Detoxikácia pôstom; Soehnle

Každý deň musíme prijímať z potravy rôzne látky, aby náš organizmus mohol prežiť a zostať zdravý. Náš metabolizmus je obzvlášť dôležitý, to znamená všetky biochemické procesy v tele. Metabolizmus sa podieľa na všetkých stavebných a reštrukturalizačných procesoch a rozklade potravy. Zaisťuje, aby sa živiny dostali našou krvou do každej bunky. Vylučujú sa látky, ktoré naše telo nemôže používať. Sú známe ako trosky. Každý, kto trpí škvarkami, už má v tele prebytok trosky, ktorá sa ukladá hlavne v tukovom tkanive. Zdraví a vitálni môžeme zostať, iba ak metabolizmus dokáže nerušene vykonávať svoje úlohy.

Možné následky tlieskania na naše zdravie

Útlk nášho tela údajne vedie k prekysleniu organizmu a dokonca k vážnym chorobám životného štýlu. Z nahromadených znečisťujúcich látok môžu vzniknúť nasledujúce ťažkosti alebo choroby:

Žlčové kamene, obličkové kamene
zápcha
Únava, slabý výkon
Dvojitá brada
kruhy pod očami
Poklesnutá pokožka, vrásky
Krehké vlasy
Krehké pazúriky
artérioskleróza
Podráždenosť
artróza
cukrovka

Zbavte sa toxínov očistením tela

Naše telo je každý deň konfrontované s rôznymi znečisťujúcimi látkami. Nikotín, toxíny z prostredia, alkohol alebo nezdravé jedlo ho môžu z dlhodobého hľadiska veľmi zaťažiť. Tí, ktorí sa chcú zbaviť nahromadených toxínov, môžu urobiť detoxikáciu pôstom. Či už detoxikácia, liečba F. X. Mayrom alebo liečebný pôst - existuje veľa spôsobov, ako telo prečistiť. Spoločne majú spoločný cieľ vyčistiť ho a zbaviť sa škodlivín, aby sa potom opäť cítili dobre.

Ak chcete očistiť, nesmiete do tela počas liečby pridávať ďalšie toxíny. Alkohol, káva alebo umelé prísady v potravinách sú počas tejto doby tabu. Zároveň by sa malo stimulovať vypúšťanie škodlivých látok. Na čistenie sa odporúča príjem epsomskej soli v mnohých kúrach, aby sa vyplavili zvyšky potravy, a tým sa vyčistili črevá. Niektoré spôsoby pôstu na to odporúčajú šťavu z kyslej kapusty. Niekoľko litrov vody, čaju, džúsov alebo polievky denne by malo podporovať obličky v ich vylučovacej funkcii. Špeciálne masáže, návšteva sauny alebo cvičenie jogy tiež zintenzívňujú odbúravanie toxínov a uľahčujú detoxikáciu.

V závislosti od smeru pôstu je tuhá strava buď úplne zakázaná z jedálneho lístka, alebo iba na prvých pár dní. Ak nejde iba o pitnú kúru, môžu sa jesť aj niektoré potraviny, ako napríklad čerstvé ovocie, zelenina, orechy alebo ryby. Počas procesu čistenia sa treba vyhýbať potravinám, ktoré boli priemyselne ťažko spracované. Detoxikácia môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov. Prázdniny sú vhodným obdobím na detoxikáciu, pretože v prvých dňoch môže dôjsť k fyzickej slabosti a nízkej výkonnosti. Ak napriek tomu chcete v každodennej práci absolvovať detoxikáciu pôstnou kúrou, je lepšie zvoliť menej stresujúcu fázu a začať cez víkend.

Pri liečbe nalačno podľa rakúskeho lekára Franza Xavera Mayra (skrátene F.-X.-Mayrova kúra) pozostávajú jedlá predovšetkým zo suchých rožkov s čerstvým mliekom. Pri modernejších variantoch liečby F.-X.-Mayrom sa už po niekoľkých dňoch pridávajú potraviny bohaté na bielkoviny, ktorých množstvo sa časom môže zvýšiť. V pôstnom pláne podľa lekára z Nemecka Otta Buchingera sa neposkytuje pevná strava. K dispozícii je zeleninový vývar, džúsy a bylinkový čaj. Ak chcete namiesto toho očistiť univerzálnejšou liečbou, môžete prejsť na Detox. K liečbe prispeje čerstvá zelenina, ovocie, džúsy, orechy alebo ryby.

Čistenie: dôležité informácie

Mnoho zdravotníckych pracovníkov spochybňuje existenciu trosky. Veria, že naša pečeň, obličky a pokožka sú neustále zaneprázdnené rozkladaním a vylučovaním toxických látok. Znečisťujúce látky preto nemohli byť v našom tele trvalo uložené. Zároveň existuje dostatok svedectiev od ľudí, ktorí sa po detoxe cítia veľmi dobre, sú vyrovnanejší a hlásia, že majú viac energie. Detoxikácia by mala mať tiež povzbudzujúci účinok na myseľ a mala by pomôcť znovu sa nájsť. Toto pozorovanie môžu určite potvrdiť predovšetkým ľudia, ktorí sa z náboženských dôvodov podrobia pôstnej liečbe.

Vyhýbanie sa jedom v jedle alebo iných škodlivých látkach na istý čas môže mať určite pozitívny vplyv na naše zdravie. Ostáva však otázne, či môžu liečebné kúry kompenzovať inak dosť nerozumnú stravu. Pre naše telo je určite lepšie, ak sa snažíme vo všeobecnosti o zdravší životný štýl. V každom prípade je detoxikácia pri chudnutí vhodná iba vtedy, ak je určená ako úvod k úplnej zmene stravovania. Inak je návrat lásky zvládnutý po detoxe takmer nevyhnutný.

Nesprávne dodržanie rýchleho pôstu môže mať opačný účinok a poškodiť vaše zdravie. Čím dlhšie pripravujeme svoje telo o jedlo, tým opatrnejšie si musíme zvyknúť na ďalšie stravovanie. Ak sa pôst nezastaví postupne, môže dôjsť k preťaženiu tela s nebezpečnými následkami. Je tiež potrebné poznamenať, že z lekárskeho hľadiska je niektorým ľuďom zakázaný pôst. Medzi poruchy, ktoré neumožňujú hladovanie, patria choroby obličiek, kardiovaskulárny systém, psychózy, anorexia a hypertyreóza. Zdravým ľuďom sa však tiež dobre odporúča, aby sa pred plánovanou detoxikáciou porozprávali so svojím rodinným lekárom alebo s výživovým poradcom.