Detoxikačné kúry Jeden môže telo detoxikovať

Dokážete detoxikovať telo?

1. 3. 2016, 9:45 | cme

telo

Detoxikačné kúry sú trendy. (Zdroj: obrázky imago)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Znie to ako jarné čistenie tela: takzvané detoxikačné kúry majú vyplaviť toxíny z tela, uľaviť telu a priniesť novú energiu. Aby sa to dosiahlo, existuje zavlažovanie hrubého čreva, sPoužívajú sa soľné kúpele alebo špeciálne výrobky. Ale môže to naozaj fungovať? Spýtali sme sa profesora Thomasa Zilkera, vedúceho toxikológie na Technickej univerzite v Mníchove.

Viac o pôste

Na jar sa opäť ponúkajú detoxikačné prípravky všade, od zavlažovania hrubého čreva cez soľné kúpele a bylinné lieky až po úplné detoxikačné kúry. Výrobky majú jednu spoločnú vlastnosť: Sľubujú, že pomôžu pri detoxikácii tela. Podľa Thomasa Zilkera je to však úplný nezmysel: „Telo sa permanentne detoxikuje,“ hovorí toxikológ. „Keby si telo malo ukladať toxíny vo významnom množstve, neprežili by sme to,“ uviedol odborník.

Telo sa detoxikuje

Naše telo je každý deň konfrontované s množstvom toxických látok. Väčšina látok však pochádza z vlastného metabolizmu tela a drogy a alkohol sa tiež považujú za potenciálne škodlivé. Na druhej strane toxíny z potravy a zo vzduchu tvoria iba malú časť znečisťujúcich látok. Za normálnych okolností má telo prepracované mechanizmy na likvidáciu toxínov. Väčšinu detoxu zaisťujú pečeň a obličky. Napríklad pečeň rozkladá alkohol, lieky a niektoré toxíny z životného prostredia. Ostatné látky sa vylučujú obličkami a močom.

Laxatíva nepomáhajú pri detoxikácii

Ako však majú fungovať detoxikačné látky? Niektoré z liekov majú laxatívny účinok, iné sú určené na zvýšenie tvorby moču. „Predtým sa predpokladalo, že preháňadlá vyplavujú toxíny z tela,“ hovorí Zilker. Štúdie preukázali, že laxatíva aj diuretiká - teda tablety na odvodnenie - nezvyšujú vylučovanie toxínov. Namiesto toho by sa moč alebo stolica jednoducho zriedili. „Bohužiaľ, jed nezhasne rýchlejšie,“ uviedol toxikológ.

Detoxikácia cez pokožku nefunguje

Podľa odborníka majú soľné alebo saunové kúpele, ktoré sa majú detoxikovať cez pokožku, ešte menší zmysel. „Iba veľmi malá časť toxínov sa vylučuje potom,“ hovorí Zilker. To sa nezmení, ak zvýšite produkciu potu.

Pôst uvoľňuje toxíny

Niektoré z detoxikačných kúr fungujú podobným spôsobom ako nalačno: Znížením príjmu tukov a kalórií by sa mala znížiť hmotnosť a vyplaviť odpadové látky. Ale aj to je len čiastočne pravda. Telo v skutočnosti rýchlo štiepi tukové tkanivo. Ale podľa toho podľa Zilkera existuje čoraz viac škodlivých produktov odbúravania tukov, ktoré sú skôr záťažou ako záťažou pre telo. Pôst spôsobuje, že sa ľudia cítia lepšie, pretože chudnú a klesá krvný tlak a hladina cukru v krvi.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.