Detoxikačné jedlá Ako funguje zelený čaj na detoxikačnej diéte
Detoxikačné potraviny - Znova a znova budete počuť, že zelený čaj má mať podporný účinok na detoxikačnú diétu. Ale pomocou ktorých vlastností si túto reputáciu v skutočnosti získal a ako funguje lahodný horúci nápoj?
Až 4 šálky zeleného čaju denne by mali mať pri detoxikačnej diéte podporný účinok. Veľa piť je samozrejme všeobecne dôležité, ak sa chcete detoxikovať a očistiť. Skutočnosť, že okrem minerálnej vody a nesladeného bylinného čaju je dôležitá napríklad aj nesladený zelený čaj, je spôsobený jeho vysokým obsahom antioxidantov.
Zelený čaj a jeho účinky
Zelený čaj obsahuje okrem mnohých antioxidantov aj rôzne dôležité aminokyseliny, minerály a stopové prvky. Jeho obsah kofeínu tiež nie je zanedbateľný pri detoxikačnej diéte. Zelený čaj stimuluje metabolizmus, podporuje trávenie a urýchľuje spaľovanie tukov. Jeho odkysľujúci a detoxikačný účinok prospieva aj vylučovaniu toxínov. Čo zelený čaj dokáže: Pomáha neutralizovať voľné radikály, posilňuje imunitný systém a má podporný účinok pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. Pre pozitívny efekt však nezabudnite použiť správny prípravok.
Veľmi dôležité: správna príprava
Aby mohol zelený čaj naplno rozvinúť svoj potenciál, mal by byť pripravený presne podľa pokynov. Doba máčania a správna teplota vody sa líšia od čaju po čaj a mali by sa dodržiavať. Najmä ak pijete veľa čaju, mali by ste dbať na dokonalú kvalitu a radšej venovať trochu viac horúcemu nápoju. Bioprodukty bez prísad, napríklad z obchodu so zdravou výživou alebo z lekárne, sú dobrou voľbou pre detoxikáciu. Rolu zohrávajú aj jednotlivé odrody a ich príslušné účinné látky - v prípade potreby môžete v obchodoch dostať aj špeciálne detoxikačné odrody, ktorých zložky sú presne šité na mieru vašim potrebám.