vám energiu po celý deň a nebudú vám chýbať dezerty.

Čo by si mal urobiť?

Prvá vec po prebudení: dva poháre vlažnej vody zmiešanej s citrónovou šťavou a nastrúhaným zázvorom.

Ráno: môžete sa rozhodnúť pre čerstvý pomaranč, jablkový džús alebo čerstvý grapefruit

Snack: zelená šťava (1 uhorka, 4 zelerové tyčinky, 2 jablká, hrsť špenátových listov, 1/2 citróna, kúsok zázvoru)