Detoxikácia tela, M116, 28 vrecúšok, diéta Fares Detox bez doplnkov
Detoxikácia - ako sa zmení váš život za 10 dní? Vo štvrtok to však nebráni bláznivým diétam ani predajcom propagovať výrobky s nepotvrdenými účinkami.
Jedna z týchto diét, ktorá stále platí, sa volá Čistenie alebo detoxikácia. Nech už uprednostňujete akýkoľvek názov, bude vždy ťažké ho definovať.
Kategória: VÝCHODISKOVÉ
Cieľom je pravdepodobne očistiť telo od škodlivých látok, ktoré sa často nazývajú toxíny, pomocou nízkokalorickej diéty, ktorá pozostáva z určitých potravín s možnosťou nákupu doplnkov.
Niektoré čistenie sa zameriava na určité konkrétne orgány, zatiaľ čo iné tvrdia, že vašu hlavu úplne vyčistia. Detoxikácia je všeobecne veľmi obmedzujúca. Potraviny sa zvyčajne obmedzujú na ovocné a zeleninové džúsy alebo iné povolené nápoje.
Master Cleanse predpisuje napríklad množstvo šesť až dvanásť detoxikačných diét bez doplnkov limonády s javorovým sirupom a kajenským korením. Mali by sa konzumovať denne, ako jediná potravina na vylučovanie toxínov z tela a podľa tvorcu tejto očisty pomáha eliminovať všetky možné choroby.
- Prírodná detoxikácia bez doplnkov, prečo potrebujeme detoxikáciu
- Detoxikačné diéty - trik alebo nie?
- Rakovina hpv v ústach
- Prírodná detoxikácia bez doplnkov, prečo potrebujeme detoxikáciu
Vzhľadom na to, že detoxikačné diéty sa líšia iba detoxikačnou stravou bez akýchkoľvek doplnkov, nemá zmysel ich podrobne rozoberať, pretože všetky ostatné budú čoskoro nahradené inou možnosťou. Stručne povedané, detoxikačné diéty sú založené na predpoklade, že ľudské telo hromadí toxíny a metabolické odpady v dôsledku vystavenia účinkom pesticídov, rôznych znečisťujúcich látok a prísad do potravín. Stačí vypiť čaj, džús, vziať si pár doplnkov a budete vyzerať ako Gwyneth Paltrow - bez cvičenia a plastickej chirurgie.
Pravdou však je, že ak nemáte závislosť od heroínu alebo vám hrozí otrava alkoholom, pravdepodobne „detoxikáciu“ nepotrebujete. Do tejto skupiny patria napríklad aj paradajky, paprika, baklažán, pretože sa podľa nich mylne uvádza, že spôsobujú zápal.
Čistenie a detoxikácia sľubujú, že vášmu telu oddýchnu od spracovania všetkých týchto toxínov. Toxíny sa nachádzajú aj v niektorých liekoch, ktoré sú užitočné v malých dávkach, ale sú toxické vo veľkých množstvách. V ľudovej reči môžu „toxíny“ zahŕňať aj toxické látky, človekom vyrobené jedy v životnom prostredí, zvyčajne spôsobené znečistením.
Pokiaľ ide o detoxikáciu, „toxín“ v skutočnosti znamená každú látku, o ktorej sa predpokladá, že je toxická alebo škodlivá, vrátane ťažkých kovov, znečisťujúcich látok, pesticídov, konzervačných látok alebo prídavných látok v potravinách, ako sú potravinárske farbivá, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy HFCS. a ďalšie syntetické chemikálie.
Aj keď je vdýchnutie pesticídov alebo konzumácia kontaminovanej vody škodlivé pre naše zdravie, to sa nedá povedať o všetkých umelých prísadách a modifikátoroch. Namiesto toho, aby sme sa báli, pozrime sa, čo pre vás môže veda urobiť v šedých oblastiach výživy. Toxíny a toxické látky zahŕňajú širokú škálu látok, avšak umelé látky nie sú automaticky škodlivé. Stanovenie toxicity Kontext je zásadný.
Navigácia v príspevkoch
V prírodnej alebo syntetickej forme môže byť každá látka škodlivá - závisí to od viacerých faktorov. Napríklad kakao môžu ľudia bezpečne konzumovať, ale jeho obsah teobromínu je pre psy potenciálne smrteľný. CLA konjugovaná kyselina linolová spôsobuje zhrubnutie pečene u myší, ale nie u ľudí.
Toto by ste mali mať na pamäti, napríklad pri liečbe detských červov, iba ak by iba štúdie na zvieratách preukázali, že látka je pre človeka škodlivá.
Dávkovanie je ďalším ovplyvňujúcim faktorom, ktorý je potrebné vziať do úvahy.
Aj voda vás môže zabiť, ak vypijete príliš veľa vo veľmi krátkom časovom období, pretože znižuje koncentráciu detoxikačnej diéty bez potrebných doplnkov pre svaly vrátane srdca a ich funkcií 1. Podobne rovnaké elektrolyty, ktoré potrebuje srdce ako neustále poraziť nie sú vždy naši priatelia. Keď sa toto množstvo draslíka spotrebuje prostredníctvom potravy, strávi sa to v priebehu niekoľkých hodín, čo je bezpečné a zdravé.
Avšak iba jeden gram čistého draslíka konzumovaného nalačno, s vodou alebo bez vody, môže mať negatívny vplyv na zdravie, a preto sú multivitamíny a športové nápoje obmedzené na 99 miligramov 0 g.
Prírodný detoxikačný komplex 40 kompr.
Ale určite existujú látky, ktoré sú vždy zlé, nie? Napríklad tabak alebo alkohol? Odpoveď je áno. Pre tabak. Ale alkohol nie je vôbec zlá vec.
Detoxikačný sprievodca
Zatiaľ čo nadmerná konzumácia môže viesť k cirhóze a zvýšenému riziku rakoviny, malé množstvo môže poskytnúť ľahké zdravotné výhody chrániace pred srdcovými chorobami. Čo moderný diabol, HFCS fruktózový kukuričný sirup? Keďže je táto zlúčenina syntetická, má veľmi podobné zloženie ako cukor a pravdepodobne nie je o nič horšia ako americká parazitická liečba. Ako športový nápoj konzumovaný po tréningu alebo ako príležitostný dezert je dobrý, ale ak konzumujete veľké množstvo HFCS alebo cukru na tvorbu nadmerného množstva kalórií, môžu sa u vás vyskytnúť zdravotné problémy, ktoré sa môžu prejaviť zvýšením telesnej hmotnosti.
Niektoré látky sa môžu hromadiť v bunkových tkanivách, čo časom vedie k vážnym zdravotným problémom.
To platí najmä pre ťažké kovy. Pretože rybí plán obsahuje cervikálnu platyhelmintu, obsahuje ortuť ťažkých kovov, ktorá má u ľudí polčas trávenia asi 50 dní 3, niektorí ľudia ju vylučujú zo svojej stravy úplne, takže neobsahujú omega mastné kyseliny. že dávka nie je vždy 4.
Ďalším známym problémom sú zvyšky pesticídov v potravinách.
Program údajov o pesticídoch Ministerstva poľnohospodárstva USDA však zistil, že drvivá väčšina potravinárskych výrobkov na trhu obsahuje zvyšky pod povoleným limitom stanoveným Agentúrou na ochranu životného prostredia EPA.
Oplachovanie, lúpanie alebo varenie môže navyše znížiť množstvo pesticídov, ktoré zostanú na potravinách.
- Sprievodca detoxom Najlepšia detoxikačná diéta Detoxikačná klinika Rumunsko
- Prečo potrebujeme detoxikáciu?
- Detoxikačné diéty
- Detoxikačné diéty
- Detoxikácia - ako sa zmení váš život za 10 dní?
Potrebuje telo očistu? Aj keď je látka skutočne škodlivá, čistenie nepomáha. Akútna toxicita si pravdepodobne bude vyžadovať urgentnú lekársku pomoc, zatiaľ čo chronickú toxicitu je najlepšie riešiť kvalitnou stravou - nie doplnkom limonády doplneným korením.
Prečo potrebujeme detoxikáciu?
Pečeň, obličky, pľúca a niekoľko ďalších orgánov nepretržite pracujú na eliminácii škodlivých látok a eliminácii metabolických odpadov. Nemusia sa čistiť - sú samočistiace. Ak nemáte ochorenie pečene alebo obličiek alebo nemáte akútnu intoxikáciu, fungujú tieto orgány bez vonkajšieho zásahu.
Nepotrebujú pomoc týchto diét.
Ďalšie témy: Musíme reštartovať podnik Karanténny denník 2. Nahradiť biele a hnedé jedlá Biele cestoviny, biela ryža a biely chlieb poskytujú veľmi málo výživných látok a rýchlo sa premieňajú na cukor. Takto budete stále hladní a čo je horšie, budete mať chuť na sladké. Spánok Keď sme unavení, zjeme viac a pokúsime sa okamžite získať späť energiu pomocou kofeínu alebo sladkých či mastných jedál. Skúste ísť skôr spať a napravte problémy so spánkom, ak nejaké existujú.
Takže žiadna papriková limonáda. Ale čo komerčné produkty?
Detoxikácia - ako sa zmení váš život za 10 dní?
Vyšetrovaním sa, bohužiaľ, zistilo, že žiadna zo spoločností podporujúcich 15 detoxikačných doplnkov neposkytla žiadnu formu dôkazu o účinnosti alebo bezpečnosti týchto prísad. Marketing a maloobchod s týmito produktmi na detoxikáciu a čistenie takmer nikdy neposkytujú vedecké a racionálne zdôvodnenie, prečo sú niektoré potraviny považované za toxické. Toto je prvý znak toho, že niečo nie je v poriadku.
Skutočnosť, že žiadna spoločnosť nedokáže pomenovať toxín, ktorý potláča ich výrobky, dokazuje, aký efekt môže mať toto čistenie. Na určenie účinnosti štúdie musia vedci najskôr identifikovať toxín, aby bolo možné presne zmerať jeho hromadenie v tele.
Až potom je možné preskúmať účinky rôznych zlúčenín, a ak zistí, že ovplyvňuje toxín, môže preskúmať hypotézu jeho účinku.
Napríklad vedci skúmajúci účinky organochlórových pesticídov, ktoré sa hromadia u cicavcov 8, uznávajú nielen skúmaný názov papilomavírusu typu 45, ale aj skutočnosť, že jeho akumuláciu je možné zastaviť pomocou orlistatu, liečiva proti obezite 9.
Mechanizmus účinku tohto lieku sa v skutočnosti chápe nasledovne: Orlistat obmedzuje ukladanie týchto špecifických pesticídov na črevá a eliminuje ich ako odpad. V ľudskom tele sa hromadí nízka úroveň škodlivých prvkov, ako sú ťažké kovy alebo určité látky rozpustné v tukoch., ale zaviedla mechanizmus na ich elimináciu v priebehu času.
Dokonca aj detoxikačná diéta na otravu ťažkými kovmi bez zriedkavých doplnkov výživy, potom je liečená chelatačnými látkami, nie detoxikačnými diétami alebo inými výrobkami.
Čo hovorí veda? Výskum čistenia je cenný a podľa nedávnej správy nie je príliš presvedčivý, pretože trpí „malými vzorkami, skreslením vzoriek, nedostatkom kontrolných skupín, závislosťou od samosprávy a ide skôr o kvalitatívne ako kvantitatívne merania“.
Neoficiálne výhody čistenia Prečo sa však šíri bláznivá myšlienka čistenia, aj keď sa preukáže nedostatok výhod?
Prírodný detoxikačný komplex 40 kompr.
Jednou z odpovedí je rýchle chudnutie. Čo by mohlo byť skvelé Na uloženie jedného gramu glykogénu do pečene a svalov telo spotrebuje tri gramy vody. Skladovaný glykogén sa vyčerpá medzi 24 a 48 hodinami - ak telo neprijíma potrebné množstvo sacharidov, vedie to k úbytku hmotnosti o niekoľko kilogramov.
Dočasné chudnutie však vedie k tomu, že mnoho ľudí pripisuje svoje zdravie očisteniu, ktoré práve dokončili.
Väčšina ľudí má navyše nesprávnu stravu a detoxikačné diéty sú založené na ovocí a zelenine. Preto pre väčšinu ľudí znamená detoxikácia menej kalórií, ale paradoxne viac vitamínov a ďalších cenných mikroživín.
Detoxikačný sprievodca
V takom prípade je strava skutočne prospešná, ale nie viac ako dobré jedlo. Namiesto toho, aby ste sa uchýlili k „jarnej očiste“, skúste sa preto zamerať na zdravé návyky, ktoré si môžete dlhodobo udržať, napríklad konzumáciu výživných jedál. Mnoho listovej zeleniny a potravín bohatých na vitamíny, ktoré sú nielen chutnejšie ako toto čistenie, ale sú pre vás ešte lepšie.
Určite by to však nemalo obsahovať očistnú diétu po detoxikačnej diéte bez doplnkov výživy, ktoré môžu obsahovať nežiaduce zložky. Neexistujú dôkazy podporujúce detoxikačnú diétu ani jednoduché výrobky. Pokiaľ ide o vás a vašu peňaženku, môžete urobiť dobre, ak svojmu telu umožníte prirodzenú detoxikáciu, aby sa vysporiadala s „toxínmi“. Sme veľmi zvedaví, aby sme zistili, čo si myslíte o detoxikácii - podeľte sa oň v komentároch a ak sa vám tento článok páčil alebo sa vám zdá užitočný, propagujte ho distribúciou Zdroje: 1 Farrell DJ, Bower L.