Detoxikačná kúra Aký užitočný je zdravotný trend
S vodou a čajom pre zdravšie telo?!
V súčasnosti sa nemôžete vyhnúť jednej veci: Detoxikačný režim! Sľubuje vám, že bude mať prostriedky a šťavy z rastlín Detoxikujte telo. Preto ho často používa a Detox alebo Detox hovorený. Ale čo presne je za tým Detox, čo sú „šľak“ a doniesť jeden Detoxikačný režim naozaj čo? Dozviete sa tu:
Čo je to detoxikačný režim a ako funguje?
„Detox„Je anglické slovo pre detoxikácia, odtiaľ pochádza nemecké meno Detox. Detox je v súčasnosti trendom: Balíky s týždňovými balíčkami nájdete všade Detoxikačné kúry od rastlinných štiav, detoxikačných piluliek, detoxikačných čajov, detoxikačných štiav, ktoré idú, ... Je tu veľká Detoxikačný priemysel, ale dosť veľké rozdiely v produktoch. Niektorí poskytovatelia majú v ponuke tabletky, ako už bolo spomenuté, niektorí prisahajú na zeleninové šťavy, potom sú len čaje a voda. Takže existuje neexistuje jednotná definícia Detoxikačný režim. Čo však majú všetky produkty a kúry spoločné: Mali by vás detoxikovať.
Záleží na Detoxikačný režim postup je tiež odlišný. Môže to vyzerať napríklad takto: Skôr ako začnete, existuje na deň iba vodu a špeciálny detoxikačný čaj a večer jasná polievka. Začnete tým, že tým získate telo Pôstny deň vyprázdniť. Potom by ste napríklad brali každé ráno pohár po dobu piatich týždňov Detoxikačná šťava a varí podľa daného plánu recepty na detoxikáciu veľmi vysokej vlákniny po. Sumy sa zvyšujú len veľmi pomaly a vy sa celý čas živíte jedným výrazný deficit kalórií. The Detoxikačný režim je podporovaná prechádzkami na čerstvom vzduchu, saunou a rôznymi druhmi jogy. Potom by ste mali byť očistení a detoxikovaní. Niektorí to robia týždenné detoxikačné kúry, ale existuje aj variant, jeden deň každý týždeň na detox. V zásade je Detoxikačný režim nie je stanovený žiadny limit. Kto je však až po prísnom Detoxikačný režim vyživovaný, môže nakoniec získať nedostatok výživy. Určite teda jednému venujte pozornosť vyvážená výživa.
Recepty počas Detoxikačný režim sú vyrobené z prísad zásaditá strava. Používa sa s alkalickou stravou bez kyselinotvorných potravín. Ide napríklad o mäso, syr, bielu múku, sladkosti, alkohol, kávu alebo nikotín. Kyselina neznamená kyslosť jedla, citrón je dokonca zásaditý. Ide skôr o udržanie tela po konzumácii základných potravín Metabolické kyseliny ktoré majú zaťažiť telo. Ovocie, zelenina a celozrnné výrobky sú dôležité v zásaditej strave. Neexistujú však o tom jasné vedecké dôkazy.
Detoxikačná kúra: čo sú „odpadové produkty“?
Detoxikačný priemysel inzeruje, že Telo zbavené takzvaných odpadových produktov sa musí stať. Takže sú Odpadové produkty ľudského metabolizmu myslel. Patria sem aj znečisťujúce látky a jedy, ktoré telo absorbuje. Nadšenci detoxikácie sú toho názoru, že telo už nedokáže samo vylúčiť tieto látky, ktoré si v priebehu dňa vyprodukujete a vstrebáte. Jedovatá troska zostáva.
Ale to je tak uplny nezmysel pokial si zdravy. Pečeň a obličky sú vaši „drviči odpadu“, a ak nemáte zdravotné problémy, funguje to prirodzená detoxikácia pečene a obličiek prostredníctvom orgánov, ako je pokožka a črevá tiež veľmi dobré. A Detoxikačný režim prinesiem ti žiadne zvýšené čistenie. Telo dokáže samy odstrániť škodlivé látky bez toho, aby po sebe zanechal toxický odpad. Toto je mýtus o propagácii detoxikačných produktov.
Aký zmysel má detoxikačný režim?
The Detoxikačný režim spôsobuje, že sa cítite dobre a ak ste predtým neboli až tak priaznivcami zdravého stravovania, možno nový odkaz na to.
Ale skutočne sa zbavíte toxínov, chlapci Detoxikačný režim Nie. V zdravom tele nie sú žiadne toxické usadeniny. O to sa stará vaša pečeň a obličky. The Placebo účinok detoxikačného režimu ale môže sa vďaka tomu cítiť sviežejšie a zdravšie a môžeš mať viac sily v tréningu.
Každý musí ísť na detox?
Nie! A Detoxikačný režim nie je nevyhnutnosťou. Ak si myslíte, že sa chcete pridať k trendu a uvidíte, aký Detoxikačný režim urob s tebou alebo ak si vôbec niečo všimneš, tak ich vyskúšaj. ale nečakajte žiadne výšky!
Detoxikačná kúra: nový zázrak chudnutia?!
Preto tejto zdravej a vedomej forme výživy nič nestojí v ceste. Naopak: ak prejdete a Detoxikačný režim the Spätný pohľad na zdravé stravovanie tým lepšie.
Neznamená to však, že ste a Detoxikačný režim a potom sú napríklad o päť kíl ľahšie. Máte jednu úplne iná strava v detoxikačnej kúre ako obvykle. Na váhe ich budete mať určite menej - ale to bude väčšinou voda, ktorú ste vylúčili. Ak ste po Detoxikačný režim Pokračujte ako predtým, za chvíľu budete späť na váhe. Takže sa držte ďalej od takýchto kúr, ak chcete iba schudnúť.
A Detoxikačný režim ale ty možeš pomáhajú dosiahnuť dlhodobý úspech, ak máte lepší pocit z ovocia, zeleniny a ďalších surovín a vyhýbate sa škodlivým potravinám s prísadami, množstvom nezdravých tukov, cukrom a alkoholom. Potom to funguje aj pri chudnutí, ale priamo sa jej to netýka Detoxikačný režim robiť.
Detoxikačná kúra: môj záver
A Detoxikačný režim pre zdravých ľudí skutočne nie je nevyhnutná a zvyčajne vám tiež neprinesie lepšie zdravie. Ak vaša pečeň a obličky fungujú správne, sú nevyhnutné pre vylučovanie toxínov a odpadových látok z tela. Prostredníctvom metabolických procesov každé telo produkuje produkty, ktoré nemôže „používať“, a vylučuje ich. Je to veľmi prirodzené. Ale nepotrebujete detoxikačný režim, ktorý trvá týždne. Vaše telo to dokáže samo. A v bežnom každodennom živote nemôžete absorbovať toľko jedov a znečisťujúcich látok, že by si s tým telo už viac neporadilo a zostal toxický odpadový produkt.
Chcem, aby Detoxikačný režim ale tiež nerozprávaj zle. Ak vám robí dobre, cíti sa lepšie a môžete investovať viac sily do tréningu, využite tento trend a vyskúšajte to! Aj keď je to len na pár dní. Neubližuje to! Uistite sa však, že vaše telo je po Detoxikačný režim nereaguje s jo-jo efektom.
Ak vás zaujíma iba lahodný džús, naučte sa, ako si pripraviť zdravé džúsy sami.
Ako stojíš Detoxikačný režim? Už ste niekedy nejaký vyrobili alebo by ste si ho chceli vyskúšať? Napis mi, som zvedavy!