Detoxikačné potraviny - témy v stravovaní a športe

Najvýkonnejšie prírodné detoxikátory. Zistite, aké ďalšie potraviny majú podobné účinky! Ak si chcete urobiť detoxikačnú kúru, môžete do svojho jedálnička zaradiť niektoré potraviny, ktoré sú známe svojim silným detoxikačným účinkom.

Čistia telo od toxínov a stimulujú správne fungovanie vnútorných orgánov. Tu sú najsilnejšie prírodné detoxikátory: 1 z 9 1.

Cvikla Táto zelenina, ktorú nekonzumujeme dostatočne často, je bohatá na živiny, ktoré udržujú zdravie tela. Červená repa má veľmi vysoký obsah železa, vápnika a tiež betaínu, látky, ktorá mu dodáva farbu. Podľa odborníkov má betaín silný účinok na bunkovej úrovni a má schopnosť regenerovať pečeň.

Pomáha to správnemu fungovaniu pečene, o ktorom vieme, že je hlavným orgánom zodpovedným za odstraňovanie toxínov z tela. Každodennou konzumáciou červenej repy zaistíte detoxikáciu jedál, efektívnejšie stimulujete vylučovanie toxínov a zaisťujete správne fungovanie pečene.

Alkalické a kyslé jedlá - zdravé stravovanie

Jedzte varenú alebo varenú červenú repu so šupkou, aby ste predišli strate živín. Surová repa je vynikajúca aj do smoothies, ale tiež strúhaná do šalátov.

---