Detoxikačná diéta - na dovolenke sa očistite a detoxikujte
Detoxikačná diéta je špeciálna strava, ktorá chráni telo pred prekyslením alebo eliminuje jeho prekyslenie a zároveň stimuluje metabolizmus. Posledne uvedené je dôležité, aby sa zabránilo hromadeniu znečisťujúcich látok v organizme. Existujúca troska by sa mala odstrániť čo najrýchlejšie. Detoxikačná diéta je navyše úspešným opatrením pri chudnutí.
Detoxikačnú diétu môžete urobiť vo svojich štyroch stenách, v jednej Hotel Detox alebo na klinike zdravia. Používajú sa rôzne metódy, v závislosti od individuálnych preferencií alebo programu poskytovateľa, určitých náuk a svetonázorov, napríklad Ajurvéda alebo tradičná čínska medicína. Cieľ je však rovnaký pre všetky metódy: čistenie a detoxikáciu tela.
Schrothova kúra - čistá - 7 dní
7 nocí od 534,50 € na osobu
Liečba Orbtaler Schroth - skúšobný týždeň
7 nocí od 635,00 € na osobu
Podobnosti medzi rôznymi detoxikačnými metódami
Ďalšou spoločnou vecou je, že po celú dobu diéty nepoužívajú luxusné jedlá ako nikotín, alkohol alebo kávu. Z tohto dôvodu je žiaduca spotreba veľkého množstva neperlivej vody. Ktoré jedlá a nápoje (napr. Detoxikačné čaje) sú tiež povolené a ktorým je potrebné sa vyhnúť, určuje príslušná detoxikačná metóda. Najdôležitejšie z nespočetných variantov detoxikačnej diéty sú uvedené nižšie.
Schrothova kúra
The Schrothova kúra s jeho prísnou diétou (jedlá s nízkym obsahom soli, pitie a suché dni.) je jedným z najobľúbenejších druhov detoxu. Odporúča sa po dobu najmenej 2 až 3 týždňov a podľa mnohých správ o skúsenostiach vedie k komplexnej pohode s množstvom sily a energie. Okrem toho spravidla schudnú aj libry počas Schrothovej kúry, čo je pre mnohých Schrothlerovcov ďalší bonusový bod.
Mono-ovocná strava
Populárnou metódou je mono-ovocná strava, ktorá umožňuje jesť akýkoľvek druh ovocia. Vďaka pomerne vysokému obsahu fruktózy jednotlivých druhov ovocia a obsahu vody je organizmus zásobovaný energiou a ďalšími tekutinami. Vytrvalosť je zvyčajne úspešná aj u ľudí, ktorí kvôli chuti na jedlo neúspešne prerušili rôzne iné diéty.
Surová strava
Surová strava je pestrejšia. Umožňuje konzumáciu šalátov zo surovej zeleniny trikrát denne. Kvôli vyššej rovnováhe vitamínov a minerálov v porovnaní s mono diétami sú nedostatky živín menej časté. Účinok chudnutia je stále zaručený, pretože početné vlákna stimulujú trávenie. Špeciálnou formou sú diuretické diéty, pri ktorých sa používa dehydratácia zeleniny, ako je špargľa, petržlenová vňať, zeler a artičoky.
Viac detoxikačných variantov stravovania
Pri iných variantoch detoxikácie je povolená kombinácia ovocia, zeleniny a určitých druhov obilia. Napríklad ryža alebo ovsené vločky sa dajú použiť na prípravu jedál, ktoré sa nezdajú byť veľmi vzdialené vegetariánskemu a vegánskemu spôsobu života. Detoxikačný variant diéty je celkom tolerantný, keď sa vyhýbame iba mäsu a mlieku, potrebu bielkovín pokrývajú strukoviny a ryby. Ak sa pozriete pozorne, na terapeutický pôst sa treba pozerať aj ako na detoxikačnú kúru, aj keď je to určite jedna z najprísnejších variantov.
* Za informácie na tejto stránke nie je poskytnutá žiadna záruka. Tiež nepredstavujú lekársku pomoc a nenahrádzajú návštevu lekára.
Môžete použiť a Zdravotná dovolenka kniha: