Detoxikácia tela prostredníctvom surového vegánskeho BABY MAGAZINE Pre rodičov a deti
Surová vegánska strava prináša nášmu zdraviu veľa výhod, preto odporúčame rýchle občerstvenie na báze ovocia, zeleniny, prírodných štiav a naklíčených semien.
Pôst sa začal 18. marca, ktorý predchádzal sviatku Vzkriesenia nášho Spasiteľa Ježiša Krista, ktorý tento rok oslávime v nedeľu 5. mája.
V závislosti na každom z nás môže byť pôst pre ľudský organizmus duchovne odhaľujúcim a detoxikačným zážitkom.
Obdobie pôstu je nielen ako jarná očista, ktorú robíme ako na svojom tele, tak aj na svojej duši.
Ak sme sa doteraz snažili vzdať sladkostí, čipsov, mäsových polotovarov, vyprážaných a tučných jedál, štiav s prísadami a farbivami atď., Pôst nám dáva ideálnu príležitosť prijať zdravý životný štýl.
Úlohou lymfy je čistenie nášho tela od toxínov, ale často je preťažená, takže udržanie nášho zdravia pomôže konzumácia veľkého množstva čistej vody, ale aj vegánskeho jedla.
Toto obdobie dáva nášmu telu šancu očistiť sa a vyliečiť sa a my budeme mať možnosť pozorovať vzťah, ktorý má s jedlom.
V závislosti na zdravotnom stave, ale aj na predchádzajúcom tréningu môžu byť prvé dni pôstu ľahko ťažké a nepríjemné.
Počas pôstu sa v dôsledku detoxikácie tela môžu vyskytnúť tieto príznaky: dýchavičnosť, nevoľnosť, závraty, nepríjemný zápach tela.
Nebojte sa, sú normálne!
Na konci pôst založený na strave ovocia, zeleniny, naklíčené semená všimnete si, že pokožka vyzerá zdravšie a máte viac energie, pretože telo sa dokázalo zbaviť toxínov.
Odporúčania týkajúce sa jedla nalačno
V príspevku zameranom na čerstvé džúsy odporúčame: jablká, hrušky, pomaranče, repa, mrkva, zeler, petržlen, špenát.
Zelené nápoje získané z spirulina a modrozelené riasy sú vynikajúce na detoxikáciu. Ale pozor, nie je vhodné konzumovať viac ako jednu porciu denne.
Zelenina, ktorú vám odporúčame jesť v hojnom množstve, buď surovú alebo dusenú: brokolica, karfiol, všetky druhy kapusty, cibuľa, cesnak, mrkva, repa.
Detoxikačné rastliny a byliny:
Kriket a koreň sladkého drievka - majú laxatívne účinky a pomáhajú hrubému črevu eliminovať usadeniny potravinového odpadu