Pálenie záhy a gastritída Správna strava - lepšie zdravé bývanie
Pálenie záhy a zápal žalúdka často súvisia. Správna výživa môže pomôcť zmierniť príznaky.
Dôležité je, Pálenie záhy a zápal žalúdka Určite vyhľadajte liečbu, pretože môžu viesť k žalúdočným vredom!
V najhoršom prípade môže dokonca prerásť do rakoviny žalúdka. Tipy, ktoré poskytujeme proti páleniu záhy a gastritíde, sú preto určené iba ako doplnok liečebnej terapie!
Ako sa vyvíja pálenie záhy?
Pálenie záhy je spôsobené stúpajúcou žalúdočnou kyselinou, ktorá dráždi výstelku vášho pažeráka a vyvoláva pocit „pálenia“. Pálenie záhy môže byť výsledkom nadmernej produkcie žalúdočnej kyseliny a nazýva sa tiež reflux.
Ak sme pod vysokým napätím a stíhame z jedného stretnutia na druhý alebo sme pod mimoriadnym psychickým stresom, potom telo uvoľňuje viac stresových hormónov.
Náš citlivý gastrointestinálny trakt môže byť podráždený. Výsledok: bolesti žalúdka, nevoľnosť, hnačky alebo pálenie záhy. Ak sa v žalúdku vytvorí príliš veľa kyseliny, môže to podráždiť sliznicu žalúdka.
Rovnováha už nie je v poriadku a náš žalúdok bije na poplach.
Môže robiť nasledovné Pálenie záhy spôsobuje:
- Jedlo, ktoré je príliš tučné alebo príliš korenené
- stres
- alkoholu
- nikotín
Ako sa vyvíja gastritída?
Vedecký názov zápalu žalúdočnej sliznice je gastritída, je to jedna a tá istá vec, aj keď sa tieto dva výrazy často používajú hovorovo osobitne.
Príčiny akútneho zápalu žalúdka sú stres, šok, príliš veľa alkoholu alebo nikotínu. Niektoré lieky proti bolesti tiež spôsobujú gastritídu, ale otrava jedlom môže spôsobiť aj akútny zápal žalúdočnej sliznice.
S otravou jedlom sa dá urobiť len málo, ale my môžeme urobiť aj ďalšie príčiny! Takže je to na vás!
Váš lekár vám predpíše dôležité lieky, ktoré vám pomôžu v boji proti baktériám, ale môžete tiež použiť prírodné lieky, ktoré vášmu telu dodatočne pomôžu vyliečiť zápal žalúdka.
Podporná výživa pre pálenie záhy a zápal žalúdka
Je dôležité upraviť stravu tak, aby sa uľahčila liečba.
Najlepší liek je nepoužiteľný, ak neustále liečite zápal žalúdka nesprávnou stravou! Mali by ste byť opatrní pri nasledujúcich potravinách:
káva
Pri pražení kávových zŕn sa tvoria kyseliny, ktoré môžu dodatočne dráždiť žalúdočnú sliznicu. Kým sa váš zápal žalúdka úplne nezahojí, bude pre vás káva úplne zakázaná!
Korenie
Niektoré Korenie dráždi žalúdok. Nie je to to isté pre všetkých postihnutých; každý žalúdok reaguje inak. Zatiaľ čo horúce korenie jednému pacientovi veľmi neškodí, iní pacienti spôsobujú veľké bolesti žalúdka.
Medzi koreniny, ktoré môžu byť dráždivé, patria: Paprika, chilli, horčica, paprika a chren.
Dym
Fajčenie podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny v noci. Najmä v noci má žalúdok šancu nechať zápal vyliečiť.
Gastritída je spôsobená žalúdočnou sliznicou poškodenou žalúdočnou kyselinou. Zníženie množstva žalúdočnej kyseliny je potrebné na vyliečenie. Tí, ktorí fajčia, to robia presne naopak!
alkoholu
alkoholu Vo väčších množstvách môže viesť k zápalu žalúdočnej sliznice, a tým tiež podporovať, zhoršovať alebo brzdiť proces hojenia.
Ak máte zápal žalúdka, úplne sa vyhýbajte alkoholu, kým sa nezahojí!
Lieky
Niektoré Lieky sú extrémne dráždivé pre sliznicu žalúdka a nikdy by sa nemali prijímať počas liečenia žalúdočných vredov.
Na prevenciu je tiež užitočné vyhnúť sa takýmto liekom. Zahrnuté sú aj niektoré „lieky na každodenné použitie“, ako je aspirín.
Určite si prečítajte písomnú informáciu pre používateľov - ak sú tam spomenuté žalúdočné problémy: držte sa od nich ďalej!
Živočíšne bielkoviny
Živočíšne bielkoviny podporuje zápal. Žalúdočný vred je zápal, ktorý sa musí liečiť.
Pokúste sa teda vylúčiť zo stravy živočíšne bielkoviny, kým sa úplne nezotavíte: žiadne mäso, vajcia, mliečne výrobky. Strukoviny, výrobky zo sójového mlieka a orechy sú ideálne rastlinné bielkoviny.
Dôležité: neužívajte lieky proti bolesti! Niektoré lieky, najmä lieky proti bolesti dostupné v obchode, sú žalúdkom zle tolerované.
Dráždia sliznicu žalúdka a vedú k bolestiam žalúdka. Pri nesprávnom dávkovaní môžu dokonca viesť k žalúdočnému krvácaniu!
Je to teda zásadne nesprávne, na bolesti žalúdka užívajte tabletky od bolesti, pretože tie zvyčajne môžu problém iba zhoršiť!
Vyskúšajte ryžu a ryžovú vodu!
Ryžová voda je voda, ktorá vám zostane po uvarení ryže s väčším množstvom vody, ako je potrebné. Čo zostane v hrnci po uvarení ryže vo vriacich vreciach.
A čo nikdy neuvidíte, ak použijete správny pomer vody a ryže.
Ryžová voda údajne dobre účinkuje proti gastrointestinálnym chorobám, pretože niektoré minerály obsiahnuté v ryži prechádzajú do vody na varenie a môžu pomôcť zabrániť ich strate pri pití.
Ryžová voda nie je naozaj chutná, ak nie je ochutená. Môžete ho osladiť medom, ktorý má protizápalové a liečivé vlastnosti.
Alebo môžete jesť ryžu a ryžovú vodu s ľahko stráviteľnou zeleninou, ako je napríklad mrkva.
Dúfame, že vám tieto informácie o pálení záhy a gastritíde pomôžu. O probléme sa určite poraďte so svojím lekárom!