Detoxikačná polievka z červenej repy Homepage Slider, Health, Wellness

Pečeň, najväčší vnútorný orgán ľudského tela, má v tele najviac - viac ako 500 (!) - a rôznych funkcií. Porucha pečene môže mať nepriaznivé účinky na celé telo. Po tomto všetkom si uvedomujeme, aké dôležité je venovať mu čo najväčšiu pozornosť, zachraňovať ho a pomáhať mu, ako je to možné.

Počas detoxikačných procedúr opúšťa naše bunky nespočetné množstvo toxínov, takže pečeň je vystavená intenzívnejšej aktivite a tiež potrebuje stimul, aby sa vyrovnala s produkciou žlče.

Preto vám poskytujeme detoxikačný recept pre neho, pre pečeň.

Lahodný detox

Super rýchly, super dobre vyzerajúci a viac ako efektívny. Spoločne pripravujeme brilantnú červenú repnú polievku, ktorá sa tiež nazýva „ochranca pečene“. Má extrémne málo kalórií, takže ... dobrá správa: nepriberá! Samotná repa je detoxikačná zelenina, takže nech si ju pripravíte akokoľvek, výhody na seba nenechajú dlho čakať.

Čo potrebuješ

3 stredné repy
2 mrkvy
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
1 malý pór
1 čajová lyžička kokosového oleja
2 šálky zeleninovej šťavy

* na zdobené (voliteľné) slnečnicové semiačka, chia, tekvica, 1 čajová lyžička kokosového mlieka, petržlenová vňať atď.

Spôsob prípravy

Nevarenú cviklu dáme do prikrytého hrnca a necháme asi 30 minút na ohni, kým nezmäkne. Vypustite vodu a nechajte vychladnúť. Medzitým si nadrobno nakrájame zeleninu. V miske rozohrejeme kokosový olej a pridáme cibuľu, pór, mrkvu a cesnak. Po 5-7 minútach ich zložte z ohňa, už ich nenechávajte, pretože nechcete prísť o svoje vlastnosti.

Chladenú cviklu nakrájajte na kocky a vložte do mixéra spolu s ľahko stuhnutou zeleninou a zeleninovým vývarom. Bez použitia mixéra s veľmi vysokou rýchlosťou získate jemný krém. Dochutíme soľou a nádherný výsledok podávame so zmesou semiačok a lahodného kokosového mlieka.

---