Detoxikačný pôst de luxe - Falstaff

Na detoxikačnej klinike „VIVAMAYR“ v Altaussee iba F.X. Mayr sa postil. Lahodná základná kuchyňa podporuje liečbu.

Spoločnosť Falstaff skúmala stravovacie kliniky, ktorých metódy zabezpečujú dlhodobé účinky aj po liečbe. Dôraz sa kladie na správne vnímanie vlastného tela a jeho potrieb.

Ak chcete vytvárať obľúbené položky, musíte byť prihlásení

Zdravý a správny pôst nemá nič spoločné s novým výstrelkom. Má skôr tradíciu a je pevne integrovaný do mnohých kultúr a náboženstiev. Hlava sa zastaví, energia sa uvoľní. Naše telo, skládka kyselinového znečistenia v dôsledku viacerých znečisťujúcich látok, ktoré každý deň podvedome absorbujeme, môže vďaka vnútornej očiste opäť dýchať. Pozitívne dôsledky sú silná podpora pre imunitný systém, nová kvalita a vedomie života, ako aj vitálny vzhľad. Ako príjemný vedľajší účinok sa uvoľňujú aj hormóny šťastia.

Pôstnou kúrou sa na krátky čas stiahnete z každodenného života - dobrovoľne a úplne nezávisle. Cieľ: efekt udržateľnosti, ktorý v lepšom prípade trvá mnoho týždňov a je možné ho prežiť s veľkou dôslednosťou aj v každodennom živote. Pretože téma detoxu je oveľa viac ako len žuvanie vyschnutej strúhanky. Je to tak preto, lebo pôst už dávno nemal niečo spoločné s vzdaním sa kulinárskych pôžitkov. Nudné vývary a chrumkavé chlebíky bledej chuti sú včerajšou novinkou. Vďaka širokej škále novovybudovaných detoxikačných kliník, ktoré ponúkajú luxusné wellness svety a najvyšší lekársky komfort na všetkých úrovniach, sa môžete spoľahnúť aj na individuálne šité a rôzne kulinárske diéty. A s veľkým úspechom.

Kúpele v rezorte „VIVAMAYR“ zabezpečujú spomalenie tela i duše.

Nová dimenzia pôžitku z pôstu

Medzi inými vyniká tento špeciálny typ hľadania prameňa mladosti, ktorý kombinuje liečenie nalačno pod lekárskym dohľadom a zodpovedajúci faktor pôžitku. zdravotné strediská «VIVAMAYR» v Maria Wörth, Altaussee a nedávno v Londýne. Najmä na novej klinike v Ausseerlande prebieha detoxikácia medzi harmonickou architektúrou a dizajnom uprostred malebnej krajiny.

„Zámerne sme vytvorili zdravotné stredisko, v ktorom naši hostia nájdu pokoj a pohodlie potrebné na čo najefektívnejšie zvládnutie liečby,“ komentuje Dieter Resch, výkonný riaditeľ spoločnosti „VIVAMAYR“ Altaussee, základný vizuálny koncept, ktorý financoval exminister financií Hannes Androsch. Poliklinika. A: „Aby bola liečba úspešná, dobrá a zdravá kuchyňa je samozrejme nevyhnutnou podmienkou.“

Čistenie prebieha podľa modernej Mayrovej kúry, ktorá je založená na detoxikačnom programe, ktorý avantgardný lekár F.X. Mayr sa vyvinul v Rakúsku pred takmer 100 rokmi. Metóda «VIVAMAYR» má pomocou prísad alkalickej kuchyne naučiť kúpeľných hostí zdravému životnému štýlu - buď pomocou ľahko použiteľných jedálnych lístkov, alebo ako prísna diéta nalačno s maximálne chutnými zásaditými polievkami. V obidvoch prípadoch je kultúra stravovania neoddeliteľnou súčasťou. Hlavná vec je dlho žuť sústa. Odporúča sa 30 až 40-krát žuvanie (dokonca aj s polievkami, tzv. „Slinenie“ v ústach) - takpovediac na ochranu „vnútra“ vedomejším jedením. Lenivé črevo sa teda opäť rozbehne. Znie to takmer banálne, ale pokiaľ ide o novo vyvinutý postoj k životu, jeho účinok je takmer zázračnou zbraňou. Tento typ čistenia je životne dôležitý, najmä pre tých, ktorí ho majú radi, ak chce zostať vitálny, mladý a zdravý .

Alkohol a káva sú počas liečby výslovne zakázané, na oplátku sú to každý deň tri až štyri litre vody alebo nesladený čaj. V úspechu liečby Mayr by sa malo pokračovať čo najlepšie doma. Z tohto dôvodu je možné počas kúry absolvovať kurzy varenia, v rámci ktorých vybraní kuchári «VIVAMAYR» poskytujú vhodné, chutné recepty.

Vivamayr Altaussee, zdroj zdravia
Dva roky staré, elegantne zariadené zdravotné stredisko so zameraním na liečbu F.X._Mayr vám umožňuje spomaliť, relaxovať a načerpať nové sily v Ausseerlande. www.vivamayr.com

Nový začiatok pozastavením

Podobne postupuje aj renomovaný „Lanserhof“ v Lans neďaleko Innsbrucku. Základom každej liečby na úpätí úchvatného Tiroler Nordkette je tiež vynález rodeného štajerského F.X. Mayr. Ak zvážite, čo v priebehu týždňa robíte sami pre seba - od obedov a večerí po nikotín a málo spánku - musíte sa v pravidelných intervaloch pozastaviť, zregenerovať a začať odznova. To je presne to, čo ponúka „Lanserhof“ v Tirolsku a v ďalšej puristicky koncipovanej wellness oáze na Tegernsee. V Hamburgu bolo dokonca zriadené centrum pre športovú a regeneračnú medicínu. Všetky ústavy sa spoliehajú na lekársky zdravé a individualizované stravovacie koncepty v kombinácii s množstvom cvičení, masáží a mäkkých fitnes programov. Ak budete postupovať podľa výživových plánov šitých na mieru, majú aj tí vo formáte XXL šancu roztaviť až 5 kíl za desať dní a udržať si váhu udržateľne.

Lanserhof Tirol/Tegernsee, kvalita života a energie
Lanserhof stanovuje nové štandardy v modernej medicíne už viac ako 30 rokov. www.lanserhof.com

Niet divu, že počet snímok dojmov z prírody z Tirolska a Ausseerlandu na účtoch celebrít na Instagrame raketovo stúpa. Šťasný. Zdravo. Nádhera - to sú nepochybne ingrediencie pre nový, uvoľnený prístup k životu. Liv Tyler, dcéra speváka Aerosmith Stevena Tylera, topmodelka Kate Moss a hviezdna blogerka Coco Hamilton - už majú všetky prihlásené do «VIVAMAYR», zatiaľ čo ruský oligarcha Roman Abramovič je vítaným hosťom v Lanserhofe.

Medzi profesionálny úspech a vitálny vzhľad patrí aj čistenie tela, ktoré zaisťuje rovnováhu a viac energie. Pravidelné kúry sú preto nevyhnutnou podmienkou.

Stále však nie je isté, či sa perneggský kláštor použije na uvedenie diétnych zážitkov do sveta sociálnych médií. Pretože puristický kláštor vo Waldvierteli je bez výnimky dokovacou stanicou pre fanúšikov tvrdého pôstu bez nárokov na luxus. S metódou tekutého pôstu podľa Dr. Buchinger konzumuje polievky a džúsy iba po obmedzenú dobu, a teda maximálne 300 kcal denne. Takto sa telo prispôsobuje pôstnemu metabolizmu. Sparťanské ubytovanie je opakom luxusných detoxikačných centier. Ale aj napriek zásadne odlišným metódam a miestam pôstu Pernegg nezaniká: najmä vnútorná očista s mnohými pocitmi šťastia a nakoniec odhalenou energiou.

Kláštor Pernegg, Objav ticha
Redukcia na maximum: puristický rýchly bez luxusu s ohľadom na to najnutnejšie. www.klosterpernegg.at

Pôst 8:16

Pôst na čiastočný úväzok
Prerušovaný pôst zažíva boom. Z dobrého dôvodu Veľa ľudí sa koniec koncov dokáže ľahko integrovať do každodenného života. Je to nevyhnutné, pretože nejde o krátkodobú stravu, ale o dlhodobý projekt, to znamená nové stravovacie návyky.

V závislosti od životného štýlu sa niektorí môžu vzdať raňajok a stravovania bez obmedzení počas ôsmich hodín od poludnia do večera. To vyhovuje častým pracovným obedom. Iní sa zastavia popoludní, ale ráno si doprajú jedlo. Nemusíte nič viac vedieť alebo venovať pozornosť ako prestávky a len pitie vody a nesladených nápojov počas fázy pôstu. Špeciálne jedlá, komplikované jedlá alebo počítanie kalórií nie sú problémom. To uľahčuje implementáciu. Hltavý hlad a jojo efekt sa údajne držia ďalej, pretože počas ôsmich hodín môžete jesť všetko, čo chcete. Je vhodný na každodenné použitie a je kompatibilný s životným štýlom.

Posilňovanie má podporný účinok
To sú dva základné faktory úspechu - a to je funkcia času. Tí, ktorí sa koncepcii venujú dlhodobo, môžu niekedy očakávať zdravotné výhody. Podľa výsledkov štúdií na zvieratách prerušovaný pôst znižuje hladinu cukru v krvi, hodnoty inzulínu a obsah tuku v pečeni. Výsledkom bolo, že testovacie myši ochoreli na cukrovku typu II menej často. Táto metóda sa tiež zdá byť obzvlášť úspešná u ľudí s nadváhou, keď pomaly chudnú o niekoľko kilogramov navyše. V štúdii v kombinácii so silovým tréningom znížili testované osoby 16: 8 svoju tukovú hmotu významne viac ako pri cvičení bežným jedlom do 8 týždňov.

Integrácia silového tréningu má aj tak výhody. Svaly koniec koncov potrebujú viac energie ako tukové bunky. Ľudia s vysokým percentom svalov spaľujú viac kalórií, aj keď spia, a svaly sú tiež účinnou ochranou pred cukrovkou.

Pôst súvisí aj s vyššou dĺžkou života. Na jednej strane je to spôsobené určitými enzýmami, sirtuínmi. Vstupujú do hry, keď telo zmobilizuje sily na prežitie, napríklad pri hladovaní. Vedci predpokladajú, že sirtuíny zvyšujú proces starnutia, toleranciu voči stresu a programovanú smrť poškodených buniek. Na druhej strane pôst inhibuje rast buniek v dôsledku znížených hodnôt IGF-1 (inzulínový rastový faktor 1). Toto je určené na oddialenie chorôb, ako je rakovina. Napriek tomu: Dátová situácia je primárne založená na pokusoch na zvieratách. U ľudí chýbajú dlhodobé štúdie. Slepý prenos pozitívnych účinkov na človeka je špekulatívny. Ak sa s tým cítite dobre, zdá sa, že nič nehovorí proti.
Autor: Marlies Gruber

Trendy wellness oázy pre náročné detoxikácie nájdete v časti „OBJAVTE VIAC“.